Глава XV Дорогу победителям, или Секрет чрезвычайной выносливости чемпионов

Глава XV

Дорогу победителям,

или

Секрет чрезвычайной выносливости чемпионов

Психологи утверждают, что после развода человек восстанавливается в течение двух лет. Вы будете удивлены, но по шкале стрессов на первом месте находится расставание с близким человеком и лишь на следующем – его смерть. Вот это да!.. Интересно, чем же все это время занимается человек? Как возвращается к миру, учится вновь чувствовать его прелесть? Каким образом пытается быстро прийти в себя?

Да, собственно, никак…

Во-первых, он, страдалец, редко когда отдает себе отчет, что завяз в ситуации по собственной вине. Видя все глазами вовлеченного человека, он не может или, вернее, не хочет что-то менять. Во-вторых, он не знает про «магические» схемы быстрого психологического и физиологического воскрешения.

Тебе же эта возможность через пару минут представится.

Представь себе, что ты перспективный, выдающийся спортсмен с незаурядными данными. Так сказать, штучный товар, в хорошем смысле этого слова. Впрочем, все мы себя любим, и каждый считает себя если не большой звездой, то, по крайней мере, яркой и запоминающейся. Наверное, на небе нам всем и места уже не хватит. Ну и пусть. И вот ты – спортивная звезда, готовишься к крупному международному турниру. Пыхтишь, из кожи вон лезешь, на тебя делают ставки, как на беговую лошадку. Вдруг раз – и ты сдулся, где-то чего-то не хватило: то ли тренер промахнулся, то ли ты палку перегнул. Когда-то, много лет назад, я впервые была приглашена на тренировочный сбор одной из лучших команд России. Я была просто ошеломлена тем, что во время тренировки тренер сказал своему спортсмену, олимпийскому чемпиону: «Да ты кто? Ты никто! Без меня полный ноль!».

Жалость – это не по-российски. Не можешь справиться с нагрузками, проявил слабину – свободен. На твое место претендуют тысячи таких же спортсменов из всех городов и весей нашей необъятной родины. И спорт большой тебя отверг, «развелся» с тобой. А ведь столько было надежд и обещаний: квартиры, машины, заграничные поездки. Но сегодня ты никому не нужен, забыт, унижен. Но чем не аналог житейской ситуации с разводом?

Программа «24 часа в мою пользу» поможет справиться со стрессом в обоих случаях – и звездам, и обычным людям.

Перед тобой три группы упражнений, которые заменят любой допинг, как психологического, так и физического назначения. С ними справятся люди любого возраста, пола, уровня физической подготовленности (главное, не занимайся ими перед сном – не сможешь заснуть).

После выполнения этих упражнений уравновесится нервная система, стабилизируется сон, в несколько раз повысится жизненный тонус.