Пройдите сквозь страхи и оставьте их позади

Пройдите сквозь страхи и оставьте их позади

Самый лучший способ справиться с любым страхом – это принять его, признать его существование, и смело пойти прямо на него. Не обязательно делать это в реальности – сделайте это в своем воображении. Даже это может потребовать от вас смелости и мужества. Потому что рано или поздно вы придете к пониманию, что любой страх упирается в страх смерти. Именно из этого, основополагающего страха вырастают все остальные. Но вы можете превзойти и этот страх, если будете помнить, что и он иллюзорен.

Вы можете пройти сквозь смерть – и не умереть, а напротив, возродиться для новой, более осознанной жизни.

Упражнение 4. Научитесь проходить сквозь страх

1. Подумайте о том, чего вы боитесь, от какого страха хотели бы избавиться.

2. Закройте глаза, расслабьтесь, отгоните посторонние мысли. Вспомните о том, Кто Вы Есть – бессмертное, вечное, неуязвимое, могущественное Божественное существо.

3. Затем представьте, что вы стоите прямо перед открытой дверью, за котором сплошная темнота. Эта дверь – ваш страх. Представьте, что за этой чернотой прячется как раз то, чего вы боитесь.

4. Вы смело шагаете в эту дверь. Вас окутывает чернота. И в этой черноте с вами может случиться как раз то, чего вы больше всего боитесь. Но вы не останавливаетесь, вы продолжаете идти вперед. И наконец чернота остается позади. Вы делаете шаг – и оказываетесь на свету. Чернота за вашей спиной просто тает. Вы боялись – но ничего не случилось. Страх растаял, потому что был иллюзорным.

5. Продолжайте идентифицировать себя с Божественным бессмертным существом. Тогда вы выйдете из этого опыта обновленным, с чувством, что вам ничего не грозит.

В вашей реальной жизни, а не только в воображении, тоже надо приучить себя идти навстречу страху. Делайте как раз то, чего боитесь, и страх отступит.

То, что становится привычным, перестает быть страшным.

Если боитесь летать – летайте, боитесь выступать – выступайте, боитесь воды – плавайте и т. д. И каждый раз принимайте свой страх, смотрите ему в глаза, идите ему навстречу, не бойтесь его признать и пережить. Только так можно лишить его силы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.