Упражнение 32. Добавьте красок!
Упражнение 32. Добавьте красок!
Многие люди из вашего окружения пережили какие-либо перемены в своей жизни. Попросите их поделиться своим опытом и рассказать, какой выбор им приходилось делать в личной, профессиональной и эмоциональной жизни, чтобы задать ей новое направление.
Выберите трех человек, на которых вы можете положиться (смотрите предыдущее упражнение), и попросите их ответить на следующие четыре вопроса. Запишите их ответы, чтобы вернуться к ним в дальнейшем.
1. Каким образом тебе из года в год удается все лучше и лучше играть свою роль в личной и профессиональной жизни?
2. Как тебе удается оставаться довольным:
• своей профессиональной жизнью;
• своей личной жизнью;
• своей эмоциональной жизнью.
3. Как ты перешел из стадии «готов меняться» в стадию «меняюсь»?
4. Как ты достигаешь равновесия в жизни?
Комментарий
Понаблюдайте, насколько все эти люди готовы воодушевить вас. Слушайте их терпеливо, не осуждая их методы и не говоря: «Нет, это не для меня. Подождите, пока пройдет немного времени, пусть ответы ваших друзей немного полежат, чуть позже вы обязательно извлечете из них что-то полезное для себя.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как оставить секреты красок?!
Как оставить секреты красок?! Другая, напомнившая о фрагментарности моего «зрения» и моей человеческой «слепоте», картина висела в Третьяковке над узенькой лестницей.Уже целый день бродил я по залам. До закрытия оставалось полчаса. Когда снова попаду в Москву, было
Добавьте огня с помощью подготовки момента
Добавьте огня с помощью подготовки момента Такую тактику подачи ключевой фразы на протяжении столетий использовали великие ораторы. Демосфен, величайший афинский оратор, использовал эту технику в 341 году до Рождества Христова, предупреждая своих слушателей о Филиппе
Упражнение 2.
Упражнение 2. Это упражнение нужно делать только после того, как овладели упражнением 1. Возьмите какой?нибудь предмет и, получив точное умственное изображение, постарайтесь нарисовать его форму и детали. Не бойтесь, что у вас не получится красивый рисунок. Цель упражнения
Упражнение 7
Упражнение 7 Как и 6-е упражнение, его можно выполнять стоя или сидя.Стоим прямо. Ноги вместе. Вытягивает обе руки перед собой. На этот раз ладонь правой руки опущена под прямым углом пальцами к полу. Руку в локте не сгибаем. Левой рукой помогаем правой ладони. Повторяем
Упражнение 8
Упражнение 8 Сидим на полу. Ноги сгибаем в коленях. Колени разводим как можно шире, стопы соединяем. Руки на лодыжках. Наклоняемся как можно ниже к стопам, опустив голову. Это упражнение на растяжку мышц спины. Выполняйте его медленно, так, чтобы чувствовать, как тянутся
Упражнение 9
Упражнение 9 Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Правая рука поднята вверх, левая упирается в левое колено. С поднятой правой рукой стараемся медленно наклониться в левую сторону как можно дальше, чтобы почувствовать растяжение мышц. Повторяем с другой
Упражнение 10
Упражнение 10 Это и есть поза потягивающейся собаки. Стоя на коленях, вытягиваем руки и корпус вперед, голова направлена
Добавьте яйцо!
Добавьте яйцо! В 1950 году компания General Mills выпустила линию сухих смесей для приготовления пирогов под знаменитой торговой маркой Betty Crocker. В коробке находились все сухие компоненты, а также сухое молоко и яичный порошок. Нужно было всего лишь добавить воды, тщательно
Добавьте самоиронии
Добавьте самоиронии Немного самоиронии поможет установить контакт с аудиторией еще до того, как вы начнете говорить. Так вы покажете, что являетесь не только экспертом, но и обычным человеком, и сможете выстроить отношения со слушателями.Для представления существует
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Рассчитайте время и добавьте к нему еще 50 %
Рассчитайте время и добавьте к нему еще 50 % Одна моя знакомая верит, что дорога от ее дома до магазина занимает пять минут, а всё потому, что однажды ей удалось преодолеть это расстояние за такое время. На самом деле обычно до магазина идти 10–15 минут. Поход за покупками –
Добавьте воину чувствительности
Добавьте воину чувствительности Славные люди в отношениях привыкли быть безропотными: они стараются нравиться (как минимум для того, чтобы их не бросили). Эта славность в конечном итоге подрывает дружеские отношения, которые опираются на взаимную силу. Вот пример
Правило № 5. Добавьте изюминку в свой образ
Правило № 5. Добавьте изюминку в свой образ Как быстрее и легче всего привлечь мужское внимание? Выглядеть ярко. Выглядеть нестандартно. Выглядеть интересно. Это, пожалуй, ключевые моменты, которые помогают привлечь и удержать внимание. Стандартный блеклый образ не
Скажите, что вам не нравится. Добавьте, что вам понравилось бы или чего вы ожидаете
Скажите, что вам не нравится. Добавьте, что вам понравилось бы или чего вы ожидаете • «Мне не нравится, когда я вижу, как ты тянешь кошку за хвост! Я рассчитываю на то, что ты будешь добр к животным! И ты можешь начать прямо сейчас!»• «Мне не нравится, что все пюре