Как правильно составить меню на день?
Как правильно составить меню на день?
Блюда для завтрака
Завтрак должен быть легким. Если хочешь оставаться бодрым в течение всего дня, ешь на завтрак следующие блюда: яичница или омлет; овсяная каша (лучше варить ее на воде, а молоко или сливки добавить потом) с фруктами или сухофруктами; гречневая каша с молоком или со сливочным маслом; творог с фруктами или сухофруктами; творожная запеканка; сырники; оладьи (яблочные, морковные, овощные); мюсли с молоком; йогурт; цельнозерновой хлеб; сыр; овощной салат с зеленью.
В качестве напитка можно рассмотреть чай (зеленый, черный), кофе с цикорием, горячие кисели, компоты из свежих и сухих плодов (фруктов), молоко, какао с молоком, настой шиповника, соки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как составить список имен
Как составить список имен На листке бумаги проставьте в столбик цифры от единицы до ста. Начните свой список с первого имени, которое придет вам в голову, — возможно, это будет известный киноактер или актриса, певец или певица. Вы можете внести в список имя любого человека
Что у нас в меню, или Наша Трапеза
Что у нас в меню, или Наша Трапеза На каждое занятие в «Синтон» люди приходят с Улицы, и их уличную грязь надо смыть. Поэтому всякое занятие начинает «Минута ребят, минута девушек», когда после целой недели разлуки каждый может встретиться с тем, с кем хочется ему – и с той,
Эротическое меню
Эротическое меню А если, несмотря на все ваши старания, муж не предлагает вам приготовить ужин сам? Если ваши примочки на него не действуют? Тогда предложите ему приготовить уже вместе и устройте из этого эротическое шоу. В доме дети? Какую-то часть игры дети могут
СЕКС-МЕНЮ ДЛЯ ДОНЖУАНА
СЕКС-МЕНЮ ДЛЯ ДОНЖУАНА Очень может быть, что главной причиной его измены стала скука, которая пробралась в вашу спальню, облюбовала ее и прижилась. Жить в пространстве, где обитает эта дрянь, мужчина себе не позволит, он либо становится импотентом, либо начинает искать
8. Составить композицию
8. Составить композицию Научиться создавать композицию — дело нелегкое, ведь чувство гармонии и равновесия отдельных частей либо дается человеку от рождения, либо нет. Да, есть математические правила гармонии и золотой середины, установленные учеными, это то, что
Как составить речь с нуля
Как составить речь с нуля Вы когда-нибудь видели, как оратор выходит на сцену с листком бумаги или блокнотом? Может быть, вы сами когда-нибудь так поступали? Если люди видят, что вы держите лист бумаги, им мгновенно приходит на ум: «Этот выступающий неискренен. Он составил
ПОГОВОРИМ О МЕНЮ
ПОГОВОРИМ О МЕНЮ Если вам хочется попробовать оральный секс, но вы не уверены в том, как к этому отнесется ваш супруг/супруга, у вас есть два варианта. Первый, вы можете поднять этот вопрос в тихой, нежной беседе: «Милая, мне бы так хотелось попробовать что-то новое, что бы
Праздничное меню и сервировка стола
Праздничное меню и сервировка стола Как ты думаешь, из чего состоит ПРАЗДНИК? Наверное, сейчас ты скажешь нечто вроде: «Ну, праздник состоит из… накрытого стола, гостей, цветов, ну, там, разговоров всяких, шуток и вообще разных развлечений…». Да, все это правильно, но так
Гран-меню
Гран-меню Супы и пюреШпинатный сюрприз для СофиВишисуаз для самых маленьких (суп из лука-порея)Любимое свекольное пюре КлерСуп из чечевицы с курагойСалаты и основные блюдаСалат из цикория и кивиСоус винегрет (классическаяфранцузская салатная заправка)Cr?pes (сладкие