Упражнение 28 Сопротивляйтесь скрытым просьбам
Упражнение 28
Сопротивляйтесь скрытым просьбам
Слыша, о чем нас неявно просят, мы подвергаем себя риску остаться без благодарности и знаков признательности за помощь, оказанную кому-то, кто всегда может заявить, что ни о чем нас не просил.
То есть нужно научиться не отвечать на скрытые просьбы другого и принуждать его ясно формулировать свои требования.
Четырехшаговая комбинация позволит вам избежать прямого ответа на скрытую просьбу, а главное, вынудить собеседника открыто высказать просьбу. Поупражняйтесь, опираясь на следующую модель.
Если вы чувствуете в обращенных к вам словах скрытую просьбу, не бросайтесь на помощь, стараясь скорее удовлетворить ее, а поступайте так:
1.
Попросите собеседника прояснить ситуацию, сформулировать проблему;
2.
Заставьте его уточнить, в чем он нуждается;
3.
Спросите его, чем вы могли бы быть ему полезным;
4.
Не переусердствуйте: сделайте именно то, что было оговорено.
Опираясь на данную модель поведения, вернитесь к ситуациям из упражнения № 27 и опишите, как нужно действовать, чтобы не отвечать на скрытые просьбы.
Ситуация № 1:
1. «Что происходит? Ты не можешь справиться с задачкой по математике? Почему?»
2. «Ты нуждаешься в помощи, чтобы решить ее? Ты не понял материал, который вам объяснили сегодня на уроке?»
3. «Чего ты ждешь от меня? Ты хочешь, чтобы мы вместе разобрали урок, который ты не усвоил?»
4. Вы объясняете сыну урок и даете ему время на решение задачи, с которой он только что не мог справиться. При необходимости он вернется к вам с новой просьбой.
Ситуация № 2:
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
Ситуация № 3
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
Ситуация № 4
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
Ситуация № 5
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
4. ________________________________________________________
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 1.
Упражнение 1. Вглядитесь в лицо своего нового знакомого и выделите доминирующую черту его лица. При этом обязательно мысленно прокомментируйте свой выбор. Затем так же тщательно проанализируйте его фамилию для того, чтобы отыскать в ее звучании смысловой образ, который в
Упражнение 2.
Упражнение 2. Разложите перед собой 12 фотографий с подписанными под ними фамилиями тех, кто на них изображен. Переверните их изображением вниз и, пользуясь полученными знаниями, постарайтесь запомнить, как кого зовут. Затем переверните фотографии и посчитайте, сколько
Упражнение 3.
Упражнение 3. На листе бумаги в столбик напишите 12 фамилий ваших знакомых и постарайтесь найти в них смысловые подсказки для создания зримого образа. Используйте как прямое преобразование фамилии (Котов – кот, Деревянкин – дерево, Лапшин – лапша), так и непрямое (Богданов
Упражнение 23
Упражнение 23 Сидим прямо, ноги вытянуты.Наклоняемся к ногам, положив руки на ноги.Держимся 30 секунд, пытаемся наклониться еще немного.Повторяем 50 раз.Желаемый результат: коснуться головой
Упражнение 24
Упражнение 24 Ложимся на спину. Подбородок — вверх.Поднимаем правую ногу, обхватываем ее сзади.Остаемся в этом положении 30 секунд.Подтягиваем ногу к груди.Двигаем так ногой 50 раз.Повторяем с другой
Упражнение 25
Упражнение 25 Ложимся на спину. Руки за голову.Сгибаем и поворачиваем правую ногу в левую сторону, стараясь придвинуть правое колено к левому локтю.Локти от пола не отрываем!Возвращаемся в исходное положение.Повторяем 50 раз. Затем левой ногой делаем то же самое в
Упражнение 29
Упражнение 29 Укрепляем ноги.Стоим на коленях, ноги вместе, ладонями упираемся в пол за спиной.Напрягаем ягодицы, мышцы живота, выталкиваем таз вперед и вверх.Остаемся в таком положении, считая до 10.Повторяем 10 раз.Это очень действенное упражнение для
Упражнение 30
Упражнение 30 Укрепляем ноги.Садимся на пол лицом к стулу.Стопы касаются внешней стороны ножек стула.Носки оттянуты.Руки упираются в пол.Сжимаем ножки стула ногами с максимальной силой.Считаем до
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Влияние бывает явным и скрытым
Влияние бывает явным и скрытым КТО скажет, что дама не влияет на поведение рыцаря?И, заметьте, ее влияние не сопровождается криками и кнутом.Ее внимание уже генерирует внутри рыцаря энергию желания угождать даме.Это и есть суггестивное влияние, основанное на
Упражнение № 1.
Упражнение № 1. Техника глубокого расслабленияВступление:Глубокое расслабление необходимо:– для развития в себе способности к концентрации,– для развития в себе чувствительности,– для перехода на такие режимы работы мозга, которые помогут вам в дальнейших
Упражнение № 2.
Упражнение № 2. Концентрация на присутствии ТворцаПерестаньте читать, немедленно вернитесь назад и сделайте первое! Вспомните о Моцарте! Мы вас подождём…Вступление :Вначале простая чистая логика: поскольку Творец Един, из этого вытекает, что:1) Он всемогущ (может
Упражнение № 3.
Упражнение № 3. Концентрация на ощущении защиты, гармонии и любви со стороны Творца.Вступление :Вспомните про обладателя чёрного пояса в дзюдо по самоучителю. Вспомнили? Я это к тому, что ежели кто вступил на его дорогу, так сейчас самое время вернуться к упражнению № 1 и
Упражнение № 4.
Упражнение № 4. Поиск «наиболее очищенной» позитивной черты характера.Вступление:Устная традиция говорит, что у каждого человека есть одна «наиболее сильная, очищенная» позитивная черта характера, с помощью которой он может изменить даже самые слабые стороны. Это – то
Упражнение № 5.
Упражнение № 5. Возвращение в счастливое прошлое. Вступление:У каждого человека в прошлом были счастливые, радостные моменты. Задача этого упражнения вернуться в своей памяти к этим сценам и ощущениям.Упражнение:Закройте глаза. ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.Расслабьте, пожалуйста,