Занятие 6 «Букет радостей»

Занятие 6

«Букет радостей»

Дорогие читатели, сегодня, для повышения нашего качества жизни, мы будем составлять недельный план радостных событий. Я очень бы хотела услышать ваши впечатления от вчерашнего дня! Надеюсь, вы доставили себе много радостей и приятных событий. Только представьте, как может измениться ваша жизнь! Только представьте!

Позвольте себе порадоваться, разрешите себе немного отдохнуть и отпустите контроль.

Очень многое зависит от того, позволит ли себе человек наслаждаться жизнью. Для своих детей большинство людей делают очень многое, для наших любимых мы зачастую пойдем на все, наши родители тоже получают заботу, внимание, сострадание своих детей.

А что получаете вы?

Вы к себе снисходительны, добры, закрываете ли глаза на свои ошибки?

Поступаете ли вы с собой так, как поступаете с самыми близкими и дорогими вам людьми?

Хотят ли они, чтобы вы так поступали с собой, как сейчас?

Вы должны понимать, что никто не сможет спасти вас. Это можете сделать только вы сами. Мысль, которая появляется в голове, является причиной последующих действий.

Подумайте, прямо сейчас вы принимаете решения, какой будет ваша жизнь.

Практическая часть

1. Упражнение «Букет радостей».

Какой оказывает эффект:

• выработка внутренней дисциплины;

• усиление силы внутреннего ребенка и развитие интуиции;

• улучшение качества своей жизни, путем наполнения приятными событиями;

• программирование себя на исполнение еще больших желаний.

ЗАДАНИЕ

Давайте попробуем уже сейчас составить наш план радостей на ближайшую неделю. Впишите в каждый день по пять радостей.

1 день (сегодня)

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

2. Упражнение «Пять радостей».

3. Медитация «Общение с внутренним ребенком».

В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.