55. Начинайте свои фразы со слова «я»

55. Начинайте свои фразы со слова «я»

Используя формулировку «я…», взрослый говорит о самом себе, о своих чувствах и проблемах. Благодаря такому подходу, ребенок не только не ощущает нападения с вашей стороны, но даже может захотеть пойти вам навстречу.

Это самый простой способ выразить мысль и отстоять свою точку зрения. Вы не остаетесь равнодушным, но ваши слова, в то же самое время, не подавляют малыша.

С точки зрения дисциплины и требований

Лучше сказать: «Я раздражена», чем «Ты меня раздражаешь».

Почему?

Если вы говорите от первого лица, то это позволяет вам:

• дать четкое указание к действиям: «Я хочу, чтобы ты немедленно пошел в душ»;

• обозначить свои намерения: «Я заберу у тебя велосипед, если ты не поставишь его в гараж».

В разговоре и при порицании

Как правило, одно и то же можно сказать двумя разными способами. У каждого из них будут свои последствия. Употребляя местоимение «ты», родители тем самым критикуют ребенка и перекладывают на него всю ответственность. Он чувствует, что на него нападают, и начинает защищаться. Завязывается ссора.

Почему?

Чаще всего, когда мы хотим остановить ребенка или повлиять на его поведение, то вмешиваемся в происходящее, начиная свою фразу с «ты». Например:

«Ты мне все уши прожужжал», «Ты ешь, как поросенок!», «Если ты будешь продолжать в том же духе, то получишь по попе».

Подобно любому осуждению, критике или угрозе, такая формулировка немедленно вызывает у человека защитную реакцию или ответную агрессию.

Местоимение «я» гораздо эффективней. Оно позволяет без лишних нервов противопоставить себя другому человеку. Оно позволяет максимально объективно описать известные факты, не прибегая к агрессивным выражениям и действиям. Например:

«У меня голова болит, когда ты так сильно кричишь».

Как?

Когда дело касается проблемы, связанной с поведением ребенка, то следует также выразить ее от первого лица, изложив факты, но не обвиняя ни в чем малыша. Например:

«Когда мне приходится слишком долго ждать, пока ты соберешься, я потом опаздываю на работу», «Я не могу разговаривать по телефону, когда телевизор орет так громко».

Модель простая: «Я испытываю… когда ты…». Во второй части фразы нужно описать проблему, связанную с поведением вашего ребенка. В первой – материальные или эмоциональные последствия этого поведения для вас. После этого не говорите больше ничего.