Читайте также
Что вы можете создать?
Вокруг так много открытых дверей и так много способов достижения целей. Если бы вы могли создать все что угодно (а вы можете это сделать!), что бы вы создали?Учреждение;религию;популярную
Как вы можете действовать
А теперь давайте начнем действовать. Давайте используем следующие четырнадцать дней, чтобы изменить наш взгляд на жизнь. Мы можем создать себе новое сознание, новое понятие о том, какова в действительности Вселенная и как мы хотим, чтобы она к
Глава 2
Что вы можете знать о ваших собственных мыслях и чего вы о них знать не можете
Все люди без колебаний убеждены в том, что понимают свои собственные мысли… Я считаю это убеждение самым фундаментальным из всех постулатов психологии и отвергаю все продиктованные
Что вы можете предпринять
Вы, наверное, думаете: «Значит, я не могу похудеть не потому, что у меня мало силы воли, а потому, что я потратила ее на другие важные цели – успех на работе, например. Прекрасно. Но что толку в этом открытии?» Справедливый вопрос. Ведь, понимая суть
Что вы можете сделать
В конце каждой главы я подытоживаю ее основные темы, чтобы вы имели краткое описание шагов, которые можете сделать для более успешного достижения целей.– Конкретность. Ставя перед собой цель, старайтесь, чтобы она была как можно конкретнее. Цель
Что вы можете сделать
– Узнайте, что на вас влияет. Чтобы эффективнее выбирать и ставить цели, полезно понимать скрытые факторы, влияющие на этот выбор. Выявив их, мы можем оценить, помогают они нам или вредят, и при желании ослабить их влияние.– Разберитесь в своих
Что вы можете сделать
– Быть хорошим или стать лучше? В этой главе мы рассмотрели различия между целями, направленными на самоутверждение («быть хорошим») и на самосовершенствование («стать лучше»). Вы рассматриваете свои действия на работе, в учебе и отношениях с
Что вы можете сделать
– Продвижение нацелено на приобретение выгоды, профилактика – на предотвращение потери. В этой главе я раскрыла разницу между целями, направленными на продвижение или на профилактику. Когда ваша цель направлена на продвижение, вы думаете о ней как
Что вы можете сделать
– Существует три основных человеческих потребности. Не каждая цель принесет длительное благополучие, даже если вы ее успешно достигнете. Это ощущение дадут вам цели, которые удовлетворяют основные человеческие потребности: в причастности,
Что вы можете сделать
Помните: по возможности выбирайте цели, которые больше соответствуют выполняемой задаче.– Когда задача легкая, выбирайте цели быть хорошим. Направьте основные усилия на демонстрацию своих знаний, выбирайте продвигающие цели, сосредоточившись на
Что вы можете сделать
– Помогайте людям делать самостоятельный выбор. Когда невозможно избежать прямой постановки цели перед подчиненным, студентом или ребенком, постарайтесь дать ему как можно больше свободы при выборе метода ее достижения. Ощущение самостоятельно
Что вы можете сделать
Многие способы победы над препятствиями на пути к целям будут изложены в следующих главах, а пока сформулируем итоги этой главы, которые полезно запомнить.– Все дело в осуществлении. Чаще всего мы знаем, что нужно сделать для реализации цели, просто
Что вы можете сделать
– Составьте план. Многие из проблем, с которыми мы сталкиваемся при стремлении к цели, можно решить путем составления простых планов «если… то». Когда вы пытаетесь воспользоваться возможностью, устоять перед искушением, справиться с тревогой и
Что вы можете сделать
– Иногда оптимизм полезен. Он дает множество преимуществ: повышает мотивацию, помогает правильно расставить приоритеты и готовит вас к неожиданным поворотам событий.– Иногда оптимизм опасен. Он может привести к ошибкам, и они дорого вам обойдутся,
Что вы можете сделать
– Вы обладаете стойкостью? Те, кто всерьез стремится к долгосрочным целям и проявляет упорство в преодолении трудностей, гораздо чаще достигают успеха, чем менее стойкие люди.– Повышайте свою стойкость! Для этого выбирайте задачи, которые вам
Что вы можете сделать?
Если основной мотивацией для вас служит вина или стыд, вы действуете не из любви. Суровая, отягощенная чувством вины совесть происходит не от Бога. Просите Его послать вам людей, которые помогут вам уйти из–под власти вины и стыда в царство любви. Вот