Созерцательная медитация Дикмана (Слушайте на сайте Gethighnow.com)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Созерцательная медитация Дикмана (Слушайте на сайте Gethighnow.com)

Достижение мистического духовного состояния может стать для человека самым сокровенным, мощным и трансцендентным переживанием. Кроме того, это неописуемое чувство, уникальное для каждого отдельного человека, который его испытывает. Для многих это ощущение чистейшего, всеобъемлющего блаженства.

В последние 10 000 лет мистические состояния были существенной частью практически всех религий, от индуизма до христианства. Сегодня, по крайней мере в западном мире, понимание этого быстро сходит на нет. Большинство из нас сейчас предпочитают тратить свою жизнь на 60-часовую рабочую неделю, просмотр сериалов и переписку с друзьями через компьютер. В этой суете мы отказываем себе в основной человеческой потребности — увидеть свою жизнь в новом, необычном свете, в котором мы полностью осознаем свое тело, свои мысли и свое место на Земле и во вселенной. Вот так-то обстоят дела, братья и сестры.

В наше время проблема для многих состоит в том, что достижение мистического состояния сознания требует серьезных усилий. Необходимо много практиковаться, причем результат никому не гарантирован. Кроме того, люди обычно связывают эти занятия с религией, и многих это отталкивает. Однако американский психолог Артур Дикман решил, что это вовсе не обязательно. В конце 1960-х годов он изучал способы, с помощью которых достигались мистические состояния сознания в древних религиях и культурах. Основное внимание он уделил двум древним источникам: английскому августинцу-мистику XIV века Уолтеру Хилтону и основателю йоги Патанджали, жившему в Индии во II веке до н. э. Эти люди, разумеется, не знали друг о друге, но пользовались удивительно схожими методами. Дикман скомбинировал их, назвав «созерцательной медитацией», и разработал собственные пошаговые инструкции по достижению мистического состояния сознания для обычных людей. Они оказались очень действенными.

Дикман протестировал созерцательную медитацию на 12 добровольцах, проведя многодневный эксперимент, в ходе которого участникам предлагали во время каждой сессии по 30 минут смотреть на синюю вазу. Двое заявили, что испытали мистический опыт, включая сильные галлюцинации и выход из тела. На пятой сессии один из них увидел, как ваза полностью исчезла. Другой почувствовал, что его неудержимо притягивает к ней. К концу эксперимента оба испытали мистический опыт — без наркотиков и без внушения. Только лишь потому, что нашли время остановиться на некоторое время и внимательно посмотреть.

ВНИМАНИЕ! Эта практика предназначена для истинных духовных искателей. Она занимает много времени и требует особого терпения. Но помните, что конечный результат может изменить вашу жизнь — по крайней мере ваше сознание.

Практика

Мы хотим дать вам почувствовать вкус созерцательной медитации — средства получения мистического опыта. Вам потребуется концентрироваться на объекте в течение долгого времени. Вы просто будете неотрывно смотреть на предмет, смотреть, «как он существует сам в себе», без всяких размышлений и без ассоциаций. Во время выполнения этого упражнения вы должны попытаться избегать посторонних мыслей и чувств. Суть в том, чтобы сосредоточить все свое внимание, всю свою энергию, весь свой ум на стакане, позволяя ему целиком заполнить собой ваше сознание.

Сокращенную и адаптированную версию эксперимента Дикмана вы найдете на сайте Gethighnow.com.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.