Психологическая гибкость как психологическое благополучие
Психологическая гибкость как психологическое благополучие
ТПО отличается от других направлений психотерапии еще и своим особым взглядом на психологическое благополучие. Многие относятся к психологическому здоровью точно так же, как к физическому. Как мы определяем, здорово ли наше тело? Мы ищем проблемы, и если не обнаруживаем, то объявляем себя здоровыми. Поэтому телесное здоровье часто означает отсутствие физических проблем.
На протяжении долгого времени точно такой же подход применялся к определению психологического благополучия. Оно считалось не чем иным, как отсутствием психологических проблем, таких как фрустрация, разочарование, тревога и неуверенность в себе. Неприятные мысли и чувства служили индикаторами того, что у человека не все в порядке. А если мы смотрели вокруг и не замечали ничего плохого, значит, опять-таки, нам следовало срочно записываться на прием к психотерапевту.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Заботливость и ложное благополучие
Заботливость и ложное благополучие Большое значение в структуре гордого характера имеет подавление потребностей там, где замешана гордость. Как бы много мы ни имели дела с жизнелюбивыми личностями, которые, казалось бы, всегда стремятся к волнениям и высоким драмам, они,
Благополучие системы
Благополучие системы Коллективная совесть в равной степени влияет на каждого члена семьи, не принимая во внимание никаких различий. Она заботится о благополучии всей системы и о ее выживании. Законы системы охраняют право каждого члена семьи на принадлежность к ней, а
Благополучие в городе
Благополучие в городе Сенсорные индикаторы благополучной биологической жизни имеют отношение к динамическому равновесию всех систем и подсистем в наших диссипативных структурах. Поскольку биология со-творяет внешнюю среду, благополучие – это постоянно флюктуирующий
Ощущаемое благополучие
Ощущаемое благополучие Я собрал великолепную группу исследователей, куда входили три психолога разных специализаций и один экономист; вместе мы взялись за разработку метода измерения благополучия ощущающего «я». Непрерывная запись ощущений оказалась, к сожалению,
Благополучие как оно есть
Благополучие как оно есть Здесь я вынужден повториться и буквально напомнить о том, что уже писал ранее. Главной прикладной целью социального уровня человеческой жизни должен выступить, конечно же, успех, но не сам по себе, а в славном деле социализации. А вот главным
Стрекозы, гармония и благополучие
Стрекозы, гармония и благополучие Недавно я преподавал психологию личности студентам факультета архитектуры и городского проектирования. Молодые люди показались мне интересными, смелыми и, если быть откровенным, достаточно странными. Хотя моя докторская диссертация
Успех и финансовое благополучие
Успех и финансовое благополучие Если мы обратимся к традиционным представлениям о жизни, то обнаружим, что именно в этих устаревших установках и кроются причины того, из-за чего так мало людей в нашей стране по-настоящему успешны. Ведь ключевые слова для этого подхода:
Переключитесь на здоровье и благополучие
Переключитесь на здоровье и благополучие И болезнь, и старость, и даже смерть – не судьба, а результат постоянного нахождения переключателя благополучия в положении “выключено”. Отключенные негативными эмоциями от энергетического питания, от Жизненной силы,
Благополучие повсюду – оно там, где вы!
Благополучие повсюду – оно там, где вы! Большинство людей в нашем мире живет вполне неплохо. Посмотрите на своих коллег по работе, соседей, одноклассников и друзей. Большинство из них не знает, что такое быть ограбленным на улице. У большинства есть приличное жилье
Как измерить счастье и благополучие
Как измерить счастье и благополучие Позитивная психология измеряет все, что воздействует на качество жизни, здоровье и долголетие. От чувства юмора до умения решать проблемы и стойко переносить трудности. По сути, существуют сотни критериев оценки и множество способов,
Глава 2 Счастье и психологическое благополучие
Глава 2 Счастье и психологическое благополучие «Если бы мы перестали гоняться за счастьем, то смогли бы по-настоящему радоваться жизни». Эдит Вартон (1862–1937) В этой главе мы рассмотрим, что на самом деле делает нас счастливыми и почему для счастья и благополучия нам нужно
Психологическое благополучие
Психологическое благополучие Психологическое благополучие предполагает психологическое здоровье – в противовес психологическим нарушениям – и является одним из основных показателей в позитивной психологии. Согласно позитивному психологу Кэрол Рифф, для того чтобы
Насколько прочно ваше психологическое благополучие
Насколько прочно ваше психологическое благополучие Счастье и умение контролировать внешние обстоятельства В жизни много трудностей – начиная с повседневных умений, которые требуются для выполнения своих обязанностей и удовлетворения самых основных потребностей, до
Духовное благополучие
Духовное благополучие Благополучие, ставшее результатом духовных принципов и опыта, опирается на активное и практическое существование в этом мире. Духовное развитие не означает, что у вас, по вашему мнению, есть ответы на все вопросы. По-настоящему проницательные и
Физическое благополучие
Физическое благополучие Первое, что можно сделать для улучшения своего физического состояния, – обратить внимание на позу и дыхание. Дыхание – это жизнь, и, если ничего другого вы не можете сделать, постарайтесь расслабиться и опустить плечи, выпрямить спину и глубоко
Психологическая гибкость
Психологическая гибкость ТПО не определяет психологическое здоровье как отсутствие неприятных мыслей и чувств. Здесь на первый план выходит наша реакция на эти мысли и эмоции. Целый ряд научных исследований показал, что психологическое здоровье имеет прямое отношение