Упражнение № 47 Записываем все, за что испытываем благодарность

Упражнение № 47

Записываем все, за что испытываем благодарность

Как вы догадываетесь, задание вам такое: каждый вечер перед сном записывать в тетрадь «Моя признательность» по пять вещей, за которые испытываете благодарность. Старайтесь выбирать поводы, которые работают на вашу цель и помогают вам сохранить мотивацию и энтузиазм. Желаете включить пятую скорость? Тогда вслух читайте свой перечень благодарностей каждое утро, прежде чем взяться за дневные дела. Благодарите друзей, товарищей по работе, соседей и родных, когда кто-то сделает для вас что-нибудь доброе.

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!