Создание нового прошлого

Создание нового прошлого

А теперь поделюсь с тобой еще одной техникой, правда, более сложной, для изменения восприятия прошлых событий.

Приведу тебе пример.

Недавно работал с одной женщиной в персональном коучинге. Ее первым воспоминанием было, как ее мать кричит и ругается на нее. Когда она рассказывала об этом, я видел на ее лице боль, даже лицо кривилось от нее. Сейчас этой женщине уже 37, но до сих пор она испытывает не любовь к матери, мягко говоря. Понимаешь ли ты, как важно ребенку чувствовать любовь матери??? А в ее голове всплывали только образы боли, криков, ругани и т. д.

Она в подробностях рассказала мне о своем первом воспоминании. Ее мать пила, потому вела себя таким образом. Здесь случай гораздо более сложный, потому метод изменения восприятия стоит усилить через смену образов.

Наш мозг не отличает реальных событий от воображаемых.

События в реальности просто более яркие, более эмоциональные, чем воображаемые. Но если постараться, можно воображаемые события сделать такими же яркими, а, возможно, и еще ярче.

Смысл метода смены образов прошлого заключается в том, что мы изменяем воспоминания прошлого. Для того чтоб сменить воспоминания прошлого, старые (реальные) картинки из прошлого нужно «стереть» из памяти и заменить на новые яркие, эмоциональные, созданные Тобой благодаря воображению.

1) «Стереть» старые образы

2) Создать новые образы

3) Укоренить новые образы в памяти

Я попросил ее старый реальный образ сделать менее ярким. То есть убрать краски, чтоб картинка в воображении потускнела. Уменьшить громкость маминых криков. Максимально далеко отдалить картинку в своем воображении, чтоб она стала маленькой. И, наконец, максимально уменьшить эмоции и чувства, которые она чувствовала в тот момент. Свести чувства к нулю. Таким образом, мы «стираем» старый образ. Образы в нашей памяти живут благодаря чувствам и эмоциям, которые, в свою очередь, возникают из-за ярких воспоминаний образов и звуков и других органов чувств.

На втором шаге я попросил ее создать новую картинку, как мама зовет ее и обнимает. То есть вместо крика и ругани мама просто зовет ее. Вместо злости и агрессии мы нарисовали доброту и любовь. Мама с любовью обнимает ее и говорит теплые слова. Я попросил ее максимально ярко нарисовать этот образ в своем воображении.

Новый образ мы создали. И теперь на третьем шаге нам нужно осуществить полную замену образа.

Это можно сделать через повторение плюс усиление нашего нового образа через чувства и эмоции.

Мы усиливаем эмоционально новый образ и повторяем его много-много раз.

Вот что происходит: старый образ мы сделали очень слабо эмоциональным, мы убрали краски, звуки, чувства и эмоции, а вновь созданный образ, наоборот, усилили через яркие краски и эмоции. И наложили новый образ на старый. Теперь мозг будет помнить новый образ, потому что он более эмоциональный, чем старый. Мы как бы подменили образы. В любом случае ты будешь помнить старую реальность, но она уже не будет влиять на тебя, потому что «новая реальность» стала более приоритетной и сильной.

Что произошло с женщиной, с которой мы проделали этот трюк?

Она вдруг почувствовала любовь мамы, ту любовь, которой ей всю жизнь не хватало. Она стала плакать и почувствовала, как ее сердце наполнилось радостью и любовью. Она вновь полюбила свою маму!

То есть негатив (ненависть к своей матери за боль и обиды) сменился позитивом (любовью к своей матери). И теперь эта женщина пойдет по жизни более уверенной.

Сейчас у нее проблемы в отношениях. Она одна и не может привлечь мужчину в свою жизнь. И, конечно же, мужчина не придет, потому что они чувствуют эту боль и ненависть. А теперь, я уверен, что она привлечет в свою жизнь самого подходящего мужчину, потому что вместо боли в ее сердце поселилась любовь и радость. Конечно, теперь она станет очень привлекательной для мужчин.