Взаимосвязь темпераментов и режима дня

Взаимосвязь темпераментов и режима дня

Учитывать, каков темперамент нашего малыша и к какому роду «пернатых» он относится, важно не только потому, что упорство в деле укладывания «совенка» спать раньше 23:00 не принесет нам ничего, кроме нервного срыва… От особенностей биоритмов в организме ребенка зависят еще очень многие аспекты его жизни в течение дня. Поговорим об этом подробнее.

Счастливым свойством самостоятельно засыпать почти с самого рождения обладают дети с флегматичным характером. Если ребенок засыпает, когда устанет, сам, с минимальной нашей помощью, нам повезло. Правда, с каждым годом в нашем дитятке будет все сильнее проявляться задумчивость, осторожность, некоторое запоздание в быстрых реакциях и другие качества, свойственные флегматикам. Впрочем, это пустяки. Такой вид темперамента давно известен и не является отклонением. Утешимся тем, что, кроме флегматиков, самостоятельно не заснет ни один представитель другого темперамента – ни меланхолик, ни тем более сангвиник.

У флегматичных малышей чаще, чем у других, возникают проблемы с пищеварением – из-за не слишком высокой активности перистальтики. Так что их лучше не перекармливать, даже с целью убаюкать побыстрее. Стоит проявить осторожность и при их переводе на обычную пищу. Прикорм следует вводить очень медленно, увеличивать порции понемногу, кормить продуктами одного типа, преимущественно, в одно и то же время. Например, взять за правило давать кашку по утрам, на завтрак, а овощи в обед – изо дня в день…

Эти дети и так спят больше других, предпочитают тихие игры, рано проявляют вдумчивое отношение ко всему вокруг, вообще отлично воспринимают не только ритм, но и режим дня. Словом, в случае с флегматиком мы почти не встретим препятствий на пути внедрения распорядка дня. Более того, мы можем быть уверены, что выработанным сейчас привычкам наше чадо будет следовать по собственному почину всю дальнейшую жизнь. Чтобы не тревожить такого ребенка, стоит максимально упорядочить его жизнь, привнести в нее как можно больше постоянных аспектов. Флегматики любят предсказуемость и не любят перемен.

Сангвиников «утихомирить» проще всего с помощью пеленания. Они «заводятся» в зависимости от степени своей именно физической активности, так как взаимосвязь между душевными и физическими движениями у них выражена наиболее явно. Сангвинику легко вспылить, но так же просто и успокоиться. Этот темперамент в «исполнении» взрослых людей производит впечатление непоследовательности в действиях и суждениях, переменчивости характера и настроения. Но если мы не будем раздражать ребенка-сангвиника, вовремя подмечая признаки грядущего всплеска, и направлять его энергию в нужное русло, все у нас получится.

Нужно учесть, что сангвиник не сможет спокойно спать всю ночь напролет. Однако дети с таким темпераментом хорошо засыпают после короткой, но активной игры, других ярких впечатлений, эмоций – в этом случае они могут уснуть даже сами, хоть и ненадолго. У них нет проблем с аппетитом и пищеварением. В то же время, если мы попытаемся уложить сангвиника спать в самый разгар очередного всплеска активности, то рискуем еще и получить «на орехи» детскими кулачками, которые на практике бьют неожиданно больно. С такими детьми разумнее всего соблюдать естественный баланс сил: дать им как следует побегать, показать что-то захватывающее за полчаса до того, как мы собирались их кормить или укладывать в постель, переводить к любым другим спокойным занятиям. Сангвиники ничуть не капризнее остальных детей. И все же физическая активность и вообще периодические всплески энергии составляют «хлеб с маслом» их центральной нервной системы. Поэтому мы легко можем спровоцировать короткий, зато крайне громкий «концерт» сами – попытавшись вынудить дитятко сделать что-то, когда оно настроено на противоположную «волну».

Таким образом, сангвиник сам с годами поймет, что режим позволяет ему контролировать и упорядочивать процессы, происходящие в его мозгу и теле. Более того, он способен неплохо «ужиться» с режимом. Просто с ним не пройдет ни одна попытка сделать что-то, так сказать, в обход его текущего настроения. Это настроение (период высокой активности или спада) всегда нужно учитывать, поскольку систематическое навязывание правил так же легко заставит его отказаться ото всякой упорядоченности, начать противиться ей со всей энергией, на которую он способен. Как мы уже наверняка убедились, «на взводе» он способен действительно на многое. В пылу спора или драки такие детки не знают страха, собственная кипучая энергия заряжает их агрессией и азартом, подобно мощному аккумулятору. С такими силами играть опасно – мы все равно проиграем, оттого нам и будет лучше пойти «в обход», пока ребенок просто не замечает применяемых к нему «маленьких хитростей».

Детей-холериков успокаивать приходится подолгу (напомним, этот вид темперамента считается самым активным во всех смыслах). Поэтому снижать их активность нужно постепенно, задолго до отхода ко сну, минимум за час до наступления запланированного «часа икс». Дети-холерики едят и играют несравнимо лучше, чем засыпают – за их убаюкиванием мамы частенько успевают прикорнуть и сами… Кстати, количество и время их дневного сна сокращается быстрее, чем у других малышей. Уже к концу первого года жизни ребенок-холерик нередко спит всего пару раз в день, и то не всегда. Зато энергия, которая, кажется, кипит в холерике, делает это равномернее, чем в сангвинике. Это означает, что холерикам для спокойного сна в течение всей ночи необходимо лишь порядком «набегаться» за день.

Темперамент этих малышей несовместим с пеленанием, спокойными, тихими играми на ковре, особенно если они длятся долго. Точнее, он совместим, конечно, вот только после такого дня последует ночь, проведенная на ногах всей семьей, а это едва ли то, чего мы добивались… Для юных холериков ограничения в подвижности (пеленки, тесный манежик или колыбель) представляют собой источник отдельного и сильного дискомфорта. Пеленать и надолго оставлять в этой «клетке» их не стоит – они доведут нас до белого каления непрерывным плачем даже при идеально сухом подгузнике. Чем больше свободы во всех смыслах (особенно физическом) мы им предоставим, тем будет лучше для нас, поскольку такие детки совершенно не понимают слова «нельзя». Иными словами, если мы их «стреножим», не дав как следует побегать на улице, дома они едва ли так сразу и побегут «сидеть смирно в детской, пока не позову». Когда мы вспомним о ребенке-холерике и пойдем глянуть, чем он там и впрямь так тихо занимается, нас будет ждать разочарование.

Увы, но тишина в исполнении чада с таким темпераментом всегда подозрительнее самого громкого ора. Именно когда мы требуем от него вести себя тихо, оно обычно так и поступает, но с одной оговоркой: его деятельность не прекращается никогда, его ручки-ножки всегда ищут, чем бы заняться… Как правило, «занятие» находится, и оно имеет вид тихого (согласимся, это и не будет громко!) превращения каких-нибудь очень дорогих родителям интерьерных штучек в лохмотья, набор запчастей и др. Таким образом, скучающий (а скучают они очень часто) холерик опаснее торнадо – даже в подростковом возрасте, когда он уже относительно неплохо соображает, что творит. Поэтому нужно давать ему выплеснуть неуемную энергию в безобидное или положительное русло ежедневно, регулярно. В противном случае никакого режима не будет – эти дети не признают отказов, всегда готовы настоять на своем тем или иным способом, физически страдают от неподвижности, дефицита впечатлений и ограничений на активность. Их сон при такой жизни расстраивается вплоть до бессонницы (неслыханное дело для любого другого ребенка!) и всплесков раздражительности. Холерикам особенно показано купание в ванной незадолго до отхода ко сну – это, помимо высокой активности, одно из немногих хорошо их расслабляющих средств. Их можно покормить на ночь обильнее, особенно после полного приключений дня.

Меланхолики в плане темперамента кажутся схожими с флегматиками, но это впечатление обманчиво. Они так же тихи, спокойны, не проявляют выраженной склонности к подвижным играм. Однако эти дети очень ранимы, часто робки, а флегматики, напротив, отличаются уверенностью в себе, просто не видят смысла лишний раз это доказывать. Для ребенка-меланхолика главное – это впечатления от того или иного события. Если мы расстроим его, огорчение будет более глубоким и длительным, чем можно ожидать от несмышленыша. Впрочем, скорее всего, он подчинится нашему наказу, несмотря ни на что. Например, если он не захочет есть сам, его будет не так уж сложно заставить поесть.

Тем не менее покорность меланхолика родительской воле не означает, что совершенные против его желания действия принесут ему сплошную пользу. Напротив, у детей с таким темпераментом физиологические процессы тоже тесно связаны с психологическими, совсем как у сангвиников. Это означает, что «втиснутый сквозь зубы» обед он гарантированно не переварит, а заставить его уснуть, когда он не «настроен» на сон, окажется тем более невозможно. Дети-меланхолики вообще склонны к плаксивости и частым проявлениям недовольства. Поэтому их несложно уложить в кроватку через «не могу», однако спать они в ней не станут, а будут выводить нас из себя жалобными «стенаниями», периодически переходящими в плач. И ожидать, что спустя некоторое время они успокоятся сами, бесполезно: наше терпение гарантированно лопнет раньше.

Таким образом, с меланхоликом спорить «себе дороже», как и с холериком, несмотря на внешне не слишком экспрессивное поведение. Однако таких впечатлительных деток очень просто заинтересовать необходимым, если уметь это интересно преподать. Например, кашка, от которой он отказывается сейчас, будет съедена им за минуты, если пообещать ему подарок (сюрприз) за пустую тарелку. Маленькие меланхолики очень любят засыпать под интересную сказку на ночь, хотя сангвиника или холерика динамичный сюжет только подвиг бы на дальнейшие приключения.

Меланхолики не просто эмоционально восприимчивы – они склонны помнить плохое дольше хорошего. То есть, выражаясь научным языком, они склонны к пессимистическому восприятию мира с первых дней жизни. Так что один акт принуждения к вечернему купанию – и потом мы можем кидать в ванночку любое количество цветных игрушек, а наше чадо будет равнодушно наблюдать, как мы плещемся с ними вместо него… Зато если мы с первого раза додумаемся кинуть в ванночку так называемую бомбу («шипучую» таблетку ароматизатора), подкрасить воду, добавить в нее трав, предложить игру на воде, наконец, с тех пор нам даже не потребуется уговаривать ребенка – он сам будет с нетерпением ожидать очередного купания!..

Меланхолик часто капризничает и «ничего не хочет», хотя если он «в настроении», обычно он довольно покладист. Главное – не давить на него. Ну, а секретом его покладистости, когда он «не в духе», является здоровая порция хорошего настроения. Поэтому каждое действие, на которое он, насупившись, отвечает отказом, можно предложить еще раз, но в таком формате, который заинтересует любого ребенка. В случае с меланхоликами элемент игры приходится привносить в каждое дело чаще, чем с другими детьми. Впрочем, нам не пристало жаловаться – во взрослой жизни поднять настроение такому человеку все равно будет несравнимо труднее!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.