Извлеките на поверхность деструктивные мысли

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Извлеките на поверхность деструктивные мысли

Некоторые из ваших взглядов ведут к пагубным последствиям; при этом одни их них обнаружить нетрудно, другие – скрыты глубоко в сознании. Легкодостижимы те образы, что проносятся в голове. Например, ваш внутренний голос говорит вам: «Поступать так было глупо» или: «Ты – идиот». Подобные мысли можно легко обнаружить, просто прислушиваясь к диалогу в своей голове.

Для определения предубеждений, скрытых на более глубоком уровне, потребуется приложить силы. Здесь необходим анализ всей ваши жизни с целью выявления причин деструктивных взглядов. Какой опыт вы впитали в себя, из-за которого теперь бессознательно поступаете именно так? Вам придется поработать детективом, выясняющим мотивы своих действий, в основе которых – неосознанные предубеждения. Давайте рассмотрим несколько примеров.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.