Предварительный диагноз

Предварительный диагноз

Описывать жизнь великих людей не менее интересно, чем читать эти истории, но вернемся к нашим насущным проблемам. Теперь мы знаем, что существуют два основных типа застенчивых людей – стесняющиеся самих себя (чаще всего это экстраверты) и проявляющие застенчивость в обществе (как правило, они интроверты). Прежде всего надо определить, к какой группе вы относитесь.

стесняющиеся в обществе:

Нам поможет тестирование, которое предлагает Ф. Зимбардо. Внимательно прочитайте следующий список:

– Мне не дает покоя мысль, правильно ли я делаю те или иные вещи.

– Меня заботит то, как я выгляжу в чужих глазах.

– Я стесняюсь своей внешности.

– Я обычно обеспокоен тем, чтобы произвести хорошее впечатление.

– Перед тем как выйти из дома, я смотрю на себя в зеркало.

– Меня заботит то, что обо мне думают другие люди.

– Я обычно знаю, хорошо ли я выгляжу.

Если вы согласны с большинством этих высказываний, то вы испытываете неловкость в определенных ситуациях и при общении с некоторыми людьми.

стесняющиеся самих себя:

Для этой группы характерны такие утверждения:

– Я очень много думаю о себе.

– Часто я становлюсь героем своих фантазий.

– Я всегда придирчиво слежу за собой.

– В основном я внимателен к своим чувствам.

– Я постоянно анализирую мотивы своего поведения.

– Иногда у меня возникает ощущение, что я как бы со стороны наблюдаю за собой.

– Я слежу за изменениями своего настроения.

– Когда я пытаюсь разрешить какую-нибудь проблему, я отдаю себе отчет о ходе своих мыслей.

Проблемы первой группы более заметны, их неловкость сразу бросается в глаза. Те, кто стесняются самих себя, подчас умеют скрыть свои недостатки, однако причины их застенчивости более серьезны, поскольку эти люди не в ладу сами с собой.