Что значит «быть в ударе»

Что значит «быть в ударе»

Чтобы лучше понять, в чем заключается разница между автоматическим выполнением нужных движений в спорте, когда мы даже не думаем о том, куда поставить ногу или на какую высоту поднять руку, сравните уже известную вам историю о том, как Трейси училась кататься на лыжах, с тем, как Росс, опытный лыжник, учился карвингу во время той же самой лыжной вылазки. Карвинг представляет собой особый стиль катания, который заключается в проведении спортсменом последовательных резаных поворотов. При выполнении этих поворотов лыжник сильно наклоняется в сторону, перенося вес тела на ребра лыж. При этом ребра лыж выступают в качестве своеобразных полозьев. Росс уже несколько лет пытался освоить карвинг, но безуспешно. Поэтому, пока Трейси брала уроки для начинающих лыжников, Росс решил научиться делать карвинг. Его инструктор, в отличие от инструктора Трейси, была немногословна, что оказалось большим преимуществом.

Вместо долгих и подробных объяснений инструктор Росса дала ему один конец веревки, а второй взяла сама. Затем она сделала Россу знак наклониться в сторону как можно сильнее, чтобы колени оказались в нескольких сантиметрах от поверхности склона. В результате лыжи встали на ребро. Вуаля! Инструктор не промолвила ни слова, но Росс, тем не менее, понял, как выполнять резаные повороты в карвинге. Теперь ему оставалось только выйти на склон и повторить положение тела, усвоенное во время тренировки.

На следующем спуске Росс уже мог выполнить карвинг. Он годами прокручивал в голове всевозможные инструкции по выполнению резаных поворотов – и все безрезультатно. А теперь у него наконец-то начало получаться! Сознание не было занято обработкой последовательности действий, необходимых для выполнения поворота, поэтому рабочая память не была вовлечена в контроль над моторикой. Это позволяло Россу направить рабочую память на преодоление сложностей трассы.

Отказавшись от словесных указаний, инструктор смогла миновать рабочую память, что позволило Россу напрямую задействовать мозжечок и проекционные зоны коры головного мозга. В результате он смог ощутить, что такое карвинг, даже не имея когнитивного представления о нем. При активизации цикла взаимодействия мозжечка и проекционных зон коры головного мозга рабочая память отправляется на скамейку запасных. При этом мозжечок и проекционные зоны коры работают как члены хорошо слаженной команды, не задействуя сознательное мышление. В результате вы просто выполняете элемент. При этом со стороны кажется, что делаете вы это легко и непринужденно. Это и значит «быть в ударе».

Цикл взаимодействия мозжечка и проекционных зон коры головного мозга