«Качели благодарности»

«Качели благодарности»

Этот метод ты можешь испробовать со своим мужем, своей женой, с детьми, друзьями или коллегами.

Лучше всего, если я и мой собеседник уютно усядемся в гамак. Устроившись так, мы по очереди говорим друг другу, что нас радует, чему мы благодарны, что нас трогает в поведении и поступках друг друга, которые – рассматривая в целом – являются нашим обоюдным вкладом в то, чтобы каждый ощущал себя счастливым. Это могут быть как большие, важные вещи, так и совсем «пустячные». Важно не только что сказано, но и как сказано!

Серена. Вчера ты трижды звонил мне, чтобы обсудить со мной твои предложения на выходные. Мне это очень приятно. Я рада, что у тебя столько идей, и что для тебя важно мое участие в их проработке и осуществлении. Спасибо тебе!

Давид. Спасибо! Я очень рад, что ты говоришь это, я чувствую, что участвую в твоей жизни, и что ты откликаешься на мои идеи.

Серена. В прошлую субботу ты постриг в саду старые розовые кусты. Это меня очень порадовало, потому что они уже давно были бельмом у меня на глазу, а я ведь так люблю, когда наш сад ухожен. Спасибо!

Давид. Да, мне тоже было приятно сделать это. К тому же иногда физическая работа на свежем воздухе – это просто спасение для меня. Еще я ценю твой сад и то, с какой любовью ты за ним ухаживаешь. Я всегда с благодарностью думаю об этом личном кусочке пространства под открытым небом. И я благодарен тебе, что ты делишь его со мной.

Серена. Ты взволновал меня этой книгой! Я очень рада, потому что я получу прекрасную возможность для творчества и удовольствие от писательства. Я надеюсь, что еще больше людей воодушевятся «танцами Жирафов». Тысяча благодарностей!

Давид. Меня очень радует, когда я вижу, с каким рвением и увлеченностью ты взялась за это и как последовательно ты стараешься сочетать четкость оформления мыслей с глубиной и юмором. Спасибо тебе, что ты снова и снова побуждаешь меня к сотворчеству, пусть это и не всегда легко. Спасибо, что ты есть и что ты рядом со мной. Это так ощутимо обогащает мою жизнь!