Новый взгляд на отношения
Новый взгляд на отношения
Прежде чем мы перейдем к скорби из-за прекращения отношений, мы должны рассмотреть, как люди мыслят, когда находятся в них.
От того, как вы мыслите, находясь в отношениях, зависит то, как вы будете переживать горе потом. Например, если в отношениях вы исходили из нехватки, ваша скорбь будет также отражать нехватку. Если в отношениях вы были полны гнева, то по их завершении вы также будете испытывать гнев пополам со скорбью. Дело в том, что мы хотим не просто представить вам более широкий способ мышления после завершения отношений. Мы хотим также, чтобы вы поняли, как расширенное мышление может работать во время отношений.
Джоанна и ее сестра-близнец Грейс родились с разницей в несколько минут, однако случилось так, что Джоанна родилась за две минуты до полуночи в канун Рождества, а Грейс – вскоре после полуночи. И хотя одна сестра была всего на несколько минут старше другой, они с гордостью заявляли, что их дни рождения приходятся на разные числа. Эти сестры-близнецы также очень по-разному вели себя в отношениях.
Грейс встречалась с компьютерным специалистом, который разрабатывал программное обеспечение, позволявшее исследовать взаимодействие разных фармацевтических препаратов. Многие считали его героем, поскольку его работа спасала жизни. Грейс нравилось быть с ним, и она обожала их отношения, поэтому, когда в один прекрасный день он объявил, что встретил другую девушку, это ее потрясло. Но она говорила:
– По-моему, так и должно было произойти. Совершенно точно, для меня это были неправильные отношения.
У нее была уникальная способность видеть вещи такими, как они есть.
– Я думаю, эти отношения не должны были продлиться больше года, – замечала она.
Ее сестра-близнец спрашивала ее:
– Разве ты не думала, что он – единственный?
Грейс отвечала:
– Ну, если бы он был единственным, мы бы все еще были вместе. То, что наши отношения закончились, означает, что они должны были продлиться год, но не всю жизнь.
Джоанна воспринимала все гораздо болезненнее, но ее боль не ограничивалась ее мнением об отношениях сестры. Она явно была сформирована ее собственным опытом в любви и отношениях, в котором было только два состояния: она либо была в отношениях, либо сожалела об отношениях. Главный свой опыт она пережила с Филом, красивым спортивным комментатором. Они были прекрасной парой во многих смыслах, но она продолжала жалеть об окончании предыдущих отношений с Максом. «Если бы я не сделала тех же ошибок, что и с Максом, – часто задумывалась она, – может быть, мы все еще были бы вместе?» Когда Джоанна думала о текущих отношениях, она ужасно беспокоилась о том, чтобы не натворить тех же ошибок, которые совершила с Максом.
Грейс рассуждала просто:
– Тебе надо забыть о предыдущих отношениях и о тех, что были до этого. Ты уже научилась тому, что тебе надо было знать. Просто расслабься и позволь новым отношениям развиваться. Будь с Филом.
Однако для Джоанны это было проще сказать, чем сделать.
– Но что, если я поведу себя слишком спокойно или слишком агрессивно?
– Если да если… а что, если бы у нашей бабушки были колеса? – возражала Грейс. – Были бы мы тогда машинами?
Совершенно ясно, что эти две сестры очень по-разному воспринимали отношения, их потерю и переход к новым. Но они также получали собственные уроки, потому что даже близнецы приходят в этот мир, чтобы пройти совершенно разными дорогами. У всех у нас есть индивидуальный «план полетов» для обучения здесь. Мы часто пытаемся управлять нашими внутренними процессами и изменять свои уроки, но жизнь мудро дает нам то, что нам необходимо, в каждый отдельный момент жизни.
Это не означает, что мы не должны проживать свою жизнь и совершать ошибки. Нам не нужно, чтобы нас исключали из этой жизненной игры, мы просто исследуем ее. И вот тут-то наше изучение себя становится прощением себя, и мы должны двигаться дальше, чтобы меняться.
Мы не можем контролировать других людей, не можем изменить свое прошлое, но мы обладаем полным контролем над своим внутренним диалогом.
Как только Джоанна поймет, что ее негативное мышление оказывает влияние на ее отношения, тогда и только тогда она осознает, что ее мысли способны создавать новую реальность.
Поразмышляйте над этой установкой: «Я знаю, что снова совершу ту же ошибку». Мы можем не только изменить ее, но и использовать ее как направление в сторону исцеления. Она может в буквальном смысле превратиться в медитацию над такой мантрой:
Я исцелилась от своих прошлых ошибок.
В своих последних отношениях Джоанне удалось избежать прошлых ошибок. Люди часто думают: «Здорово, я исцелился. Теперь все будет прекрасно». Однако правда в том, что мир всегда двигается в сторону исцеления, и для Джоанны это вовсе не обязательно будет легкое плавание. Просто в нужное время она перейдет на новую стадию своего исцеления.
Когда вы исцеляете какую-то свою часть, Вселенная не говорит: «Давайте дадим ей на полгодика расслабиться». Вселенная говорит: «Что теперь надо исцелить в Джоанне, чтобы она смогла двигаться в своему счастью?» Многие духовные пути включают в себя концепцию о том, что все, не связанное с любовью, дается нам ради исцеления. В случае Джоанны, она рассматривала особенности другой личности с точки зрения того, насколько ей это подходит. Она начала диагностировать Фила, спрашивая себя: «Тот ли он единственный, с кем я смогу провести всю жизнь? Будет ли он хорошим отцом? Будет ли у нас всегда хороший секс? Понравится ли он моим друзьям? Одобрит ли его моя семья?»
Вам может показаться, что это вполне разумные вопросы, и это так. Но не по сотне раз на дню. Многие люди не осознают, что за день у них возникает 70 000 мыслей, и самое шокирующее – что эти мысли повторяются. Представления Джоанны о жизни или об отношениях, которые рассматриваются слишком тщательно, – это жизнь или отношения, которые не проживаются по-настоящему. Вы не сможете присутствовать в моменте – по-настоящему честно и открыто, – если будете слишком заняты анализом происходящего.
Давайте вернемся и посмотрим на некоторые другие мысли Джоанны об ее отношениях, которые повлияют на ее скорбь в случае расставания, так же как и на качество самих отношений, пока они продолжаются.
Вот первый вопрос, который она задает: «Тот ли он единственный, с кем я смогу провести всю жизнь?»
Честный ответ на этот вопрос – он действительно тот единственный на сегодняшний день. Не о чем спрашивать за пределами настоящего момента. В будущем нельзя найти счастья. Факт, что он здесь и сейчас, означает, что он единственный в данный момент.
Начинаете ли вы понимать, что это поможет вам жить в настоящем моменте, в реальности? «Он единственный на сегодняшний день» – в этом истина. «Он единственный до конца моей жизни» – это может быть истиной, а может и нет. Вы просто не можете знать, останетесь вы с человеком до конца жизни или нет. Когда отношения заканчиваются, вы будете испытывать скорбь, но будет гораздо хуже, если вы считаете, что ваш партнер – «единственный» и теперь вы потеряли свою «вечную» половину. Не забудьте использовать следующую аффирмацию:
Он единственный на сегодняшний день.
Давайте вспомним второй вопрос Джоанны: «Будет ли он хорошим отцом?»
Каждый раз, когда в своих мыслях мы концентрируемся на другом человеке, а не на себе, мы не сможем испытывать счастья. Для Джоанны вопрос должен состоять не в том, будет ли Фил хорошим отцом, а в том, будет ли она хорошей матерью, когда настанет время. Давайте будем реалистами. Можем ли мы быть уверенными в том, будет ли кто-то хорошим родителем? У многих из нас есть родственники или друзья, про которых мы думали, что они будут хорошими родителями, а выяснилось, что им для этого не хватает определенных качеств. В то же время другие нас удивляли – те, о которых мы думали, что они будут плохими родителями, а они оказались просто прекрасными. В конечном итоге Джоанна способна контролировать только свои родительские качества, если и когда это время настанет. Более позитивная аффирмация для такого случая:
Я намерена приложить все силы для того, чтобы по возможности стать самой прекрасной матерью.
Третий вопрос Джоанны: «Будет ли у нас всегда хороший секс?»
На самом деле секс существует только в одном месте: между вашими ушами. И как там сложится в будущем – не ваше дело. Все, на чем вам имеет смысл концентрироваться, – это какую часть себя вы вкладываете в свой сексуальный опыт. Джоанна может внести в свою спальню сегодня всю свою силу, страсть, креативность, возбуждение и желание экспериментировать. Позитивная аффирмация будет такая:
Я отдам всю себя своему сексуальному опыту сегодня.
«Понравится ли он моим друзьям?» – таков был следующий вопрос Джоанны.
Ваши друзья будут отражать те мысли, которые посылаете вы. Если вы ставите вопрос, который содержит ваше сомнение, сомнения возникнут и у них. С другой стороны, если вы излучаете мысли, полные счастья, вашим друзьям автоматически понравится ваш избранник, потому что они увидят, что вы счастливы. Вот позитивная аффирмация:
Моим друзьям понравится, что я счастлива, когда он рядом.
И наконец, Джоанна сомневалась: «Одобрит ли его моя семья?»
Может быть, да, а может, и нет. В основном члены вашей семьи будут перенимать ваши эмоции. Если они его не одобрят, помните о том, что это ваша жизнь и ваши отношения. Только одному человеку действительно необходимо одобрять ваши отношения. Вам. Позитивная аффирмация такая:
Я одобряю свои отношения.
Все наши мысли имеют ценность. Нельзя во время отношений думать одно, а во время скорби после расставания – совершенно другое. Если ваше мышление во время отношений негативно и искажено, скорбь также будет негативна и искажена. Очень важно видеть эту связь, потому что, если вы уверены, что отношения закончатся плохо, ваши негативные мысли, которые пропитывают ваши отношения, пропитают и вашу скорбь. А когда появятся новые отношения, у вас вдруг, волшебным образом, не возникнет нового, ясного мышления. Вы станете жертвой собственных схем и шаблонов.
Горе – это окно, которое открывает возможность исследовать свои мысли по поводу отношений. Если вы умеете правильно отнестись к завершившимся отношениям, вы сможете построить новые. Если вы неправильно строите отношения, значит, у вас есть еще одна возможность изменить свое мышление относительно того, как вы будете по ним скорбеть и как будете выстраивать новые.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.