Мифы о горе

Мифы о горе

Я хочу познакомить вас с мифами и истиной о горевании:

Миф 1. Период горевания короткий.

Истина: На самом деле этот процесс может быть более длинным, чем вы думаете, поэтому будьте открыты процессу горя и позвольте ему просто быть.

Миф 2. Если все время быть занятым, горе пройдет быстрее.

Истина: Занять себя каким-нибудь делом, чтобы не думать о потере, – это не единственный и не лучший способ жизни для многих людей. Есть много других возможностей пережить горе.

Миф 3. Не делитесь своими чувствами с другими.

Истина: Сдерживание своих чувств приводит к еще большему стрессу и дезориентации. Защита других от созерцания вашего горя может привести их к еще большему замешательству. Однако не смущайтесь, если вам иногда нужно побыть в одиночестве.

Миф 4. Мужчины не горюют.

Истина: Мужчины горюют тоже, но демонстрируют свое горе по-другому, причем зачастую это происходит потому, что таковы ожидания общества. Я могу видеть, но не могу знать точно, как мужчина испытывает горе. Мужчины и женщины переживают потери очень по-разному.

Миф 5. Забудьте и вычеркните случившееся из вашей жизни.

Истина: Советы доброжелательных друзей «забыть это» лучше игнорировать, т. к. процесс горевания нужно пережить ради собственного опыта и пользы.