Вы увидите свет – и будете счастливы
Вы увидите свет – и будете счастливы
Словами не передать, какое облегчение я почувствовал, осознав, наконец, что все мои воспоминания, даже самые дурные и печальные, существуют только в моем воображении. И тревоги по поводу будущего тоже: годами меня пугала собственная тень, мое воображение. Прошлое и будущее – лишь сюжеты, подсовываемые мне разумом. Стоило это понять, и терапия, направленная на то, чтобы «отпустить» проблемы, и медитация, учившая думать меньше, пошли намного успешнее.
Чтобы обрести мир, не требуется путешествие во времени, не нужны какие-либо исправления прошлого или будущего. Научитесь жить настоящим – и все.
Увы, миллионы людей так и проживут жизнь, не осознав этой простой истины. Они изо дня в день переигрывают свое прошлое или заранее проигрывают сценарии будущего – снова, снова и снова – и страдают от ненужного стресса, расстраивают свое здоровье, мучаются, потому что заперты в своих мыслях, думают о прошлом и будущем, лишая себя покоя настоящего момента.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Благодаря белку вы сыты и счастливы
Благодаря белку вы сыты и счастливы Белок помогает сохранить стройностьВы хотите иметь постоянный вес? Тогда вам нужно есть и, самое главное, пить больше белков. Белок является центральным элементом всех современных диет. Раньше диета означала лишения, плохое настроение
Не задаются вопросом: счастливы или нет. Просто живут
Не задаются вопросом: счастливы или нет. Просто живут Своих «коллекционных» я первое время усиленно спрашивал: «Счастливы ли?..» Обычно вопрос озадачивал, как если бы спросили вдруг: «Дышишь ли?» Поэтому я перестал его
Учимся растить детей, чтобы все мы были счастливы
Учимся растить детей, чтобы все мы были счастливы Я слышала, что появились приверженцы бездетности. Не вынужденной, а добровольной и тотальной.Они считают, что дети — это обуза, мешающая человеческой самореализации и счастью. В основном это молодые люди до лет 25. Я их в
Спрашиваем себя, счастливы ли мы
Спрашиваем себя, счастливы ли мы Я подумала, что обещания, которые чаще всего нарушаются, — это обещания, данные самому себе. Тем временем жизнь напоминает такси. Движетесь вы вперед или стоите на месте — жизни все равно, это нужно только вам самим, счетчик продолжает
Да не судимы будете [34]
Да не судимы будете [34] Непрерывно упражняясь в искусстве выносить всякого рода ближних, мы бессознательно упражняемся выносить самих себя, – что, по сути, является самым невероятным достижением человека. Фридрих Ницше ТОЛЕРАНТНОСТЬ – термин, в последнее время
Пожилые люди более счастливы, чем молодые
Пожилые люди более счастливы, чем молодые Как психолог я исследую вопрос продолжительности жизни, в частности, меня интересует, становится ли человек с возрастом счастливее или несчастнее. Одно дело – достичь счастья; совсем другое – поддерживать его в течение жизни.
Красный свет, зеленый свет
Красный свет, зеленый свет Когда в терапии возникают ситуации, в которых клиент говорит о каком-то своем поведении, которое носит жестокий или оскорбительный характер, терапевт может быть вынужден обратиться к властям или велеть клиенту прекратить такого рода поведение.
ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!
ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! • Вы знаете себе цену и допускаете в свою жизнь только достойных людей. Вы все время развиваете в себе только лучшие качества.• Вы можете достичь всего, что только пожелаете.• Вы любите себя, жизнь, людей. Вы не стесняетесь выражать свои
Для начала будьте счастливы
Для начала будьте счастливы Когда люди говорят, что хотят получить машину, дом или что-нибудь еще, – они ошибаются. Их рассуждения в корне неверны: они думают, что машина, дом, любовь, богатство и все то, к чему они так стремятся, принесут им
Что делать, когда вы увидите интересного вам человека
Что делать, когда вы увидите интересного вам человека Итак, вы сидите в баре. Вы заметили интересного, привлекательного человека, который сидит поодаль от вас или стоит в другом конце помещения. Что вам предпринять?План А: Подойти и сказать: «Привет!»План Б: Сначала
Определите, в чем будете совершенствоваться
Определите, в чем будете совершенствоваться На работе вы можете задаться целью поднять качество своего изделия, улучшить обслуживание клиентов или сделать свою рекламу еще более привлекательной. Можно усовершенствовать свои профессиональные навыки: расширить знание
Дайте мне 10 лет – и увидите, на что я способен
Дайте мне 10 лет – и увидите, на что я способен В своем основном труде «Самодеятельность», посвященном развитию и самосовершенствованию личности и вышедшем в одном году с дарвиновским «Происхождением видов», Сэмюэл Смайлс писал, что люди, «в большой степени одаренные
2. Насколько вы счастливы и почему?
2. Насколько вы счастливы и почему? Знакомы ли вы с людьми, которые по-настоящему счастливы? С теми, кто видит мир сквозь «розовые очки»? С теми, кто остается спокойным и собранным даже в самых сложных ситуациях? Возможно, это ваш друг, сотрудник или даже кто-то из членов
Красный свет, зеленый свет
Красный свет, зеленый свет Давайте все же вернемся к вашему желанию обзавестись новой машиной. Для начала предположим, что ваша машина в отличном состоянии, и вам нет особой нужды покупать новую. Просто вы всю свою сознательную жизнь мечтаете об алом кабриолете. (Если
Глава 4. Живите в любви, а не в страхе, и будете счастливы
Глава 4. Живите в любви, а не в страхе, и будете счастливы Чем вы руководствуетесь в жизни – реальностью любви или иллюзиями страха? Бог – это любовь, и в мире нет ничего, кроме любви. Но чтобы испытать любовь в противоположной по своим свойствам среде, была создана
Перестаньте думать о производимом впечатлении – и вы увидите, что люди достойны вашего внимания
Перестаньте думать о производимом впечатлении – и вы увидите, что люди достойны вашего внимания Вы хотите, чтобы люди вами интересовались? Есть только один способ достичь этого: первым начать интересоваться людьми.К сожалению, большинство людей мечтают о внимании к себе