Упражнение 26. Общительны ли вы?
Упражнение 26. Общительны ли вы?
Про вас говорят, что вы дикий и нелюдимый? Или же, напротив, вас постоянно приглашают на вечеринки, потому что вы легко находите со всеми общий язык? Для начала определите уровень вашей общительности.
Выберите вариант, который наиболее вам подходит.
1. Когда встречаете кого-то в первый раз, вы:
а) тут же ему улыбаетесь;
б) вы улыбаетесь только тогда, когда вам улыбнутся;
в) вы никогда не улыбаетесь при первой встрече, это несерьезно.
2. На людях вы:
а) естественны и непринужденны, все можно прочесть на вашем лице;
б) всегда в хорошем настроении (как правило, вы чувствуете себя очень комфортно);
в) безучастны, окружающим сложно понять ваше настроение.
3. Когда приветствуете кого-то, вы:
а) целуете его, обнимаете или же пожимаете руку;
б) держитесь на расстоянии, потому что очень не любите близкие контакты;
в) можете поцеловать его или же нет, все зависит от того, насколько вы близки.
4. Когда с кем-то разговариваете:
а) не смотрите прямо в глаза, собеседник может принять это за попытку обольщения;
б) смотрите прямо в глаза;
в) вам сложно смотреть ему в глаза постоянно, особенно если вы немного очарованы своим собеседником.
5. Ваши друзья предложили познакомиться с их соседями, с которыми они в очень хороших отношениях:
а) почему нет? Вы с удовольствием побеседуете с ними;
б) отлично! Вы обожаете знакомиться с новыми людьми! Вы будете о многом их расспрашивать, ведь так любопытно узнать о них побольше!
в) нет, спасибо! Знакомство с новыми людьми всегда дается вам тяжело, потому что вы никогда не знаете, что говорить.
6. В целом у вас:
а) немного друзей, все они почти ваши ровесники, из вашей страны и работают в той же сфере, что и вы;
б) очень мало друзей, и все они проходят тщательный отбор. Вам бы и хотелось встречать новых людей, но очень часто вы испытываете только разочарование;
в) много друзей абсолютно разных возрастов, пола и социальных кругов.
7. Когда разговор приближается к конфликту:
а) вы сглаживаете противоречия, стараетесь решить все мирным путем и удовлетворить требования каждого. Вы не любите конфликты, они не приводят ни к чему хорошему;
б) вы замолкаете или делаете вид, что согласны, потому что подобный поворот дела наводит на вас ужас;
в) вы продолжаете настаивать и доказывать свою точку зрения, рискуя еще больше накалить ситуацию. Вы не боитесь конфликта!
Анализ ответов
Отметьте ваши ответы в приведенной ниже таблице и подсчитайте количество отмеченных ответов в столбцах А, Б и В.
Если вы отметили больше ответов в столбце «А», то вы очень общительный человек, независимо от того, врожденное ли это качество или же вы приобрели его, работая над собой. Продолжайте в том же духе, и вы добьетесь больших результатов. У вас есть ключ, открывающий многие двери: вы любите людей!
Если вы отметили больше ответов в столбце «Б», то вам нравятся другие люди, но вы не всегда понимаете, как наладить с ними контакт. Скорее всего, вы впечатлительный человек и ваше настроение очень нестабильно. Вы чувствительный и благородный, но, возможно, робкий.
Если вы отметили больше ответов в столбце «В», то вы отчасти мизантроп. Это не значит, что вы не любите людей, но любой контакт с ними становится для вас таким стрессом, что вы предпочитаете оставаться один. Вы активно защищаетесь и боитесь, что окружающие узнают о вашей чувствительности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 1.
Упражнение 1. Вглядитесь в лицо своего нового знакомого и выделите доминирующую черту его лица. При этом обязательно мысленно прокомментируйте свой выбор. Затем так же тщательно проанализируйте его фамилию для того, чтобы отыскать в ее звучании смысловой образ, который в
Упражнение 2.
Упражнение 2. Разложите перед собой 12 фотографий с подписанными под ними фамилиями тех, кто на них изображен. Переверните их изображением вниз и, пользуясь полученными знаниями, постарайтесь запомнить, как кого зовут. Затем переверните фотографии и посчитайте, сколько
Упражнение 3.
Упражнение 3. На листе бумаги в столбик напишите 12 фамилий ваших знакомых и постарайтесь найти в них смысловые подсказки для создания зримого образа. Используйте как прямое преобразование фамилии (Котов – кот, Деревянкин – дерево, Лапшин – лапша), так и непрямое (Богданов
Упражнение 4.
Упражнение 4. Составьте списки зримых символов, которые будут служить заготовками к созданию зрительных образов. Один список будет состоять из наиболее часто встречающихся частей фамилий (-ов – овца; -ин – инки; -ич – сыч и т. д.), а другой – из самых распространенных
Упражнение 25
Упражнение 25 Ложимся на спину. Руки за голову.Сгибаем и поворачиваем правую ногу в левую сторону, стараясь придвинуть правое колено к левому локтю.Локти от пола не отрываем!Возвращаемся в исходное положение.Повторяем 50 раз. Затем левой ногой делаем то же самое в
Упражнение 27
Упражнение 27 Опускаемся на колени, тянемся вверх сплетенными над головой руками.Приподнимаем корпус на 10–20 см над пятками, старательно тянемся вверх.Бедрами двигаем вправо-влево, описывая круг.Ягодицы не касаются пяток.Повторяем движения вправо-влево по пять
Упражнение 28
Упражнение 28 Исходное положение, как в упражнении 27.Медленно опускаемся к пяткам, но не касаемся их, задерживаясь в таком положении, считаем до 10.Повторяем 10
Тест 3. Общительны ли Вы?
Тест 3. Общительны ли Вы? Если вы набрали:• 30–32 балла. Вы явно некоммуникабельны, и это Ваша беда, из-за которой больше всего страдаете Вы сами. Но и Вашим близким нелегко. На Вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь быть общительнее,
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Упражнение
Упражнение 1. Подумайте о какой–нибудь волнующей вас проблеме, в которой беспокойство преобладает в ваших отношениях с Богом, а страх является результатом такого чувства. Перечислите чувства, которые помогли вам определить, что вы испытываете именно беспокойство
Упражнение
Упражнение 1. Подумайте о какой–нибудь волнующей вас проблеме, в которой гнев преобладает в ваших отношениях с Богом, а отчуждение является результатом такого гнева. Перечислите чувства, которые помогли вам определить, что вы испытываете именно гнев (посмотрите перечень
Упражнение
Упражнение Практическое применение религиозных источников.Выберите одну из тех ваших проблем, над которой вы уже работали во 2–й стадии (например, проблему, над которой вы работали в упражнении 3 в 5–й главе). Составьте письменно молитву или выпишите отрывок из Библии,
Упражнение № 1.
Упражнение № 1. Техника глубокого расслабленияВступление:Глубокое расслабление необходимо:– для развития в себе способности к концентрации,– для развития в себе чувствительности,– для перехода на такие режимы работы мозга, которые помогут вам в дальнейших
Упражнение № 2.
Упражнение № 2. Концентрация на присутствии ТворцаПерестаньте читать, немедленно вернитесь назад и сделайте первое! Вспомните о Моцарте! Мы вас подождём…Вступление :Вначале простая чистая логика: поскольку Творец Един, из этого вытекает, что:1) Он всемогущ (может
Упражнение № 3.
Упражнение № 3. Концентрация на ощущении защиты, гармонии и любви со стороны Творца.Вступление :Вспомните про обладателя чёрного пояса в дзюдо по самоучителю. Вспомнили? Я это к тому, что ежели кто вступил на его дорогу, так сейчас самое время вернуться к упражнению № 1 и
Упражнение № 4.
Упражнение № 4. Поиск «наиболее очищенной» позитивной черты характера.Вступление:Устная традиция говорит, что у каждого человека есть одна «наиболее сильная, очищенная» позитивная черта характера, с помощью которой он может изменить даже самые слабые стороны. Это – то