Невротизм: повышенная чувствительность

Невротизм: повышенная чувствительность

Невротизм – один из наиболее изученных параметров личности, оказывающий огромное влияние на различные аспекты благополучия. В отличие от добросовестности и доброжелательности, которые находятся в сложных отношениях с благополучием, влияние невротизма на уровень благополучия более очевидно. Те, у кого высокий балл по показателю невротизма, получают меньше удовольствия от жизни: у них более низкий уровень субъективного благополучия, они переживают отрицательные эмоции чаще, чем положительные, испытывают трудности в браке и отношениях с людьми, меньше довольны работой и чаще страдают от проблем со здоровьем.

Должен подчеркнуть, что мы ведем речь не о неврозе как болезни, а об одном из нескольких показателей нормальной личности. Центральным элементом невротизма является чувствительность к негативным сигналам окружающего мира. Эта чувствительность имеет совершенно определенную неврологическую основу: невротизм связан с гиперчувствительностью миндалевидного тела – области мозга, которая отвечает за обнаружение опасности. Люди, склонные к невротизму, замечают угрозы, опасности и знаки пренебрежения, а также размышляют и вспоминают о них чаще, чем более уравновешенные люди. Постоянно чувствуя присутствие угрозы, реальной или воображаемой, невротичные личности подвержены хроническому стрессу, который пагубно влияет на их иммунитет и создает риск физического недомогания. У них чаще встречается нарушение сна, они чаще посещают докторов и жалуются на проблемы со здоровьем. Хотя умение вовремя замечать опасность важно для каждого из нас, невротичные люди чрезмерно чувствительны к подобным знакам. Как следствие, они больше подвержены тревожности, депрессии, чаще испытывают неловкость и являются эмоционально уязвимыми. Уравновешенные же индивиды, находящиеся на другом конце шкалы, в свою очередь, более крепкие и меньше страдают от превратностей повседневной жизни.

Невротизм может играть важную роль в отношении других параметров личности. Точнее, он способен выступать в качестве усилителя. Например, добросовестные и невротичные люди в среднем более добросовестные, чем те, кто набрал мало баллов по шкале невротизма, а значит, чаще страдают обсессивно-компульсивным расстройством{7}. Недоброжелательные и невротичные индивиды имеют неплохие шансы стать крайне враждебными.

Имея в виду многочисленные проблемы, с которыми сталкиваются невротичные личности, можно предположить, что у них невысокое качество жизни и низкий уровень благополучия. Людям с устойчивой психикой, очевидно, проще получать удовольствие от жизни и наслаждаться благополучием. Но у каждого характера обязательно должны быть и достоинства, и недостатки.

Интересно порассуждать об эволюционных предпосылках невротизма. Почему среди нас есть невротичные индивиды? Как они прошли процесс естественного отбора? Я думаю, ключом ко всему является их чувствительность. Хотя она может подрывать силы, но имеет и позитивную составляющую. В эпоху плейстоцена, когда наши предки занимались охотой и собирательством и жили в группах примерно по тридцать особей, человеческая личность стала гораздо сложнее. Условия жизни были крайне тяжелыми, поэтому люди, способные вовремя замечать опасность, играли важную роль в выживании общины. Помимо предупреждения сородичей о возможной угрозе, невротичные индивиды были более живучими (по той же причине они быстрее замечали хищников). А вот их более счастливые и уравновешенные друзья чаще становились добычей зверей. И хотя сегодня характер угрозы изменился, она по-прежнему повсеместна, и чувствительность невротиков, как и прежде, помогает им избегать опасности.