Читайте также
Техники
Техника 1. Разоблачение
Одна из наиболее эффективных техник борьбы с Врагом состоит в разоблачении его перед другими людьми. Рассмотрим следующий факт: в условиях наиболее диктаторских политических режимов людям запрещалось произносить имя своего правителя.
Техники
Техника 1. Развитие осознанияУпражнение 1 Попробуйте в течение нескольких минут составлять фразы, выражающие то, что вы в данный момент осознаете-замечаете. Начинайте каждое предложение словами «сейчас», «в этот момент», «здесь и сейчас».Упражнение 2 Многие
Техники [1]
Метод 1. Формула АВСТехника 1. Обучение основной формуле ABCПервый шаг в любой когнитивной терапии – доказать клиенту важность образа мыслей. Чтобы прояснить ситуацию, начните с двух простых формул.Старая формула:А ? С (Нарисуйте эту схему клиенту в процессе
Техники
Техника 1. Работа с якорямиУпражнение 1. «Установка якорей» Объединитесь в тройки: Гипнотизер, Клиент и Наблюдатель.1. Вызов состояния. Сначала Гипнотизер просит Клиента вспомнить ситуацию, в которой у него было относительно сильное переживание (желательно
Техники [1]
Техника лечения, основанная на теории возникновения заболеванийЯдром терапевтического вмешательства в позитивной психотерапии является пятиэтапная стратегия лечения. Точка ее терапевтического приложения – актуальные и базовые способности. При этом
Про «Тайные доктрины», древние ордены, секретные службы и «Код да Винчи»
Испокон веков все самое важное, значимое принято было делать тайным, дабы непосвященные, а также всевозможные «темные души», не могли приобщиться к свету истины и извратить его, использовать его в
Техники
Здесь и далее приводятся примеры указаний, которые терапевт дает клиенту для обучения данной технике. В обращении с клиентом вполне допустимо применять формулировки, пусть и не совпадающие с использованными здесь терминами НЛП, зато более понятные
Техники
В формате небольшой книги мы не будем рассматривать кататимно-имагинативные техники, техники психоанализа,телесно-ориентированной психотерапии и прочие методы, требующие специальной подготовки, а остановимся на упражнениях, которые даже неподготовленный
Глава 4
Секретные способы узнать, что у вас в жизни не так
Есть несколько очень распространенных моментов, которые серьезно мешают подойти вплотную к преодолению вашей зависимости.
? Вы постоянно чем-то недовольны и во всем видите негатив. Вы ругаете свою работу, свою
Введение. Секретные механизмы управления возрастом
Когда я, Анастасия Пономаренко, вплотную приблизилась к своему сорокалетию, то стала ощущать перед собой будто бетонную стену. То есть, вот она, жизнь впереди – зовет мерцающими огнями. А идти дальше невозможно, что-то
2. Техники
Безумно не хочется начинать нудную главу с сухой классификации техник. Книг на эту тему написано столько, что одной человеческой жизни не хватит, чтобы все испробовать и применить. Говорят, Перл создавал за неделю по сотне новых техник, а его ученики очень
Миф № 2. Секретные знания для избранных
Многие тренинговые компании, которые работают в определенной психологической парадигме типа НЛП, онтопсихологии, интегрального подхода, транслируют другое послание, что, мол, самые секретные знания можно получить только на 121-м
Техники ЭФТ
Обсуждаемый подход является синтезом гуманистической терапии и структурной системной терапии и использует техники обоих терапевтических направлений:1. Терапевтический альянс создается и поддерживается в эмпатической манере: «Я чувствую, что такие
Твои «секретные материалы»
У каждого из нас есть тайны и секреты. У тебя ведь тоже есть, правда?Секреты бывают разные. Вряд ли ты станешь рассказывать маме или бабушке о тайне, которую доверила подружке, да с ней ты и не сможешь делиться всеми секретами.Наверняка что-то ты