Хочу – могу – и надо
Хочу – могу – и надо
Наверняка вы уже задавались закономерным вопросом: «Как я могу стать спортсменом, нейрохирургом или всемирно известным музыкантом, если мне уже (сами знаете сколько) лет?»
Действительно, есть занятия, которые требуют не только физической выносливости, которая может быть у человека в любом возрасте, но и долгих лет подготовки. Так что вы действительно не сможете стать чемпионом мира по боксу, если вам больше двадцати лет, а солистом балета – если вам больше десяти. Путь в науку, медицину и некоторые другие профессии тоже бывает длинным.
И все же… Это не значит, что нужно отказываться от мечты.
Даже неосуществимую мечту вы можете осуществить – если найдете для нее какую-то другую форму.
Например, если вы любите петь, танцевать или боксировать – никто не мешает вам заниматься этим в любом возрасте! Вы будете брать уроки вокала или хореографии, вы запишетесь в спортивный клуб и научитесь боксировать. Да, это не станет профессией, но удовольствия вы получите не меньше (а может, и больше), чем профессионал. К тому же вы можете достичь таких успехов, что в своих глазах (а чья оценка может быть важнее?) станете самым настоящим чемпионом мира.
Вы понимаете, к чему это?
Ваши пять жизней вполне могут соединиться в одной – вашей, настоящей. Будьте готовы начать проживать их все!
Наиболее простой, по мнению Барбары Шер, способ подружить разные ипостаси себя заключается в двух принципах.
1. Выделять главное – на данный момент времени – дело, но не забывать про остальные.
Самой важной жизни (читай – самому важному делу) вы, конечно, будете отдавать больше всего сил и времени. Но это не значит, что про остальные, необязательные, существующие только для удовольствия, нужно забыть. Крайне непродуктивно рассуждать следующим образом: «Вот допишу диссертацию и тогда возьмусь за краски».
Согласитесь, вы не сможете заниматься диссертацией 24 часа или даже 12 часов в сутки, мозг просто взорвется!
Гораздо интереснее и приятнее отдавать, скажем, время с утра до обеда научному труду, после обеда часа два заниматься живописью, а вечером проводить время с детьми (если в вашем списке есть пункт «Быть матерью/отцом и хорошим семьянином»). А еще одну жизнь – скажем, «Быть путешественником» – вы припасете на время после защиты диссертации и отправитесь с палатками на Валдай, на велосипеде в Швецию или на яхте вокруг Канарских островов.
2. Не зацикливаться на словах «стабильность», «постоянство», «верность решениям».
Жизнь разнообразна и непредсказуема, человек по природе любознателен и талантлив. Ну, а просыпаться в тоске и безнадеге вредно для здоровья.
Никто не вправе упрекнуть вас в легкомыслии и непостоянстве, если вы ни с того ни с сего остыли к вышивке крестиком и увлеклись игрой на бирже. Нет, к счастью, такого закона, который требует, чтобы решения в своей жизни мы принимали раз и навсегда. Если вы когда-нибудь зайдете в тупик, утратите вкус к жизни или вдруг поймете, что вам нужно полгода пожить в тропиках, чтобы как следует насытиться солнцем – смело крутите компас и выбирайте новый маршрут. Все остальное – предрассудки: лошадей на переправе меняют даже самые счастливые и довольные люди.
Следующее упражнение поможет вам более конкретно определиться с целями на определенный отрезок времени и выбрать наиболее оптимальный способ их достижения.
Упражнение 2. Могу – хочу – надо
Разделите лист бумаги вертикально на три столбца, один озаглавьте «Хочу», второй – «Могу», третий – «Надо».
В первый столбец запишите все цели из своих пяти (двух, трех, четырех) жизней, начиная с самой важной. Если нужно, переформулируйте – желания должны быть сформулированы конкретно и ясно.
Во втором столбце напишите то, что вы умеете делать в настоящее время: перечислите свои профессиональные и другие навыки. Не скромничайте, но постарайтесь ограничиться только теми навыками, которые могут вам пригодиться в ваших пяти жизнях.
В третьем столбце обозначьте, какие навыки вам еще потребуются для достижения каждой цели, чему нужно научиться, что освоить, что сделать.
Например.
– Хочу: стать кондитером.
– Могу: печь пирожки с яблоком.
– Надо: научиться печь торты и пирожные, разработать собственную рецептуру, познакомиться с кондитерскими города, устроиться ассистентом в одну из них.
Просмотрите все, что у вас получилось, и ответьте себе на вопросы.
– Есть ли какие-то цели, которые можно совместить в одну большую?
– Какие цели лучше достигать последовательно, какие попеременно, а какие параллельно или даже одновременно?
– Какую мечту-цель вы хотите осуществить в первую очередь?
– Что можно оставить на потом?
– Сколько времени вы готовы посвятить воплощению каждой мечты?
Подключите фантазию! Действительно ли невозможно совместить игру на гитаре и путешествия? Почему бы нет, если, к примеру, стать на время бродячим музыкантом?
Выберите тот способ достижения цели, который вам кажется наиболее разумным и подходящим. Что бы вы ни выбрали – взаимодополняемость, попеременность, одновременность или последовательность – это будет ваше решение, а значит, самое верное.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ГОТОВ, ХОЧУ, МОГУ
ГОТОВ, ХОЧУ, МОГУ Давайте рассмотрим данную проблему с позиции известной концепции готов, хочу, могу. Нам часто приходится встречаться с ней в своей жизни. Это одно из наиболее известных
ГОТОВ, ХОЧУ, МОГУ
ГОТОВ, ХОЧУ, МОГУ Давайте рассмотрим данную проблему с позиции известной концепции готов, хочу, могу. Нам часто приходится встречаться с ней в своей жизни. Это одно из наиболее известных
I. «Хочу, но не могу»
I. «Хочу, но не могу» У человека может сложиться ситуация, когда у него возникло какое-либо желание, но претворить это желание в жизнь он не может, и все его усилия по достижению желаемого оказываются напрасными.Это может происходить по следующим причинам.1. Человек не
II. «Не хочу и не могу»
II. «Не хочу и не могу» Причинами, по которым человек отказывается от каких-либо желаний и сам осознает свое бессилие в достижении желаемого, могут быть:– депрессия;– физическое истощение, возможно, после длительной болезни или стресса;– низкая самооценка, низкая
Мне надо — я хочу
Мне надо — я хочу Теперь по очереди говорите друг другу фразы, начинающиеся со слов «Мне надо». Уделите минут пять, чтобы со— ] ставить список своих потребностей. (…)Теперь вернитесь к этим фразам и замените «Мне надо» на «Я хочу» и по очереди проговорите эти предложения
«Не хочу» и «Надо»
«Не хочу» и «Надо» Детские игры в «Не хочу!» «А я не хочу, не хочу по расчету, А я по любви, по любви хочу. Свободу, свободу, мне дайте свободу, Я птицею ввысь улечу!» Не – хо – чу! У каждого из нас своя судьба, и по поводу «правил» и «правильного» мне нередко приходится
«Хочу, но не могу!»
«Хочу, но не могу!» Иногда складывается такое впечатление, словно детишки, вволю наигравшись, оторвались от своих игрушек и внимательно посмотрели на взрослый люд. Посмотрели и увидели: а взрослые-то всё знают и всё могут, им всё дозволено и они сами решают, что «можно», что
Терпеть не могу! И не надо!
Терпеть не могу! И не надо! Представьте, что вы оказались в неприятной ситуации.Например, вы едете в общественном транспорте. Жарко. Вокруг толкаются. Вы потный и злой. Единственная отрада — открытая форточка, из которой на вас дует тонкая струйка прохладного воздуха. Вы
«Я могу сделать все, что хочу»
«Я могу сделать все, что хочу» Ваше внутреннее Я намного сильнее верит в возможность достижения трудных целей. Когда вы планируете что–то невозможное, например, заработать в течении пяти лет миллион, сознание отказывается что–либо делать. Не верит. Подсознание не
Глава XIII Я хочу и могу быть здоровым, или Как не попасться в ловушку собственных комплексов
Глава XIII Я хочу и могу быть здоровым, или Как не попасться в ловушку собственных комплексов Мы совершаем большую ошибку, веря в то, что говорят о нас другие люди. Это создает определенную зависимость от чужого мнения. В результате занижается самооценка, появляется
«Я девочка, я не могу ничего решать, я хочу платье», или взросление Персефоны
«Я девочка, я не могу ничего решать, я хочу платье», или взросление Персефоны Следующий архетип, с которым я хочу тебя познакомить — это Персефона или Кора. Два имени-ипостаси, две стадии взросления одного из ведущих женских архетипов…. Архетипа дочери.Что дает архетип
Хочу не могу
Хочу не могу Другое дело, когда женщина чувствует, что ей нужно ненадолго уйти. Причин может быть множество: усталость, нервозность, желание переключиться, желание хорошо выглядеть, желание увидеться с подругой, которую не видела сто лет, необходимость решить рутинные