Читайте также
Создаем стиль, формируем стыд
В «Моде и бессознательном» Берглер спрашивает: «Почему полуобнаженность “манит” больше, чем полная нагота?» Этот вопрос становится еще более уместным, если принять во внимание мнение преобладающего большинства авторов, что «нагота» – это
Итак, расслабимся
Расположитесь на своём диване как можно удобнее — сейчас вам предстоит полностью расслабить все мышцы тела. Упражнение будет состоять из шести частей. Сначала сядьте, закройте глаза и повращайте головой: сделайте четыре вращения по часовой стрелке и
Итак, что нового?
Неужели эта идея так уж нова? У нас есть множество поговорок, подчеркивающих, как важно уметь рисковать и проявлять настойчивость. Например: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского» и «Рим не сразу строился». (Кстати, я была рада узнать, что у самих
ИТАК: «ВИПАССАНА»
Сядьте поудобнее. Постарайтесь убрать любую напряжённость в теле. Какое-то время просто сидите и просто дышите. Дыхание совершенно свободное и естественное, без задержек — плавный вдох переходит в столь же плавный выдох.Теперь переведите всё своё
Видение
Всем хорошо известно, что письменное изложение видения своей жизни или работы значительно повышает вероятность воплощения этого в реальность. Однако многие ли из нас выделили для этого время и приложили усилия? Рисунок 6.4 – наиболее значимая карта идеи из всех,
Формируем уверенность в себе
Уверенность в себе вырабатывается за счет успешного выполнения трудных задач. Начать можно и с малых дел, постепенно поднимая планку.Первым делом надо, конечно, решить, чего вы стремитесь добиться. Выберите три цели, которых хотелось бы
Итак, это правда, и это нормально
Роб, Джером Каган, Меган Гуннар и Карл Юнг должны были уже убедить вас, что ваша характерная черта – сущая правда, истинная реальность. Вы на самом деле другой. В следующей главе вы задумаетесь над тем, насколько отличной от других должна
Формируем пространство для любимых дел
Теперь нужно заняться очень важным вопросом: как в своей жизни, и так заполненной делами и событиями, расчистить время и пространство еще и для любимых дел?Сразу нужно сказать: избавляться ни от чего не придется. Попробуем
Часть 2
Формируем желанное событие
Умный человек найдет выход из любого сложного положения.
Мудрый в этом положении не окажется.
Ж. Рихтер
Вторая часть книги посвящена рассмотрению вопросов о том, как правильно идти к своей цели, если вы убрали со своего пути все
Глава 22
Формируем события. Основные идеи
Думать своей головой — самая трудная работа на свете, и это, по-видимому, является причиной того, что так мало людей ей занимается.
Генри Форд
В этой главе мы еще раз коротко перескажем основные идеи второй части. Вся она посвящена
Глава 5
Формируем желанное здоровье
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
Четвертый способ создания себе проблем со здоровьем заключается в некорректной формулировке того, чего вы желаете.Если помните, Жизнь (эгрегоры, подсознание) совсем не
Упражнение № 3
Формируем себе одну новую привычку
Договоримся, что речь идет о привычках, которыми вы можете управлять, и притом таких, которые действительно будут приближать вас к цели. Предлагаю вам несколько новых привычек – не для того, чтобы навязать их, а просто