Упражнение 23 Штраф
Упражнение 23
Штраф
Вообразите себя в следующей ситуации и ответьте на поставленные вопросы.
1.
Вы сильно опаздываете на свидание, а вам нужно успеть забрать лекарства из аптеки до ее закрытия. Чтобы не терять времени на поиски парковки, вы ставите машину на место, предназначенное для инвалидов. Купив лекарства и вернувшись к машине, вы видите, что из-под дворника торчит уведомление о штрафе. Что вы чувствуете в этот момент?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
2.
Взяв в руки листок, размером и цветом очень напоминающий уведомление о штрафе, вы видите, что это рекламная листовка из магазина постельного белья. Как теперь вы себя чувствуете?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
3.
Знаете ли вы, что если кто-нибудь попросил бы вас о чем-то (оказать услугу, показать дорогу, сделать небольшое пожертвование) именно в этот момент и в течение нескольких минут после него, вы в шести случаях из десяти согласились бы. Почему, как вы думаете?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Комментарий
1, 2.?Мне кажется, что сначала вы почувствовали досаду, а потом, когда заметили, что избежали приличного штрафа, облегчение. Разве не так?
3. В подобных обстоятельствах вся последовательность ощущений досады/облегчения заставляет нас удовлетворять просьбу, с которой к нам обращаются.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 1.
Упражнение 1. Вглядитесь в лицо своего нового знакомого и выделите доминирующую черту его лица. При этом обязательно мысленно прокомментируйте свой выбор. Затем так же тщательно проанализируйте его фамилию для того, чтобы отыскать в ее звучании смысловой образ, который в
Упражнение 2.
Упражнение 2. Разложите перед собой 12 фотографий с подписанными под ними фамилиями тех, кто на них изображен. Переверните их изображением вниз и, пользуясь полученными знаниями, постарайтесь запомнить, как кого зовут. Затем переверните фотографии и посчитайте, сколько
Упражнение 3.
Упражнение 3. На листе бумаги в столбик напишите 12 фамилий ваших знакомых и постарайтесь найти в них смысловые подсказки для создания зримого образа. Используйте как прямое преобразование фамилии (Котов – кот, Деревянкин – дерево, Лапшин – лапша), так и непрямое (Богданов
Упражнение 4.
Упражнение 4. Составьте списки зримых символов, которые будут служить заготовками к созданию зрительных образов. Один список будет состоять из наиболее часто встречающихся частей фамилий (-ов – овца; -ин – инки; -ич – сыч и т. д.), а другой – из самых распространенных
Упражнение 5.
Упражнение 5. Каждый день по дороге на работу или домой вглядывайтесь в лица своих попутчиков и постарайтесь отметить все их отличительные особенности. Внимательно приглядывайтесь к каждой черте лица и анализируйте их одну за другой. Выберите среди них главную, которая и
Упражнение 25
Упражнение 25 Ложимся на спину. Руки за голову.Сгибаем и поворачиваем правую ногу в левую сторону, стараясь придвинуть правое колено к левому локтю.Локти от пола не отрываем!Возвращаемся в исходное положение.Повторяем 50 раз. Затем левой ногой делаем то же самое в
Упражнение 28
Упражнение 28 Исходное положение, как в упражнении 27.Медленно опускаемся к пяткам, но не касаемся их, задерживаясь в таком положении, считаем до 10.Повторяем 10
Упражнение 29
Упражнение 29 Укрепляем ноги.Стоим на коленях, ноги вместе, ладонями упираемся в пол за спиной.Напрягаем ягодицы, мышцы живота, выталкиваем таз вперед и вверх.Остаемся в таком положении, считая до 10.Повторяем 10 раз.Это очень действенное упражнение для
23 Неизбежный штраф за парковку Не ввязывайтесь в спор
23 Неизбежный штраф за парковку Не ввязывайтесь в спор Было время обеда. Нам, семерым – двум детям и пяти взрослым, – предстояла трехчасовая автомобильная поездка. Мы решили взять с собой еды в местечке на пересечении 88-й улицы и Бродвея. Я припарковался у бордюра
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию
Упражнение 11 Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Упражнение
Упражнение Практическое применение религиозных источников.Выберите одну из тех ваших проблем, над которой вы уже работали во 2–й стадии (например, проблему, над которой вы работали в упражнении 3 в 5–й главе). Составьте письменно молитву или выпишите отрывок из Библии,
Упражнение № 1.
Упражнение № 1. Техника глубокого расслабленияВступление:Глубокое расслабление необходимо:– для развития в себе способности к концентрации,– для развития в себе чувствительности,– для перехода на такие режимы работы мозга, которые помогут вам в дальнейших
Упражнение № 2.
Упражнение № 2. Концентрация на присутствии ТворцаПерестаньте читать, немедленно вернитесь назад и сделайте первое! Вспомните о Моцарте! Мы вас подождём…Вступление :Вначале простая чистая логика: поскольку Творец Един, из этого вытекает, что:1) Он всемогущ (может
Упражнение № 3.
Упражнение № 3. Концентрация на ощущении защиты, гармонии и любви со стороны Творца.Вступление :Вспомните про обладателя чёрного пояса в дзюдо по самоучителю. Вспомнили? Я это к тому, что ежели кто вступил на его дорогу, так сейчас самое время вернуться к упражнению № 1 и
320. Я не сдам книгу в библиотеку, т. к. не хочу платить штраф
320. Я не сдам книгу в библиотеку, т. к. не хочу платить штраф Намерение: ты хочешь экономить? Для этого нужно оплатить раньше.Переопределение: отдавать обещанное не всегда хочется, но нужно.Разделение: но сегодня этот штраф меньше, чем возможен завтра.Объединение: все