Голоса у вас в голове

Голоса у вас в голове

Душа человека окрашена в цвет его мыслей.

Марк Аврелий

Для начала обратите внимание на голос у себя в голове. Вполне возможно, это он сейчас говорит: «Голос у меня в голове? Не может быть!» В нашей голове постоянно проносятся самые разные мысли. Маленькие дети привыкли выражать их вслух, поэтому часто можно наблюдать, как они с удовольствием разговаривают сами с собой. Становясь взрослыми, мы учимся оставлять эти голоса при себе.

Между тем многие из наших мыслей, особенно когда мы испытываем беспокойство или стресс, являются саморазрушительными – это своеобразное граффити разума. А мы ходим и целыми днями прокручиваем их у себя в голове. Вы замечали, какое влияние они на вас оказывают? Если нет, то я вам скажу: они подрывают ваш авторитет.

К примеру, если во время презентации вы думаете: «Ну что, тупица, ты все сейчас завалишь, и тебя выставят вон» – и тогда авторитет машет вам ручкой. Если же вы успокаиваете себя: «Да, можно было сделать и лучше, но сохраняй спокойствие, чувство юмора, и ты справишься». В этом случае вы с большей вероятностью сумеете собраться и сохранить самообладание, так необходимое для авторитета.

Итак, давайте подумаем, как избавиться от «граффити».