Не сдаваться!

Не сдаваться!

Если вы действительно хотите, чтобы ваше видение воплотилось в жизнь, вам необходимо научиться быть настойчивым. Именно настойчивость заставляет подниматься после падения, идти вперед, невзирая на риски. Это непременный «ингредиент» в рецепте успеха и самореализации. Предлагаю вам покопаться в памяти и вспомнить ситуации, когда вы проявили настойчивость и сумели что-то изменить в своей жизни. Это поможет вам понять, насколько важно для вас это качество. Также вам нужны доказательства того, что вы способны быть настойчивым.

Давайте рассмотрим в качестве примера человека, желающего бросить курить. Первое, что он делает, – говорит себе: «Хочу бросить курить!» – и подкрепляет мотивацию множеством соображений: он сохранит здоровье и деньги, у него будут белые зубы, от него не будет нести табаком, и т. д. Затем следует первый шаг: человек не курит весь день. Следующий день тоже проходит успешно. Но на третий случается неприятность на работе, и желание заглушить стресс сигаретой становится невыносимым. Ладно, говорит он себе, выкурю одну-единственную сигарету, ведь у меня был действительно тяжелый день. Что происходит дальше, вы, наверное, знаете сами: на пятый день он снова дымит как паровоз.

Что же произошло? У человека была мотивация, но он не сумел проявить настойчивость в сложных обстоятельствах. Встретив препятствие, он использует его как оправдание для капитуляции. Сосредоточиваясь на сиюминутном осложнении, он теряет стратегическое видение. Нинан и Драйден (в список литературы включена их книга по лайф-коучингу) выделяют три компонента мотивации:

1) направленность – то, к чему вы стремитесь;

2) усилие – сколько сил вы вкладываете в достижение цели;

3) настойчивость – как долго вы способны предпринимать усилия.

До сих пор мы направляли свои силы главным образом на поиск направления. Теперь необходимо перейти к реальным действиям и продемонстрировать свою настойчивость.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.