Читайте также
Графическая репрезентация внутреннего мира человека: от наскальных изображений до виртуальной реальности
Потребность в графическом самовыражении является такой же неотъемлемой чертой человеческой сущности, как потребность каждого из нас ежедневно видеть свое
6. Использование объекта и построение отношений через идентификацию[30]
В данной главе я предлагаю обсудить идею использования объекта. Смежная тема объектных отношений, мне кажется, уже рассмотрена нами во всех подробностях. В то же время, тема применения объекта
Упражнение 5. Переключение изображений на левом луче
Разложив перед собой вертикально пять цветных карточек (открыток), внимательно посмотрите на ту из них, которая ближе к вам. Представьте ее на левом луче на мысленном экране примерно на расстоянии пятнадцати
Упражнение 6. Сквозное прохождение изображений
Раскладываем перед собой вертикально три полноцветных карточки. Переносим первую на левый луч и размещаем на расстоянии около пятнадцати сантиметров от лица. Вторую и третью карточки располагайте соответственно примерно
Задания
1. Напишите пять самых неприятных хвостов, которые на вас висят.2. Напишите пять действий, которые помогут улучшить ваше здоровье.3. Напишите пять действий, которые помогут улучшить ваш бизнес или карьеру4. Напишите пять действий, которые помогут улучшить
Задания
1. Определите свои ценности.2. Выберите по одному действию из каждых пяти категорий, которые записали вчера, и сделайте это завтра. В отчете отписывайтесь, что конкретно было сделано.3. Напишите свои цели. Как вы видите свою жизнь? Чего хотите достичь? Что иметь? Как
Задания
1. Напишите три внутренних состояния, которые будете использовать в жизни, на работе, на отдыхе. Любые полезные для вас. Например, «дискотечный драйв».2. Дайте название каждому состоянию и несколькими предложениями охарактеризуйте его.3. Вспомните ситуацию в
Задания
1. Включите в свой распорядок дня утренний блок силы. А именно:? делайте зарядку (лучше бегать по утрам);? выпивайте стакан воды натощак (купите хорошей воды);? ешьте на завтрак фрукты или овощи (можно салаты);? не забывайте о позитивной настройке: «Сегодня – лучший
Задания
1. Представьте свой идеальный день в будущем (через два-три года или большее количество лет). Опишите основные сферы своей жизни: источники дохода, эмоции, среду обитания, навыки и знания, спорт и здоровье, отношения с окружающими, время и распорядок дня, бизнес, а
Задания
1. Составьте Life Мар. Вы можете распечатать образец Life Мар с нашего сайта в дополнительных материалах к книге: http://4winners.ru/goals.2. Выберите по одному действию из каждой категории и выполните их
Задания
1. Примерьте на себя роль первобытного человека, который идет охотиться на оленя, чтобы прокормить семью, который «не может не охотиться».Попробуйте ему в голову поселить свои сегодняшние мысли, которые вас ограничивают (например, «завтра поработаю»). Посмотрите,
Задания
1. Общие технологии концентрации.1.1. Отключите все средства связи, мессенджеры, Интернет (если он не нужен для этой работы).1.2. Выберите время или создайте условия, когда никто из окружающих вас не будет отвлекать.1.3. Избавьтесь от всех внешних раздражителей.
Задания
1. Поставьте три цели в режим секретности.2. Исходя из колеса жизни, составьте план на неделю.3. Сходите на тест-драйв. И протестируйте машину своей мечты!4. Выпишите все достижения, которые совершили за этот тренинг.5. Напишите отзыв о нашей книге. Отправьте его
Задания
1. Антон приходит домой. Жена нежно целует его и говорит:– Милый, я не хотела сообщать тебе раньше времени, но теперь уже могу сказать наверняка: скоро нас будет трое.– О, чудесно! – радостно восклицает взволнованный Антон. – Но ты в этом уверена?– Абсолютно,
Задания
1. В нашем листе планирования дня запишите в блоке «Утро» какое-нибудь важное, но не срочное дело (к примеру, зарядку с утра и вдохновляющее чтение). Если взяться за главное прямо с утра, точно успеешь!2. Обведите на листе те периоды времени, которые уходят у вас на