Читайте также
Прошлый опыт и прогноз будущего
Очень часто стресс человека связан с анализом прошлых психотравмирующих событий, причем в этом случае чисто когнитивные процессы тесно связаны с процессами эмоциональными. Примерами подобных стрессов, основанных на
№ 22. Байка «А то будет, как в прошлый раз»
Есть такой анекдот.
Ехали звери в автобусе. Вдруг Заяц закричал: «Звери, кто украл у меня кошелек?» Звери стали перешептываться, но никто не признался. Тогда Заяц вновь говорит: «Звери, отдайте кошелек, а то будет, как в прошлый раз».
Одобряй нужное тебе поведение, хвали людей за движение в нужном тебе направлении
Мы любим иной раз даже такие похвалы, в искренность которых не верим.
Люк Вовенарг.
Скажи, ты общался с маленькими детьми? Наверняка в твоем опыте было такое общение. Ну, или ты сам, возможно,
Прошлый опыт и его влияние на ваши цели
Какой бы ни была цель, найдется множество потрясающих стратегий для ее достижения, Например, чтобы найти новую работу, можно задействовать знакомых, повысить квалификацию, пройти тренинг, отредактировать свое резюме и отслеживать в
– Я тебе уже сказала, что не пойду к тебе домой.
Окей, думаю. Сейчас проверим, на сколько ты не хочешь идти ко
– А сейчас я принесу тебе то, после чего тебе будет на много приятней.
Приносишь ей и себе бокал
120. Я не женюсь на тебе, т. к. тебе нужны только деньги
Намерение: ты хочешь быть уверен в моих чувствах? Я смогу доказать тебе.Переопределение: да, у меня есть потребности, но при этом я…Разделение: давай поговорим о наших чувствах, а потом ты поймешь, что именно мне
191. Я не пойду на родительское собрание, т. к. я ходил в прошлый раз
Намерение: если ты хочешь найти самый подходящий вариант, то ты пойдешь.Переопределение: да, у тебя есть причины не ходить, но при этом ты можешь…Разделение: еще 40 минут ты можешь уделить жизни
314. Я не буду тебе помогать, т. к. тебе может не понравится
Намерение: ты хочешь не разочаровывать меня? Тогда…Переопределение: я бываю придирчив. Но ты можешь…Разделение: но попытаться ты можешь…Объединение: мне мало что нравиться. Поэтому…Аналогия: партнер
336. Я не дам тебе денег в долг, т. к. ты ненадежный
Намерение: ты хочешь быть уверен во мне. И можешь быть уверен.Переопределение: да, я не всегда выполнял обещания. Но ты можешь мне верить.Разделение: один раз ты можешь выручить. Проверишь.Объединение: надежность – это