Не осознаем свой страх

Не осознаем свой страх

Часто мы не осознаем, что боимся, и, следовательно, не понимаем, насколько сильно мы позволяем страху управлять своей жизнью.

Иногда мы не признаемся, что нам страшно, и прячем свой страх, обвиняя других людей. Решив больше никого не обвинять и взяв на себя ответственность за свои ошибки, мы сможем намного повысить свою самооценку.

Жена Чака жаловалась, что он редко бывает по-настоящему близок с людьми. В гостях он читает книгу или смотрит телевизор, а не общается со своими друзьями. Он очень много работает и не оставляет себе времени на отдых. Чак решил довести свой бизнес до такого уровня, чтобы в дальнейшем ни от кого не зависеть. Только потом он сможет расслабиться и уделять больше внимания жене и окружающим. Как следствие, отношения с женой зашли в тупик.

Мы стали расспрашивать Чака о его жизни. Оказалось, что до этого он был женат. От первого брака у него два мальчика, которых он ни разу не видел после развода.

Оказалось, родители Чака развелись, когда он был маленьким. Мать отправляла его каждые выходные к отцу, чтобы, как думал Чак, сгладить вину перед мужем. Поэтому Чаку хотелось, чтобы дети не чувствовали себя обязанными делать его счастливым.

Мы спросили Чака, скучает ли он по своим детям. Он сказал: «Нет». Как оказалось, он вообще отказывался говорить о своей прежней женитьбе.

Чак обвинял свою мать в том, что она заставила его заботиться об отце. Он пользовался обвинением, чтобы замаскировать свой страх.

Мы задали Чаку вопрос: «Когда ты впервые увидел, как кто-то заботится о другом человеке?»

Глаза Чака наполнились слезами, и он расплакался. Когда ему было шесть лет, его тетя заболела и переехала жить к ним. Мать Чака делала для нее все. А тетя совершенно не ценила ее заботу и даже, как казалось Чаку, была груба с ней. Однажды мать принесла тете зубную щетку и чашку, чтобы ей не пришлось вставать чистить зубы. Прополоскав рот, тетка бросила щетку прямо в грязную воду, так что матери пришлось ее оттуда выуживать.

Мы помогли Чаку понять, какое решение он принял, когда увидел, как плохо тетка обращается с его матерью. Он решил, что будет делать все возможное, только чтобы не попасть в такое положение, когда ему придется заботиться о ком-то.

Тогда он сказал: «Неудивительно, что я всегда ненавидел мою тетку».

Он все еще обвинял других, скрывая свой страх. Мы спросили его: «Что обиднее? Видеть, как твоя тетка неуважительно относится к матери, или то, что твоя мать занята настолько, что у нее не остается времени на тебя?»

Чак осознал, каким эгоистом он был.

В конце концов, он взял на себя ответственность за свои страхи. Он понял, что боялся подпускать к себе кого-либо слишком близко, так как тогда люди смогут от него чего-то требовать. А если кто-то попросит его о чем-нибудь, он вынужден будет либо сказать «нет», либо выполнить просьбу. Ему казалось, что, заботясь о ком-то, он попадет в унизительное положение. Он боялся этого. Если же он скажет «нет», то ему придется столкнуться с собственным эгоизмом и одиночеством. Поэтому он решил вообще избегать близких отношений и страдать от того, что ему не хватает душевного общения с окружающими.

Когда супруги пришли к нам в центр в следующий раз, Чак выглядел отдохнувшим и уверенным в себе. Его жена сообщила, что у него появились новые друзья и он стал больше интересоваться людьми. Чак сказал, что теперь он спокойно может заботиться о других.

Чак уже не думал, что, когда его просят о ком-то позаботиться, ему для этого нужно жертвовать своими интересами. Он был свободен и не боялся заводить близких друзей. Слова Чака отражают его новые ощущения: «Я понял, что мне некого винить, и просто допустил, что был не прав. Тогда я почувствовал, что мне больше не надо прятать свой эгоизм. Теперь я не считаю себя ужасным человеком, я просто понял, что ошибался. Я узнал, где теперь живут мои дети. Я хочу сделать все, чтобы мои мальчики были счастливы».