Физические упражнения и здоровье

Физические упражнения и здоровье

Физическая активность некоторых людей ограничивается передвижениями между кухней, спальней и ванной комнатой, но при этом они отличаются недюжинным здоровьем. В то же время мы знаем, что многие спортсмены умирают достаточно рано. Так что совершенно очевидно: физические упражнения сами по себе не являются гарантией крепкого здоровья и долголетия.

Существует масса свидетельств того, что люди, поставившие перед собой великие цели, доживают до весьма почтенного возраста. Можно смело утверждать, что интерес к жизни, стремление к цели и воодушевление – это необходимые условия, обеспечивающие человеку здоровье и энергичность. Материалисты могут привести обратную аргументацию: мол, именно потому, что человек здоров, у него появляется и воодушевление, и интерес к жизни, и желания. Однако же многие здоровые люди начинают часто болеть, когда у них пропадает желание жить, развиваться и радоваться. А многие хронически больные люди выздоравливают, когда появляется вдохновляющая идея и возрождается интерес к жизни. Все идет от сознания, которое всегда является первопричиной.

Физическая энергия – это результат бодрости ума, а физическое бессилье – это результат психологической подавленности. Поэтому человек, осознающий и принимающий в себе совершенство истинного «Я», имеет столь же совершенное тело, как отражение своего восприятия. Здоровье – в сознании и духе, все идет только оттуда.

Безусловно, вам нужно заниматься физическими упражнениями, если это доставляет вам удовольствие, но нет никакого смысла в таких занятиях, если они вам не нравятся. Упражнения только подготавливают тело к тому, чтобы оно могло вынести еще больше нагрузок. Если вы поднимаете вес в пятьдесят килограммов каждый день, то через какое-то время вы сможете делать это по двадцать раз на дню. Однако такая способность не обезопасит вас, например, от тромбоза, невралгии или несварения. Человек может укреплять свое здоровье, сидя за столом и сочиняя роман, с тем же успехом, как если бы он пробегал каждый день по пять километров. И даже с еще большим успехом, если написание книги доставляет ему такое несказанное удовольствие, которого он не получает от бега.

Тело – это прекрасный инструмент наших мыслей, и каждый человек – будь то спортсмен, профессор, лесоруб, менеджер или домохозяйка – может быть здоров, если имеет перед собой четкую цель и стремится к ней с любовью. Упражнения здесь ничего не решают.

Тренировки могут повысить физическую силу и выносливость, но крепкое здоровье в равной степени присуще как подвижному, так и сидячему образу жизни.