Не оглядывайтесь во гневе

Не оглядывайтесь во гневе

Психологи и даже гуру в области мотивационного анализа часто обсуждают состояние, известное как «перцептивная защита». Оно возникает тогда, когда ваш мозг – в качестве меры самозащиты против необходимости раз и навсегда решить какую-нибудь проблему вроде плохого начальника или несговорчивого партнера – отказывается признавать реальность ситуации.

Чаще всего это случается с родителями, которые «не видят», что проблема их отпрыска не в том, что он не учит уроки, а в увлечении наркотиками. Или с одним из супругов, который отказывается признать, что его (или ее) больше не любят или, еще хуже, что не любит он сам.

И хотя не все выявленные проблемы можно решить, не подлежит сомнению, что если на них закрыть глаза, то вообще ничего не изменится. Когда психолог сможет научить пациента распознавать привычные модели конфликта, дело, несомненно, пойдет на лад.

Опознай реальность – и вперед

Вы можете добиться такого же эффекта, если вспомните трудные периоды своей жизни. Отметьте типичные сочетания обстоятельств, которые в итоге приводили вас к принятию ошибочного решения, даже несмотря на то что изначально этот путь казался перспективным. Наверное, не все из них сложились по вашей воле, но, по крайней мере, фиксируя – в буквальном смысле слова, на бумаге – те события, которые можно назвать делом ваших рук, вам удастся избежать повторения старых ошибок в будущем.