Способ 5: Спорт
Способ 5: Спорт
В самые тяжелые времена своей жизни спорт всегда спасал меня.
Когда мне было крайне тяжело, я бегал и кричал. Иногда я бегал на стадионе, иногда я бегал на беговой дорожке. На стадионе я бегал на время. На беговой дорожке я устанавливал сумасшедшую скорость и ставил перед собой цель: бежать на такой скорости 15 минут.
Ты не поверишь, но вся «дурь» из головы уходит.
Я не сдерживал себя. Когда я бегал, и мне было тяжело, я кричал и стонал, но бежал дальше! И после такого бега я был в полном порядке. Проблемы уже не казались такими серьезными, ситуация уже не казалась безвыходной.
Я принимал душ и брался за работу.
Я хожу также в спортзал и делаю силовые упражнения. С каждым разом я поднимаю все больший и больший вес. Мои мышцы крепнут, и я горжусь собой! В силовых упражнениях есть что-то особенное! Когда ты поднимаешь определенный вес, ты гордишься собой, и твоя самооценка растет.
В книге Арнольда Шварценеггера «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история» я получил подтверждение тому факту, что спорт повышает самооценку. Арнольда пригласили в Университет штата Висконсин помочь изучению вопроса, полезны ли силовые упражнения для развития умственно отсталых детей. Он показывал детям, как делать силовые упражнения, и потом дети продолжали делать их сами. И поразительно, но их самооценка росла и самоуважение росло тоже!
Вот как спорт влияет на людей!
Я приучил всю команду Империи Успеха заниматься спортом. Большинство ребят в моей команде бегает! И поразительно, но их энергия значительно выросла, они стали гораздо эффективнее. Даже их голоса стали более звонкими и счастливыми.
Я не могу передать Тебе тех изменений, которые происходят с людьми, занимающимися спортом. Тебе нужно просто взять и попробовать самому! Уже после первого занятия ты почувствуешь прилив сил и энергии.
Люди, которые занимаются спортом, более успешны, чем те, кто не занимается.
Они более счастливы и радостны. У них больше желаний и амбиций. Они более целеустремленные. Они достигают своих целей быстрее! Они более устойчивы в стрессовых ситуациях. То есть люди, которые занимаются спортом, на голову выше тех, кто не занимается!
Зная это, я заставляю всех ребят в моей команде заниматься спортом. Всех моих персональных клиентов тоже!
И вот что еще интересно: во время спорта значительно повышается энергия. И ты можешь эту энергию мысленно перенаправлять на свои желания, подпитывая их созидательной энергией. Твои желания будут осуществляться гораздо быстрее!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.