Миф № 7. Нужно правильно дышать
Миф № 7. Нужно правильно дышать
Во многих формах медитации участникам предлагают сосредоточиться на дыхании. В других формах медитации этого не требуют. Сосредоточившись на дыхании, вы сможете отвлечься от деятельности своего разума, однако это никак нельзя назвать непременным условием, без которого медитация не состоится. Я лично использую форму медитации, не требующую сосредотачиваться на дыхании, но в общем и целом дышать, конечно же, надо!
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Девушка, которая не могла дышать (1895)
Девушка, которая не могла дышать (1895) Во время отпуска в 189... г. я предпринял путешествие в Хай Тауэрн (Восточные Альпы) для того, чтобы на некоторое время забыть о медицине и в особенности о неврозах. Я почти преуспел в этом, когда однажды отклонился от главной улицы,
46 Делать короткие, неглубокие вдохи или Дышать глубоко и медленно
46 Делать короткие, неглубокие вдохи или Дышать глубоко и медленно Если бы мне пришлось выбрать один-единственный совет, как вести более здоровый образ жизни, это был бы совет научиться правильно дышать. Эндрю Вайль[42] Поверхностное дыхание является реакцией на
Сердитесь правильно
Сердитесь правильно У вас есть амбиции? Вам хочется достичь большего и лучшего? Тогда нужно, чтобы об этом знали окружающие, в первую очередь те, от кого это зависит. Психологи говорят, что для того, чтобы что-нибудь от жизни получить, нужно заявить о своих намерениях.
Не забывайте дышать!
Не забывайте дышать! Впрочем, физиология страха не исчерпывается одними мышечными напряжениями. Вторую скрипку здесь, выражаясь научным языком, играет состояние дыхательной функции, а проще говоря - то, как мы дышим. Животное, испытывая страх, как правило, затаивается,
Обнимайтесь правильно
Обнимайтесь правильно Вероятно, сейчас вы подумали: "Разве существует такое понятие, как правильное или неправильное объятие?" Конечно, существует — объятие объятию рознь, хотя, без сомнения, даже неправильное объятие лучше, чем его отсутствие. Некоторые люди интуитивно
Ежик забыл, как дышать (или что такое «дыхание сна»)
Ежик забыл, как дышать (или что такое «дыхание сна») Как, вы думаете, дышала принцесса, пытаясь уснуть на своей горошине? Хорошо известно, как любой стресс влияет на состояние дыхательной функции человека. С одной стороны, когда мы испытываем эмоциональное возбуждение (и не
Не забывайте дышать!
Не забывайте дышать! Впрочем, физиология страха не исчерпывается одними мышечными напряжениями. Вторую скрипку здесь, выражаясь научным языком, играет состояние дыхательной функции, а проще говоря – то, как мы дышим. Животное, испытывая страх, как правило, затаивается,
Как правильно
Как правильно У пытливого читателя к этому место должно появиться два вопроса - «А кто такой взрослый человек и чем он отличается от инфантила?» и «Как же недопустить появления инфантила в здоровом ребёнке?»Начнём с первого вопроса.
ОЛИВЬЕ, КОТОРЫЙ НЕ ХОЧЕТ ДЫШАТЬ
ОЛИВЬЕ, КОТОРЫЙ НЕ ХОЧЕТ ДЫШАТЬ Впервые я увидела Оливье, когда ему было два с половиной месяца. Его привезли ко мне воспитательница из социальной службы и сиделка из яслей.Я представляюсь: «Меня зовут Каролин Эльячефф, я — психоаналитик. Тебя привезли ко мне по просьбе
Как правильно расстаться
Как правильно расстаться Давай-ка поговорим о расставании. Всем известно, что ни с кем и никогда не надо ссориться. Особенно важно это правило в применении к мужчинам. Не надо сжигать мосты, расставлять точки над «i», говорить все, что ты думаешь, и так далее. Не надо
№ 100. Байка «Нужно ли выпивать с ребенком, чтобы научить его правильно пить и не напиваться?»
№ 100. Байка «Нужно ли выпивать с ребенком, чтобы научить его правильно пить и не напиваться?» Этот удивительный вопрос был поставлен в исследовании, о котором сообщалось на конференции Европейского общества психологии здоровья. Авторы проверяли гипотезу, согласно
3.2. Отдыхайте правильно
3.2. Отдыхайте правильно Чтобы продуктивно работать, человеку необходим отдых для восстановления сил. Когда по привычке вы живете в режиме прокрастинации, то не получаете удовольствия от работы и не можете полноценно отдыхать, наслаждаясь результатами проделанных
Сидите правильно
Сидите правильно Тщательно подойдите к выбору своего места. Самое влиятельное расположение – лицом к двери и спиной к окну. Если вы не ведете совещание, но хотите оказывать влияние, сядьте по правую руку от председательствующего. Чтобы избежать конфронтации с кем-либо из
Сидите правильно
Сидите правильно Ваша поза должна быть такой же убедительной, как и речь:• Сядьте прямо, опираясь на спинку стула в нижней части позвоночника.• Говорите спокойным, выразительным голосом, направьте его энергию в дальний конец помещения.• Заставьте свои слова работать на
Лампе не нужно знать, почему она светит, когда вы щелкаете выключателем. А нам не нужно знать, почему мы делаем то, что делаем, раз уж мы все равно это делаем
Лампе не нужно знать, почему она светит, когда вы щелкаете выключателем. А нам не нужно знать, почему мы делаем то, что делаем, раз уж мы все равно это делаем Лампу можно считать простым устройством, принимающим решение. Когда я щелкаю выключателем, ввод информации