Сменить пластинку

Сменить пластинку

Очень важно в каждый момент вашей жизни абсолютно точно осознавать, о чем именно вы сейчас думаете.

Как правило, если вы внимательно посмотрите на ваши мысли, то увидите, что там крутится нечто второстепенное, не имеющее большого значения. И это очень сильно отвлекает вас от великолепия окружающей жизни.

Например, вы думаете о том, что пропустили очередную серию очередного сериала. И это обидно, потому что это была 176 серия, ключевая. Без нее трудно понять содержание предыдущих серий. И это обидно. И вы думаете об этом. И вас это расстраивает.

Ваша задача – выключить ум. Бесполезно орать:

– Выключись! Я хочу немного пожить в свое удовольствие и не думать о том, что я пропустил серию!

Ум не выключится, он тут же займется проблемой: «Как не думать о том, что серия пропущена, если это – ключевая серия». Как вы понимаете, мысленный процесс опять вернется на старые рельсы.

Именно в этой ситуации люди обычно выпивают рюмку какого-нибудь наркотика и выжигают ум на корню. Но мы не будем прибегать к варварским методам.

Наша задача – перевести внимание на что-то другое. На что именно?