Глава 4 ЭТОТ СЛАДКИЙ САМООБМАН: СОВПАДАЮТ ЛИ ТВОИ СЛОВА И МЫСЛИ?
Глава 4
ЭТОТ СЛАДКИЙ САМООБМАН: СОВПАДАЮТ ЛИ ТВОИ СЛОВА И МЫСЛИ?
Я прошлой главе мы изучили твою цель родить ребенка, а также то, как на ее исполнение влияют другие цели в твоей жизни: не живут ли внутри тебя лебедь, рак и щука, тянущие тебя в разные стороны? Теперь предлагаю поговорить еще об одном качестве твоей души — насколько ты честна сама с собой. Не спеши давать ответ, возможно, ты не всегда знаешь, что думает твое подсознание, и какие сигналы оно посылает в мир от твоего имени.
Ты можешь везде и всем рассказывать, как сильно ты хочешь родить ребенка, а подсознательные убеждения внутри тебя будут создавать устойчивый эффект контрацепции в твоем теле. Как это происходит?
Скорее всего, ты уже читала книги о загадках подсознания и знаешь, что подсознание вполне успешно способно управлять жизнью человека, пока человек не решает жить осознанной жизнью. Что значит «осознанная жизнь» — это жизнь, в которой ты полностью понимаешь себя, свои поступки и эмоции, полностью осознаешь причины и следствия своих действий. И знаешь, какие подсознательные программы есть внутри тебя. Если подсознательная программа помогает тебе жить — ты сознательно живешь с ее помощью. Если подсознательная программа мешает твоей жизни, вступая в противоречие с твоими сознательными желаниями, то такую программу ты перерабатываешь, убирая то, что тормозит выполнение твоих желаний. В этой главе нас будут интересовать как раз такие подсознательные программы, которые тормозят наступление твоей желанной беременности.
Какие это могут быть программы?
Прочитай внимательно то, что написано ниже. Прислушайся к себе: с чем ты внутренне соглашаешься? Что откликается внутри тебя? Посмотри, может еще пару лет назад ты говорила что-то подобное в адрес своих родивших подруг?
Список подсознательных программ:
? Дети ограничивают свободу.
? После рождения ребенка женщина должна полностью забыть о себе.
? Жить надо ради детей.
? Хорошая мать 100 % времени проводит с детьми.
? Детей надо обеспечивать так, чтобы у них все было.
? Ребенка можно родить только тогда, когда есть своя квартира.
? Ребенка нужно рожать от идеального мужчины.
? Ребенка нужно рожать, достигнув определенного уровня дохода: нельзя плодить нищету.
? Детей рожают те, кто не умеет предохраняться.
? С детьми никогда не высыпаешься.
? Становясь матерью, женщина перестает следить за собой.
? Надо обязательно родить до определенного возраста.
? После определенного возраста можно родить больного ребенка.
? Женщина с ребенком на руках никому не нужна.
? С ребенком нельзя выйти замуж.
? Рожая ребенка, женщина становится финансово зависимой от мужчины.
? С ребенком трудно устроиться на работу.
? Своей беременностью женщина подставляет своего работодателя.
? Беременная женщина глупеет на глазах.
? После родов женщина глупеет.
? После рождения ребенка женщина становится клушей, способной обсуждать только детские какашки.
? После родов вернуть красивую фигуру невозможно.
? После родов все женщины набирают вес.
? Во время беременности женщина становится непривлекательной для мужчин.
? Женщина с ребенком полностью зависима от своего ребенка.
? После рождения ребенка пути назад в отношениях с его отцом нет.
? Дети — это навсегда!
? Мать всегда виновата перед своим ребенком.
? Дети — неблагодарные существа.
? Дети приносят одни проблемы.
? Любите внуков, они отомстят вашим детям! (Очень милое изречение, не правда ли?)
? Ребенка надо водить как минимум в десять кружков.
? Ребенок должен вырасти гением, иначе все зря.
? После рождения ребенка женщина обязана бросить работу.
? За ребенком нужен глаз да глаз.
? Если в семье больше трех детей — наверняка это семья алкоголиков, живущая в нищете.
? Рожать надо только мальчиков — продолжателей рода.
? Рожать надо только девочек — маминых помощниц.
? Рожать надо только близнецов — отмучиться за один раз.
? Беременность надо просто пережить.
? Беременность — это очень тяжелое время, наполненное тошнотой и болью в спине.
? Во время беременности женщина выглядит отвратительно.
? Роды — это очень болезненный процесс.
? Во время родов можно умереть.
? Рожать без наркоза могут только сумасшедшие женщины.
? Роды — это женское наказание.
? Первый год жизни с ребенком — это каторга.
? Дети постоянно орут.
? Дети постоянно просят им что-то купить.
? Дети никогда не хотят есть.
? Дети постоянно болеют.
? Никаких денег на образование детей не напасешься!
? Если твой ребенок не окончил школу с золотой медалью и не получил высшее образование — ты плохая мать.
? У хороших матерей растут идеальные дети.
? Все люди постоянно хотят дать совет, как воспитывать чужих детей.
? Дети постоянно хулиганят и что-то ломают.
? Дети — это наше наказание.
Продолжать этот список?
У меня есть еще целый ряд таких же замечательных высказываний на тему детей.
Выпиши в свою тетрадь те, что нашли отклик в твоей душе. Обязательно выпиши те фразы, которые ты когда-нибудь говорила в чей-нибудь адрес: эти программы точно есть внутри тебя — ведь мы видим в других людях только то, что есть в нас самих.
Итак, на одной чаше весов — желание родить здорового ребенка, на второй — твои негативные программы. Посмотри, какая чаша весов ниже в данный момент? Если на второй чаше находятся пять негативных программ и больше, то давай посмотрим правде в глаза — перевешивают негативные программы. Как следствие, они-то и создают контрацепцию в твоем теле. Эта контрацепция может быть как на непонятном для врачей уровне, когда все хорошо, но беременность не наступает, а может быть уже выражена на уровне физиологических изменений: непроходимости труб, нерегулярного цикла, наличия кист и полипов и так далее. Главное, что ты должна понять, имея такие диагнозы: это все является следствием того, что в глубине твоего подсознания ты не хочешь быть мамой. Почему так происходит?
Мы уже говорили, что твое подсознание очень любит тебя и заботится о тебе. Поэтому оно не допускает возникновения ситуаций, неприятных или стрессовых для тебя. Твое подсознание хочет сохранить тебя в целости и сохранности, да еще и с Хорошим настроением. Молодец, ведь правда?
Только руководствуется подсознание при этом своими собственными правилами — теми подсознательными программами, которые ты только что выписала в свою тетрадь. А ты можешь быть в трезвом уме и твердой памяти с этими программами совсем не согласна: ведь все они голосуют против твоей беременности обеими своими руками! (Если ты можешь представить, что руки у них есть!)
Ну, подумай сама, какое нормальное подсознание допустит наступление твоей беременности, а еще хуже, рождения ребенка, если оно свято верит в то, что дети — это вселенское зло, ограничивающее свободу, отбирающее у тебя деньги, красоту и здоровье, требующее взамен 100 % твоего времени и сил? Если бы у тебя были подобные убеждения, ты бы допустила рождения ребенка у близкой тебе подруги? Я думаю, что ты бы потратила много времени и сил на переубеждение близкой подруги в том, что дети — это совсем не то, что ей нужно. А если бы могла, то вообще сделала бы сразу так, чтобы детей у твоей подруги просто быть не могло. Ты ведь заботишься о ней! Не важно, что твоя подруга думает — она просто не понимает всей глобальности катастрофы, которая наступит при рождении ребенка! Вот так же думает твое подсознание по отношению к тебе. Что же делать? Вариант у нас один: перерабатывать негативные подсознательные программы в позитивные варианты развития событий.
И я предлагаю тебе начать это делать прямо сейчас.
Итак, в тетради ты выписала свои негативные программы. Твоя задача на ближайшую неделю — найти минимум по пять примеров из жизни реальных людей, опровергающих твои негативные установки. Как это сделать?
У тебя есть Интернет? Это поистине огромный источник информации, где можно найти все. Плюс весь круг твоих знакомых. Плюс известные люди, о которых ты можешь прочитать в газетах и журналах. Источников информации много. Твоя цель — выбрать из всего разнообразия сведений те, которые убедительно опровергают твои негативные программы. И таких опровержений должно быть минимум пять, а лучше десять на каждую из программ.
Пример: в твоем списке есть негативная программа «После родов женщина полнеет». В этом случае ты ищешь в Интернете фотографии женщин после родов, которые не то что не поправились, а стали выглядеть еще лучше! И таких женщин очень много, и далеко не все они кинозвезды. Фотографии таких женщин до и после родов желательно распечатать и наклеить в свою тетрадь на лист с данной негативной программой.
Подсказка: примеры таких фотографий я показываю в ходе упражнения на моем тренинге «Бизнес-мама: семья, карьера или Я?» Обычно после этого упражнения множество негативных программ отрабатываются очень быстро.
Еще один пример: если у тебя записана программа «Женщине с ребенком очень трудно снова выйти замуж». В этом случае ты ищешь примеры счастливых вторых и последующих браков женщин с детьми. Могу подкинуть в копилку пример: моя хорошая подруга легко и быстро нашла свое новое счастье всего через полгода после того, как ушла от первого мужа с пятью (!) детьми. И последние годы она замужем за молодым, красивым и обеспеченным мужчиной, и в их семье уже восемь детей. К категории кинозвезд отнести мою подругу нельзя, хотя для меня в каком-то плане она, несомненно, звезда — по своей яркости, оптимизму и вере в себя.
Третий пример: если у тебя записана программа «После рождения детей женщина должна забыть о карьере», в этом случае ищи примеры счастливых семей с детьми, где мама успешно делает карьеру.
Это один из методов отработки негативных программ.
Переубеждение твоего подсознания может занять какое-то время — ведь до этого много лет ты спокойно жила в согласии со своими подсознательными программами, и все было хорошо и спокойно. А сейчас вдруг прочитала книгу и решила все переделать. Конечно, подсознание может не сразу согласиться с таким изменением ситуации.
Давай попробуем поговорить со своим подсознанием и прийти с ним к соглашению: оно дает тебе зеленый свет на рождение здорового ребенка, а ты благодаришь его за заботу о тебе и признаешь его замечательные заслуги. Это мы сделаем в процессе медитации (см. «Упражнения, медитации и инструменты» в конце главы).
А пока я хочу рассказать тебе об одном замечательном методе переформатирования подсознательных установок, который называется методом афформации. Возможно, ты слышала слово аффирмация, означающее позитивное утверждение, направленное на изменение твоих убеждений. Сейчас говорить о них мы не будем — на эту тему написано довольно много книг. Мы поговорим об афформациях.
Эта техника очень проста — тебе надо составить и задавать себе каждый день определенные вопросы.
По каким правилам составляются вопросы:
1. Вопрос начинается со слов «почему», «как», «каким образом».
2. Вопрос всегда задается по отношению к себе, то есть используются местоимения «я», «меня», «мне».
3. Добавляй слова, обозначающие легкость получения желаемого результата: «легко», «играючи», «с удовольствием».
4. Ориентируйся на желаемый конечный результат.
5. Постарайся сделать вопрос коротким и легким для запоминания.
Пример: если в твоем списке есть негативная программа «Роды — это очень болезненный процесс», то ты составляешь вопрос «И почему я так легко рожаю здорового ребенка?» Вот этот вопрос и называется афформацией.
Как работать с афформациями, и почему они работают?
Работа с афформациями очень проста: надо правильно составить вопрос и потом каждый день повторять его, обращаясь к себе время от времени. Желательно повторять афформацию не менее пяти раз в день на протяжении полутора месяцев — это время нужно для преодоления инерции восприятия.
Как это работает? Если ты задаешь вопрос-афформацию с уверенностью в своей правоте, то событиям в твоей жизни ничего не остается, как начать подтягиваться под твою версию реальности.
Главное — задавай вопрос с удовольствием и блеском в глазах, не воспринимай этот метод с мрачной серьезностью, флиртуй с реальностью своей жизни!
Тогда тебя неминуемо ждет успех и счастливое материнство!
Ниже приведены примеры негативных программ и афформаций, составленных для их отработки.
А теперь переходим к самостоятельным упражнениям.
Упражнения, инструменты и медитации
1. Упражнение «Мои убеждения»
Выпиши в свою тетрадь не менее тридцати твоих убеждений на тему материнства, детей и того, что должна делать женщина в жизни. Вспомни, что ты говорила своим подругам и близким на эти темы. Если ничего в голову не приходит — найди в Интернете несколько статей на темы материнства, воспитания детей, статьи о беременности и родах. Затем, медленно читая каждую статью, постарайся отследить свои мысли и суждения по поводу того или иного факта. Сразу записывай появившуюся мысль в свою тетрадь, пока не заполнишь все запланированные тридцать пунктов.
Важно написать не менее тридцати убеждений, так как под номерами от двадцатого до тридцатого обычно появляются самые неожиданные для тебя самой утверждения.
2. Медитация «Волшебный водоем»
A. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.
Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.
B. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.
Эту медитацию можно делать как самостоятельно прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.
Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов — они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.
Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе «Настрои и медитации».
Текст медитации
Представь себя на берегу красивого водоема.
Посмотри, какой он, твой водоем: это река или озеро, море или океан, а может быть, ручеек? Он большой или маленький, теплый или холодный, поверхность воды спокойна и тиха, или на ней ты видишь сильные волны?
Посмотри на свой водоем — это твое подсознание.
Сейчас ты начнешь свое знакомство с ним.
Ты начинаешь заходить в воду твоего водоема…
Посмотри на воду. Какая она? Мутная или прозрачная, голубая или коричневая от песка и глины, а может быть, ее цвет зеленый от водорослей, растущих в твоем водоеме? Какая она по твоим ощущениям: теплая или холодная, ласковая или обжигающая?
Ты заходишь все глубже и глубже…
Тебе хорошо и спокойно, ведь этот водоем — твое подсознание, это часть тебя. Ты готова к знакомству со своим подсознанием.
И вот вода уже на уровне шеи, и ты готова полностью погрузиться в свой водоем.
Ты ныряешь с головой и с удивлением понимаешь, что теперь ты можешь дышать под водой. Ты начинаешь плыть в глубины своего водоема.
Твой водоем очень красивый. Ты плывешь и видишь вокруг себя как на огромном экране картины своей жизни, знакомых тебе людей, твои материализованные мысли и мечты.
Ты плывешь все глубже и глубже… И вот, в самой глубине ты видишь дворец Царя этого водоема. И ты плывешь к этому дворцу.
У ворот дворца стоят стражники в виде морских обитателей, они преграждают тебе дорогу, требуя пароль для входа во дворец.
Попроси стражников пропустить тебя. Скажи, что Царь водоема давно хочет поговорить с тобой. Послушай ответ стражников.
И вот, путь открыт, ты вплываешь во дворец Царя твоего водоема.
Ты видишь вокруг роскошные залы с картинами на стенах, колонны с лепниной, красивые арки и лестницы. Ты плывешь и наслаждаешься этой красотой.
И вот ты видишь вход в главный зал — там сейчас находится Царь твоего водоема.
Ты плывешь туда. И вот ты видишь Царя водоема. Какой он? Рад ли он тебя видеть?
С одобрением или недобро он смотрит на тебя?
Ты плывешь к нему и приветствуешь его. Теперь поблагодари Царя водоема за то, что он долгие годы заботился о тебе, предохранял от стрессов и неприятных ситуаций, ведь Царь — это повелитель твоего подсознания. Скажи ему большое спасибо за то, что он делал все это время. Скажи, что ты знаешь о его важной роли в твоей жизни.
Спроси, можешь ли ты обнять его. Если разрешение получено — подойди и обними Царя водоема.
Спроси, можешь ли ты задать ему несколько вопросов.
Если ответ утвердительный, начинай спрашивать.
Сначала спроси, какие подсознательные программы мешают наступлению твоей желанной беременности. И дай Царю время на ответ. Послушай, что он скажет тебе.
Поблагодари его.
Далее ты можешь спросить, что ты можешь сделать для того, чтобы нейтрализовать действие этих подсознательных программ. Скажи Царю, что ты очень хочешь стать мамой самого замечательного малыша и готова сотрудничать с ним для этого. Послушай ответ Царя.
Теперь ты можешь спросить, что ты можешь сделать для того, чтобы твоя мечта родить здорового ребенка поскорее воплотилась в реальность. Что является самым важным фактором успеха в исполнении твоей мечты? Послушай ответ Царя.
Поблагодари Царя за полученную информацию и за то, что он делал все эти годы для тебя. И предложи ему заключить договор между ним и тобой. Цель договора: рождение здорового ребенка.
Спроси Царя, согласен ли он быть твоим союзником в деле рождения ребенка. Если да, то что он хочет от тебя в качестве оплаты за это сотрудничество? Какие действия ты должна совершить взамен? Внимательно выслушай его ответ.
Если тебя устраивают выдвинутые Царем требования, то ты готова подписать договор!
Ты видишь, как русалки приносят текст договора, волшебные чернила и большое золотое перо для подписания самых важных документов. И вот договор перед тобой. Ты берешь перо и подписываешь его волшебными чернилами. Теперь очередь Царя. Он берет золотое перо и тоже ставит свою подпись под договором.
Ура! Ты только что сделала очень большое дело — договорилась со своим подсознанием о взаимопомощи с целью рождения здорового ребенка!
Зал наполняется морскими обитателями, начинается праздник по поводу подписания договора. Ты танцуешь с Царем водоема и радуешься тому, что теперь у тебя есть такой могущественный союзник в деле рождения желанного ребенка.
Но вот наступает пора возвращаться на берег.
Ты обнимаешь Царя, говоришь ему: «До свидания!» и начинаешь плыть к берегу.
Ты проплываешь обратный путь с радостью в сердце и уверенностью в душе, что теперь в твоей жизни все будет хорошо.
И вот ты выходишь на берег, с которого начинала свое путешествие в глубины подсознания. У тебя в руках договор, а в душе полная уверенность, что теперь ты пойдешь по правильному пути прямо к рождению здорового ребенка.
Сразу после окончания этой медитации открой свою тетрадь и запиши текст договора с Царем водоема. Что пообещал тебе Царь, чтобы помочь тебе стать мамой здорового ребенка? Что ты пообещала Царю взамен? Запиши все, пока в памяти свежи воспоминания об увиденном в медитации.
Обязательно сделай то, о чем попросил тебя Царь. И будь уверена, что ты приобрела сильного союзника в лице своего подсознания. Не забывай повторять медитацию общения с ним время от времени. И не забывай благодарить свое подсознание за все, что оно делает для тебя.
3. Инструмент для отработки негативных программ
Составь афформации для следующих негативных программ:
? Беременность — это очень трудное время.
? Во время беременности женщина становится непривлекательной для мужчин.
? Во время родов можно умереть.
? Дети приносят одни проблемы.
? За ребенком нужен глаз да глаз.
? Мать всегда виновата перед своим ребенком.
? После родов вернуть красивую фигуру невозможно.
? После рождения ребенка женщина обязана бросить работу.
? Ребенок должен вырасти гением, иначе все зря.
? Рожать без наркоза могут только сумасшедшие женщины.
Краткие итоги
Некоторые твои подсознательные убеждения способны создавать эффект ментальной контрацепции (то есть контрацепции, которая находится в твоей голове): таким образом подсознание бережет тебя от стресса и переживания негатива в твоей жизни.
Ты можешь заключить договор со своим подсознанием о том, что теперь вы являетесь союзниками в деле реализации твоей мечты о ребенке. Будь готова, что подсознание может попросить тебя сделать что-то взамен.
Ты можешь переработать свои негативные подсознательные убеждения двумя способами:
1) создав копилку реальных случаев из жизни, опровергающих твои подсознательные программы;
2) составляя и повторяя каждый день вопросы-афформации.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.