6.1. Технология самовнушения

6.1. Технология самовнушения

Условно в процессе самовнушения можно выделить четыре этапа:

Первый. Установка;

Второй. Вхождение в измененное сознание. Добавим, что названий подобному состоянию психики придумано много. Кто-то называет его «состоянием пустоты, кто-то – «изменением сознания», есть термин «рассеянное внимание», но больше всего подходит определение «остановка внутреннего диалога». Внутренний диалог – эта та беседа, которую мы ежедневно и ежеминутно ведем внутри себя сами с собой. Если вы научитесь останавливать внутренний монолог, почувствуете внутри себя пустоту, значит, вы добились изменения сознания. Именно такое состояние психики больше всего подходит для внушения и самовнушения.

Третий этап. Ощущение внутри себя поставленной установки;

Четвертый. Возвращение сознания в обычное состояние с заложенной установкой.

Если сказать все это намного проще, то получится так: сказал, остановил внутри себя диалог, поверил, принял за истину.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.