5. Делитесь своими голосами

5. Делитесь своими голосами

Знаете, чего боятся сомнения и страх? Общества. Одна из главных целей страха и сомнений – вызвать у вас ощущение одиночества, будто лишь вы испытываете определенные чувства. Страх хочет изолировать вас и отправить на остров. Пока вы не поделитесь с кем-нибудь своим страхом, вам не смогут рассказать правду о нем.

Если вы об этом никому не расскажете, никто не сможет доказать, что вы себе лжете, раскрыть вам глаза на ситуацию. Признать, что чувствует то же самое. Вас не смогут подбодрить.

Поэтому, если вы хотите сказать своим голосам: «Пошли вон!» – нужно о них рассказать.

Как это сделать? Вы приходите в Starbucks, заказываете большую чашку ванильного латте, а когда бариста спросит: «Вам нужен чек?» – отвечаете: «Нет, мне не нужен чек. Мне нужно перестать слушать голоса в моей голове, которые твердят, что в мире и без меня полно профессиональных фотографов. Я прав? Вы тоже слышите голоса? Нет? Ладно, вот деньги за кофе… И дайте еще, пожалуйста, комплект CD Джейсона Мраза. Спасибо».

Тех, с кем вы могли бы поделиться голосами, найти непросто. На моих конференциях мы выполняем такое упражнение. Мы не жалеем на него времени, и, когда слушатели понимают, что они не одиноки в своих сомнениях и страхах, атмосфера в аудитории меняется.

Вам стоит рассказать о своих голосах друзьям, родственникам или психотерапевту. Кому именно – зависит от каждого конкретного случая, но не пытайтесь бороться с голосом самостоятельно: вы только потеряете время. В иных случаях голос страха и сомнений манипулировал вами лет десять, опыта ему не занимать. Поэтому не сражайтесь в одиночку.