Глава 14. Основные стратегии преодоления грубости
Глава 14. Основные стратегии преодоления грубости
Очевидно, существует три подхода в отношениях между людьми. Первый – считаться только с собой и подавлять других… Второй – всегда и во всем уступать другим… Третий подход – иметь в виду свои интересы, не пренебрегая интересами других.
Дж. Вольпе. Ренессанс науки о поведении. ..
Психологическое каратэ. Эффективное противодействие
Только мертвого невозможно задеть за живое. Каждый из нас попадал в ситуации, когда был уязвлен или психологически травмирован. Естественным образом возникает желание наказать или проучить обидчика либо свести к минимуму урон для реноме и оценок окружающих.
Что конкретно делать? Терпеть или ответить? Чем все это обернется? И целый сонм других вопросов неотступно крутятся в голове. Это случилось не впервые и не только с вами. Как на это отвечали раньше люди, уже столкнувшиеся с подобной проблемой?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 5. Основные признаки и стратегии обмана
Глава 5. Основные признаки и стратегии обмана В предыдущей главе были описаны основные формы лжи – умолчание и искажение, в этой мы поговорим о том, что же выдает лжеца, и о том, какие поведенческие стратегии выбирают лжецы в надежде обмануть верификатора.П. Экман
III. Коллективные стратегии преодоления
III. Коллективные стратегии преодоления Перспектива у родственников пропавших без вести жестокая и мрачная, прогноз – тяжелый. Жизнь застывает, скорбь невозможна. К тому же дальнейшая жизнь часто осложняется социальным окружением. И все равно существует большое
Цели и основные стратегии когнитивной терапии
Цели и основные стратегии когнитивной терапии Целями когнитивной терапии являются: исправление ошибочной переработки информации и помощь пациентам в модификации убеждений, которые поддерживают неадаптивное поведение и эмоции. Когнитивная терапия вначале нацелена на
Глава 7. Что же меня дернуло? Внешние причины грубости
Глава 7. Что же меня дернуло? Внешние причины грубости В попытках изучить влияние классических условных рефлексов на поведение Л. Берковиц разработал программу исследований сигналов к агрессии. Он предположил, что люди (и даже предметы) могут становиться посылами для
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ СТРАТЕГИИ
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ СТРАТЕГИИ В профессиональной деятельности важно осознание нескольких моментов:1) материала, над которым ты работаешь, предмета, на который направлены твои усилия;2) твоей цели, того, что ты с этим хочешь делать;3) способа достижения цели.Очень кратко мы
Как сказать «нет» грубости
Как сказать «нет» грубости Ваши слова окажут значительно лучшее воздействие, если вы дадите себе время успокоиться, прежде чем отвечать. Выиграйте время с помощью такой фразы:• Я не буду обсуждать это с вами в таком тоне. Давайте сделаем паузу и вернемся к этому вопросу,
Ядовиты не только грубости
Ядовиты не только грубости Иногда людям не обязательно говорить слишком много. Им достаточно лишь начать фразу словами «Вам следует» или «Почему бы вам не...», «Вам следовало бы», «Вы лучше...», «Почему вы не можете...», «Я не согласен», «Никак», «Не могу в это поверить» или
Основные клинические стратегии
Основные клинические стратегии Одной из первых стратегий при работе с шизотипическими пациентами является установление нормальных психотерапевтических отношений. Так как эти пациенты, вероятно, будут иметь множество дисфункциональных убеждений, связанных с людьми,
Основные клинические стратегии
Основные клинические стратегии Часто, когда пациенты с расстройством личности приходят на лечение, они не заинтересованы в изменении существующих у них паттернов мышления и поведения. Вместо этого они приходят на лечение из-за диагноза Оси I, например депрессии, или по
10.3. Общие и специфические стратегии преодоления
10.3. Общие и специфические стратегии преодоления Основная проблема касается общности или конкретности вопросов при оценке преодоления. Если шкала создана непосредственно для данной ситуации, то она очень хорошо работает в таких условиях, но не распространяется на
Основные принципы преодоления беспокойства
Основные принципы преодоления беспокойства 1. Живите в «формате» сегодняшнего дня.2. Если вы столкнулись с проблемой, спросите себя: «Что может произойти в самом худшем случае?» – и приготовьтесь смириться с неблагоприятным сценарием.3. Подумайте, как можно было бы
Глава 5 Проблема преодоления себя
Глава 5 Проблема преодоления себя Вы будете менее озабочены тем, что думают о вас другие люди, когда поймете, насколько редко они о вас думают. Дэвид Фостер Уоллес. Бесконечная шутка (1996) Бедная, бедная Эшли Тодд! За 11 дней до президентских выборов 2008 года она приехала в
4. В первую очередь позаботьтесь о стратегии разработки своего содержания, а потом – о стратегии продвижения
4. В первую очередь позаботьтесь о стратегии разработки своего содержания, а потом – о стратегии продвижения Представьте, что вы хозяин магазина и устраиваете торжественное открытие. Вы потратили много часов на рекламу этого важного мероприятия и тысячи долларов на