Практическая приоритизация
Практическая приоритизация
Из сказанного Кейт вынесла самое главное: ей нужно четко разобраться в том, чего она хочет добиться, прежде чем хвататься за разные дела. Расстановка приоритетов должна быть приоритетным делом! Она принимает решение – выделять первые 10 минут в начале каждого рабочего дня на то, чтобы разобраться, в каком порядке надо решать все стоящие перед ней задачи, и визуализировать конечный результат каждого выполненного дела.
Поскольку Кейт очень серьезно относится к принятому решению, она даже вносит эти 10 минут в свой ежедневник. Существует много способов наладить процесс. Кейт находит полезным составить список всех тех дел, которые она держит в голове. Затем она движется по списку и ставит птичку напротив тех пунктов, которые обязательно нужно выполнить именно сегодня. При этом Кейт на короткое время закрывает глаза и спрашивает себя, что она будет видеть, слышать и чувствовать, когда каждое из помеченных дел будет доведено до конца. Таким образом создается неврологическая связь с задачами, которые ей надо выполнить. В этот момент она может также почувствовать, сколько времени займет решение каждой задачи. После этого она может инстинктивно пронумеровать список в том порядке, который ей кажется наилучшим. Все те дела, которые могут подождать или которые сегодня выполнить невозможно, переносятся на завтра или другой день.
Поскольку приоритизация – дело непростое и сразу у вас может не все получиться, Стюарт советует использовать двухнедельные пробные программы приоритизации. Вы выбираете стратегию и испытываете ее, как если бы речь шла о научном эксперименте, ничего не меняя, но внимательно наблюдая за тем, насколько эффективно выбранная стратегия работает в вашем случае. По истечении двух недель вы можете оценить, что было хорошо, а что оставляет желать лучшего. Определите новые параметры и начинайте новые двухнедельные испытания.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Практическая работа по размышлению об обидах
Практическая работа по размышлению об обидах Вы прочитали информационную часть по саногенному размышлению обиды. Такое ознакомление создает у вас только ориентировку и общее понимание о саногенном мышлении. Однако мышление осуществляется не на основе понимания и
Практическая часть
Практическая часть 1. Оценка внутренней готовности к формированию желаемого события Обретаемая внутренняя готовность к формированию желаемого события может проявляться в следующем.1. Ваше желание того, чтобы событие произошло, становится сильным, а ожидание события
Практическая магия
Практическая магия Мужчины нередко задают вопросы, единственным ответом на которые может быть только пощечина. Например: «С кем ты провела ночь? Не рассказывай мне, что была на даче у мамы!» Женщины тоже нередко выделяются и задают вопросы, в ответ на которые мужчины лишь
Практическая магия
Практическая магия Моя сестра – не очень здоровый человек, постоянно от чего-то лечится, но в основном безуспешно. И вот недавно она мне рассказала, что разочаровалась в обычных методах лечения и обратилась за помощью к целителю-экстрасенсу. По ее словам, он ей очень
Практическая ценность
Практическая ценность Эта книга — практическое руководство по пониманию ваших личностных факторов и работе со стремлением к успеху или с желанием избегать неудач. Пользуйтесь этими знаниями каждый день, и вы сможете достигать своих целей с большей эффективностью.
Практическая демонстрация с Линдой
Практическая демонстрация с Линдой Р. Д.: Как вас зовут?Л.: Линда.Р. Д.: Линда, есть ли у вас какое-нибудь желание, которое вы не пытаетесь осуществить из-за каких-либо прошлых неудач?Л.: О, да.Р. Д.: Здесь и сейчас, что дает вам основания считать, что тогда вы потерпели неудачу?
3. ПРАКТИЧЕСКАЯ СТОРОНА САМОГИПНОЗА
3. ПРАКТИЧЕСКАЯ СТОРОНА САМОГИПНОЗА Заинтересовавшись самогипнозом, вы, естественно, зададитесь практическими вопросами: где заниматься, когда и сколько? Вы получите ответы, прочитав эту главу.Где заниматься?Существуют люди, которые могут погрузиться в чтение
Практическая перспектива
Практическая перспектива Когда Бэндлер и Гриндер начинали свой проект моделирования, существовало уже множество инновационных терапевтических техник. Им обучали в рамках учебных семинаров. Особенно Перлз, Сатир и Эриксон, великолепно демонстрировали, возможность
2. Практическая работа по обращению в группе.
2. Практическая работа по обращению в группе. Пастор выбирает прихожанина, с которым готов работать. Если прихожанин согласен, чтобы пастор с ним работал, пастор в разговоре с ним обобщает то, что знает из наблюдений за поступками прихожанина, и то, что услышал от
3. Практическая работа по обращению вне группы.
3. Практическая работа по обращению вне группы. Начните с выбора того вопроса, который вы будете анализировать самостоятельно. После того как вы исследуете этот вопрос в письменном диалоге (вы можете использовать упражнение 4А из 3–й главы), примените в этом диалоге методы
Практическая ценность книги
Практическая ценность книги Эта книга содержит живую беседу на тему нашей нелегкой семейной жизни. В ней одновременно приводятся три разных мнения относительно счастливой семейной жизни. Точка зрения автора по поводу успешного создания семьи основана на ведическом