Поставьте свой рассудок на страже нежелательных предположений и допущений

Поставьте свой рассудок на страже нежелательных предположений и допущений

Кроме унаследованных и внушенных в детстве негативных установок нам способны повредить и те убеждения, которые мы сами вырабатываем в течение жизни.

Кроме внушения существует еще и самовнушение, и далеко не всегда мы внушаем себе позитивные вещи!

Джозеф Мэрфи говорит, что мы постоянно предлагаем своему сознанию и подсознанию те или иные допущения и предположения. Например, если человек высказывает предположение, что может заболеть, – не исключено, что он в самом деле заболеет. А если он допускает, что может провалить важное поручение – скорее всего, подсознание поведет его прямо к провалу.

Подсознание ведь не способно фильтровать наши предположения и допущения! Оно все принимает к сведению и начинает осуществлять на практике.

Но если подсознание не способно контролировать и отфильтровывать неблаготворные мысли – то разум вполне может справиться с этой задачей. Поручите сознательному разуму отслеживать все негативные предположения и допущения, которые вы ежедневно, а то и ежечасно делаете относительно себя и своей жизни.

Начните замечать за собой фразы и мысли типа «Я в тупике», «Выхода нет», «Безнадежное дело», «Ничего не получится» и т. д. Подвергайте их безжалостному анализу. Представьте, что направляете на них свет своего сознания, чтобы увидеть, истинны ли они, и понять, почему, собственно, они появились в вашей голове.

Вы увидите, что в большинстве случаев для подобных мыслей нет реальных причин. Они – не более чем ваши предположения.

Попробуйте подвергнуть их сомнению – не принимайте как истину!

Упражнение 2. Отфильтруйте негативные предположения и допущения

Поручите своему рассудку роль «стража при входе», который будет отфильтровывать мысли, заставляющие вас впадать в состояние уныния, тоски, безнадежности, пессимизма.

В течение дня наблюдайте за теми вроде бы случайными мыслями и словами о себе и своей жизни, которые проскальзывают у вас более или менее часто.

Думаете ли вы о себе, что вы неудачник, что вам вечно не везет, что богатство не для таких как вы, что вам не пробиться к успеху, что вы недостаточно умный, способный, талантливый и т. д.? Даже если вы думаете или говорите об этом не всерьез – не сомневайтесь, данные убеждения укоренились в вашем подсознании довольно глубоко.

Особое внимание обращайте на разного рода предположения, которыми вы сами себе прогнозируете будущее, такие как: «Я могу заболеть», «Мне в моем возрасте уже не на что надеяться», «Выхода нет», «Ничего не получится» и т. д. Если у вас нет времени и возможностей, чтобы разобраться с такими мыслями и словами сразу же, как они появляются, вкратце запишите их или запомните. А как только будет свободная минута, задайте себе вопросы: «Почему я так думаю? Я уверен, что это правда? Почему я так решил?» Вспомните: то, что вы решили – то и осуществится благодаря работе подсознания. Но вы можете решить что-то другое, это зависит только от вас. Например, вместо «Я могу заболеть», вы способны принять другое решение: «У меня крепкое здоровье, хороший иммунитет, я прекрасно себя чувствую везде и всегда».

Найдите такую позитивную замену для каждого из ваших негативных допущений и повторяйте эти благотворные слова и фразы до тех пор, пока не почувствуете, что произносите их уверенно и они звучат убедительно.