Часть вторая ПСИХОЛОГИЯ СТРАХА
Часть вторая ПСИХОЛОГИЯ СТРАХА
Смелость – это не отсутствие страха. Это понимание того, что многое – важнее страха.
Ambrose Redmoon
ИЗ ЭТОЙ ЧАСТИ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Что такое страх?
• Когда страх превращается в фобию?
• Как и почему ваш мозг блокирует любую информацию о безопасности полетов, но очень чутко воспринимает все сообщения об авиакатастрофах, экстренных посадках и т. п.?
• Почему ваши предположения о безопасности (а в вашем случае – о якобы «опасности» полетов) не имеют ничего общего с фактами?
• Каковы причины аэрофобии?
• Что такое рациональная и иррациональная формы аэрофобии?
• Что делать с рациональной аэрофобией? Что делать с иррациональной аэрофобией?
• Что такое «страх страха» и оправдан ли он?
• Какие техники можно использовать, для снижения уровня страха в самолете?
• Почему повышенная тревожность является катализатором аэрофобии?
• Как избавиться от катастрофального типа мышления?
• Как правильно воспринимать информацию в СМИ об авиакатастрофах и «нестандартных ситуациях в полете»?
• «Пить или не пить», а также что делать с другими предполетными «ритуалами»?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.