Смиритесь с тем, что не все можно изменить, и научитесь жить с этим

Смиритесь с тем, что не все можно изменить, и научитесь жить с этим

Если вы выберете этот вариант, вам ничего не нужно менять. Вы просто должны принять ситуацию такой, какая она есть, например смириться с тем, что ваш коллега недостаточно компетентен и не в состоянии выполнить свою часть работы, или продолжать жить с человеком, который всегда высказывает недовольство, когда вам надо ехать в командировку.

Главное – отказаться от ложного убеждения, что вы способны изменить окружающих. Вы должны смириться со следующими мыслями:

• отличие другого человека от вас – это не недостаток;

• идеальных людей не бывает;

• некоторые проблемы не имеют решения;

• жизнь не всегда справедлива.

Почаще напоминайте себе, какой вред вашему эмоциональному здоровью может быть причинен, если вы не сможете смириться с жизненными реалиями. Чтобы избежать этого, вы можете:

• снизить уровень своих ожиданий;

• сократить количество ситуаций, доставляющих вам душевный дискомфорт;

• отвлечься на более позитивные моменты.

Вы должны признать свою неспособность изменить положение вещей без всякого сожаления. Если же вы переживаете по этому поводу, значит, будете страдать, как и прежде.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.