Читайте также
11. КАК ПРЕВРАТИТЬ ПОРАЖЕНИЕ В ПОБЕДУ
Любой социальный работник скажет, что среди жителей американских трущоб есть люди разного возраста, религиозных убеждений, уровня образования, выходцы из самых разных социальных слоев. Здесь есть и старики, и подростки. Совсем
Празднуйте каждую победу
Начав восхождение, мы просто не имеем ни малейшего права отступать! Только наверх! Только вперед! Все лучшее у нас с вами только начинается! А для того чтобы наше подсознание было с нами заодно, не забывайте, пожалуйста, постоянно и неустанно
Урок тридцатый. Установка на победу
Успех может прийти с любой стороны.Малайяламская пословицаВыше я уже писал о том, как на одном из самых своих популярных тренингов, посвященном зарабатыванию денег, провожу ролевую игру «Я-банкир!». По сути, это – игра на деньги, с очень
ПРАЗДНУЙТЕ КАЖДУЮ СВОЮ ПОБЕДУ
Милые женщины, не забывайте хвалить себя за каждую, даже маленькую победу. Это очень важно. Так мы тренируем свое подсознание, внушаем ему, что мы всесильны, что для нас нет ничего невозможного.Поверьте, все лучшее для нас только начинается.
Упражнение 7
Укрепляем мышцы живота.Ложимся на пол, слегка расставленные ноги чуть сгибаем в коленях.Спина вдавлена в пол.Ладони держатся на внутренней стороне бедер, отталкивая их от себя.Поднимаем голову вперед, отрывая плечи от пола.Внимание: часть спины от лопаток и
Упражнение 8
Укрепляем мышцы живота.Ложимся на пол в той же позиции, что в упражнении 7.Поднимаем ноги над полом (10–15 см).Одну ногу выпрямляем, тянем вверх. При этом поднимаем плечи и голову.Руки вытягиваем перед собой с усилием, словно хотим удлинить их.Нижняя часть спины и
Припомните, когда вам доводилось одержать победу над своим страхом
Вам когда-нибудь приходилось нырять в воду с вышки? Если да, то вы, вероятно, помните, как в первый раз шли к краю планки и смотрели вниз. Сверху водоем казался куда более глубоким, чем на самом деле. И когда
Превратить поражение в победу
Если вы терпите поражение – а это рано или поздно случается – почему бы не превратить его в победу? Как это сделать? Этому следует научиться. Поражение не фатально, если вы извлекаете из него какой-то урок. Потери делают из вас
Упражнение 11
Упражнение на концентрацию
Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы.Приготовьте также бумагу и карандаш.Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.Начните
Переконтекстуализация: превратите грусть в веселье, а проигрыш – в победу
Бывает, что мы словно бы застреваем в какой-то нежелательной ситуации, и не можем из нее вырваться – она как будто порождает новые и новые неприятности, втягивает нас в неблагоприятную полосу
Одержите победу над страхами и фобиями
Не редкость, когда стрессы, тревога и беспокойство приводят к самым настоящим навязчивым состояниям и даже фобиям – парализующим страхам, которые возникают, казалось бы, без причины и способны очень сильно портить жизнь.Когда страх
Спор за победу или за правду?
Люди спорят либо чтобы отыскать истину, либо чтобы победить. Поиски истины – прерогатива науки. В политических же, общественных, коммерческих и просто повседневных спорах цель всегда одна – победа. Там вы хотите доказать свою правоту и
Как одержать победу, не выходя на бой
Самые крупные сражения вашей жизни будут разворачиваться внутри вас. Восточные философы отмечают, что поиски счастья вне самого себя лишены смысла. Это все равно что надеяться похудеть, наблюдая, как тренируются другие.Философы
Упражнение № 46
Готовимся добыть победу
На эту неделю ваше задание – оценить, есть ли у вас реальная возможность добиться своей цели к концу года. Находится ли она в зоне досягаемости? Что надо сделать, чтобы будущее стало реальностью? Вам надо разработать себе план на
Если вы верите в победу, ее вероятность повышается
Некоторые спортсмены говорят, что ключом к спортивным успехам служит скорее вера в себя, чем тренировки. «Прежде чем что-то совершить, вы должны положиться на себя», – говорит Майкл Джордан{37}, а Тайгер Вудс{38}