Как научиться принимать самостоятельные решения

Как научиться принимать самостоятельные решения

Если вы прошли какой-либо тренинг в Центре взаимоотношений GRC®, тогда вспомните, какие из приобретенных знаний изменили вашу жизнь к лучшему? Знаем, что многие из вас, отвечая на этот вопрос, могут составить длинный список позитивных результатов тренинга. Для следующего упражнения выберите что-то одно.

Действительно ли вы поняли на тренинге что-то, благодаря чему ваша жизнь стала лучше?

А если бы вы узнали об этом раньше, была бы ваша жизнь лучше сейчас?

Согласны ли вы, что до тренинга вы не владели той ценной информацией, благодаря которой в вашей жизни произошли позитивные изменения?

Прав ли я в том, что вы не владели этой ценной информацией до тренинга вовсе не потому, что сознательно выбирали обходить ее стороной?

Понимаете ли вы, что неосознанно делаете что-то, что мешает вам получить те знания, благодаря которым ваша жизнь станет гораздо лучше?

Итак, давайте исследуем эти простые ошибки, которые мы совершаем и которые мешают нам получать необходимые знания.

Вы принимаете самостоятельные решения или в своих решениях вы зависите от кого-то или чего-то другого?

Желание оправдать ожидания других людей не ведет к сотрудничеству.

Недавно я почувствовал боль в спине и обратился к врачу. Тот едва взглянул на мою спину и принялся выписывать рецепт. Когда я спросил, что, по его мнению, стало причиной боли и что мне следовало бы сделать, чтобы ускорить выздоровление, медик не смог ответить ни на один мой вопрос. «Трудно сказать», – каждый раз отзывался он. Однако он предложил мне пропить курс таблеток, у которых были весьма неприятные побочные эффекты, и, кроме того, мне нужно было приходить на ежемесячный осмотр.

Я решил НЕ следовать его советам. Он проявил мало интереса ко мне и моему состоянию и не показался мне профессионалом. Позже, наведя справки о медикаментах, которые были мне прописаны, я полностью убедился, что правильно не стал принимать их. Я рассказываю вам все это для того, чтобы вы не думали, что самостоятельное решение – это следование советам любого, кто показывает вам путь к знаниям.

Поскольку я отклонил помощь врача номер один, я стал искать врача номер два.

Несколько недель спустя во время путешествия я познакомился с женщиной, у которой была та же проблема. Она рассказала, что ей помог специальный массаж. «Только нужно найти правильного остеопата», – добавила она. Я решил по возвращении домой заняться этим вопросом, хотя понятия не имел, как найти «правильного» мануального терапевта.

К своему удивлению, когда я вернулся, то обнаружил записку, оставленную нашей приятельницей. Эта приятельница, выпускница тренинговых курсов, слышала, что у меня проблемы со спиной, и советует мне сходить к остеопату, о котором она мне говорила уже последние два года! И это было правдой! Два года назад она даже пыталась организовать мою с ним встречу, и не потому, что у меня были какие-то проблемы в то время. Просто она считала, что мы очень похожи, одинаково мыслим и оба заинтересованы в помощи людям. Она хотела, чтобы мы познакомились и подумали на тему возможного сотрудничества. В то время я отклонил ее предложение, посчитав, что мне это не нужно. Но сейчас эта записка заставила меня тут же позвонить ему и записаться на прием.

Мы встретились на следующий день. Я был очень впечатлен. Он был чрезвычайно во мне заинтересован. Он попросил меня принести рентгеновские снимки и мою медицинскую карту. Он хотел как можно точнее понять происхождение моей боли. В следующий раз, задав мне несколько вопросов и изучив снимки, он показал мне снимки других больных, сделанные до курса лечения и после, и объяснил, каким образом все это касалось моего заболевания. Я пробыл у него в кабинете целый час. Показав мне снимки, он сказал, что мое заболевание начало развиваться примерно 25 лет назад, и объяснил то, что увидел на снимках. Затем он произнес нечто такое, от чего я пришел в крайнее удивление! Он сказал, что если бы я обратился к нему два года назад, он мог бы скорректировать мое состояние, и мне не пришлось бы сейчас так мучиться!

Помните, что выпускница курсов предлагала нам встретиться именно ДВА ГОДА НАЗАД! «Мне кажется, вам стоило бы встретиться с доктором Собининым, – сказала тогда она мне. – Вы с ним похожи: мыслите одинаково и оба заинтересованы в людях. Уверена, что если вы встретитесь, то обязательно договоритесь о каком-нибудь совместном деле». Однако тогда я не прислушался к ее совету.

Почему же я отклонил предложение моей выпускницы два года назад?

Отметьте разницу между двумя отказами. Я не стал следовать указаниям врача, который был во мне нисколько не заинтересован, и не прислушался к совету моей знакомой, которая просто хотела организовать мою встречу с человеком, по ее мнению, близким мне духовно. Совершенно ясно, что моя выпускница была ОЧЕНЬ заинтересована во мне. Я совершил огромную ошибку. Это была одна из тех ошибок, которые мы совершаем потому, что не хотим приобретать новые знания и опыт!

Вот что я узнал, придя к остеопату. Он сказал, что фармацевты и медики убеждают людей в том, что здоровый человек – это тот, кто чувствует себя хорошо. Если вам хорошо, вы здоровы. Если вам плохо, вы больны. Но это не так. Вы здоровы только тогда, когда все ваши органы и системы работают так, как они должны работать. Бывает, что какой-то орган выполняет свою функцию неправильно в течение довольно долгого времени, прежде чем человек начинает испытывать дискомфорт. Если вы опираетесь исключительно на хорошее самочувствие, вы можете не заметить причину будущего заболевания и потом лечить уже исключительно симптом.

Моя спина болела потому, что моя левая бедренная кость была слегка выдвинута вперед, создавая напряжение при каждом шаге. Началось все примерно 25 лет назад, и мое состояние постепенно ухудшалось из-за того, что кость занимала неправильное место. Врач окончательно в этом убедился, когда увидел снимки. Кроме того, он поставил меня на двое весов и показал, что на мою левую ногу ложится на 20 килограмм больше нагрузки, чем на правую. (После курса терапии в течение двух месяцев разница между ногами была всего в один килограмм.) Также он заметил еще раз, что мог бы исправить все еще два года назад до того, как я начал испытывать боль.

Два года назад я упустил возможность стать чуть мудрее. Тогда я принял отнюдь не самостоятельное решение.

Давайте поразмышляем над вопросами, ответы на которые помогут нам прояснить причину, почему мы иногда принимаем бессознательные и неэффективные для нас решения.

Вопросы

От кого и от чего вы зависели в детстве? В чем это проявлялось?

Что для вас делали мама и папа?

Что вам нужно было делать в ответ?

Что вы чувствовали, когда они не давали вам того, что вы хотели?

Что происходит с вами, когда вам нужно выбрать между тем, что хотите вы, и тем, что хотят от вас другие?

Как вы думаете, какой вывод вы сделали в детстве относительно любви?

Кто был более способным?

Какой вывод вы сделали в детстве относительно своих способностей?

Кто в вашей семье принимал решения?

Что нужно делать, чтобы стать взрослым? К каким выводам вы пришли?

Каким образом вы научились быть уверенным в своих решениях?

Как часто вам удавалось принимать самостоятельные решения?

Нравилось ли вам принимать самостоятельные решения или вы воспринимали это как наказание?

Если вы решили, что вас любят тогда, когда о вас заботятся, то, скорее всего, вы будете стараться не думать о том, что для вас полезно и выгодно. Вы можете даже стать отчаянно рискованным человеком, чтобы люди вокруг постоянно о вас беспокоились. Принимая решение, вы редко спрашиваете себя: «А будет ли это для меня полезно? Поможет ли это мне? В моих ли это интересах?»

Поскольку вы недооцениваете свои способности, вы скорее всего принимаете решения, которые помогают вам скрывать ваши предполагаемые слабости и недостатки.

Возможно, в детстве вы решили, что взрослые – это те, кому никто не может указывать, что делать.

Видите, ваши ошибочные убеждения, сформированные в детстве, могут являться причиной того, что вы порой принимаете немудрые решения. Ниже мы приводим список различных точек зрения на процесс принятия решения. Вы увидите разницу в мышлении уверенного в себе человека и человека, зависимого от своих ограничивающих убеждений.

Мысли, возникающие в процессе принятия решения

Уверенный в себе человек:

– Полезно ли это для меня? Чем именно это может быть мне полезно? Чем это может быть мне неполезно?

Зависимый человек:

– Приведет ли это к успеху или поражению?

– Как я могу скрыть свои недостатки?

Уверенный в себе человек:

– Поможет ли это мне быть полезным для других?

Зависимый человек:

– Чего они от меня хотят?

Уверенный в себе человек:

– Если я решу это сделать, поможет ли это мне стать еще более полезным?

Зависимый человек:

– Как мне получить это как можно дешевле или вообще бесплатно?

– Чего они от меня хотят и что сделать, чтобы им этого не дать?

Уверенный в себе человек:

– Есть ли у меня для этого средства?

Зависимый человек:

– Ого, это огромная сумма.

Уверенный в себе человек:

– Если у меня нет средств, что я могу сделать, чтобы стать еще более полезным и увеличить свой заработок?

Зависимый человек:

– Чтобы достать на это денег, придется работать еще больше. А я этого не хочу.

– Я делаю все, что могу. На большее у меня просто не хватит сил.

Уверенный в себе человек:

– Я знаю, что в этом деле есть и преимущества, и определенные трудности. Некоторые плюсы и минусы можно просчитать, а некоторые возникнут неожиданно. Готов ли я справиться со всем, что возникнет?

Зависимый человек:

– Как бы отложить решение?

Уверенный в себе человек:

– Каким образом деньги, которые я заплачу, воодушевят людей, у которых я это куплю? Для чего им нужны деньги?

Зависимый человек:

– Нельзя позволить им уговорить меня!

Уверенный в себе человек:

– Допустим, у меня не хватает на это времени (или нет необходимых денежных средств), могу ли я найти еще людей, которые это сделают? Для этого нужна хорошая команда.

Зависимый человек:

– Я должен доказать, что от меня нельзя ничего требовать, я и так делаю все, что могу.

Уверенный в себе человек:

– Ценно ли для меня это? Если в этом нет для меня никакой ценности, то что еще могло бы быть для меня значимым?

Зависимый человек:

– Как сказать «нет» и притвориться, что я еще не принял окончательного решения, чтобы не чувствовать ответственности за отказ?

– На данный момент «нет».

Зависимый человек не будет тратить время на то, чтобы обдумать решение и увидеть пользу представившейся возможности, поэтому он не считает, что что-то теряет.

Уверенный в себе человек предполагает, что другой человек хочет ему помочь.

Зависимый человек будет воспринимать взаимодействие так, словно его пытаются заставить делать то, чего он не хочет.

Принимая решение, загляните в эти заметки. Возможно, вы увидите, что стали более ответственными, научились заботиться о качестве собственной жизни и стали меньше обращать внимания на ошибки других.