Работа с проблемами
Работа с проблемами
Все ваши трагедии — это проигрывание ваших лент.
Люк Рейнхард, Трансформация
Пройдет некоторое время до того, как вы поймете, что проблем у вас, на самом-то деле, нет (и никогда не было). До этого момента вам придется упорно с ними заниматься, попутно узнавая себя с самых разных сторон и открывая в себе такие вещи, о которых раньше не могли бы и подумать. Неразрешимых проблем нет. Любая проблема может быть решена раньше или позже самостоятельно, при желании и должной настойчивости. Некоторые проблемы могут быть более упорными (некоторые — чрезвычайно упорными), другие — разваливаться как карточный домик при одном прикосновении, но решаются они все. В конце концов вы придете к состоянию, когда проблем не останется вообще. Могут быть какие-то состояния, которые могут быть нежелательными или неприятными, но проблемами они уже не будут.
Не рассчитывайте, однако, на то, что вы начнете счастливо щебетать как птичка, «не знающая ни заботы, ни труда». Далеко не факт, что полученное состояние будет сопровождаться особой радостью (да и вообще — постоянная эйфория — это что-то ненормальное, это признак какой-то проблемы с головой). Может быть нейтрально, а может быть даже и грустно временами. А может быть и совсем неплохо в другие периоды. В общем, нирваны не ждите, ее не будет, а вот количество траханья себе мозгов и высасывания из пальца несуществующих проблем с последующим превращением их во вселенского масштаба трагедии точно уменьшится.
Что касается каких-то тонкостей работы с «Обработай это», они были описаны ранее в первой части книги (там, где я рассказывал о «Фазе 1»), а тонкости работы с проблемами вообще — в книге про BSFF, так что желающие, не знакомые пока с этой технологией, должны просто взять и прочитать ее. Вся разница в работе заключается в том, каким именно является механизм обработки — в BSFF он просто другой, а вот подход к самой проблеме и к ее обработке вручную как раз остается тем же самым.
Для упрощения работы можно «запихивать» материал прямо кучей, списком, в авто-обработчик, и запускать перед сном. Естественно, ничего захватывающего в том, чтобы вручную обрабатывать тонны мусора, нет, поэтому на определенном этапе вам стоит озаботиться использованием своего личного обработчика для проработки списков (простой и работающий «списочный» обработчик можно бесплатно взять на сайте). Вообще, ручную обработку материала лично я считаю скучной и никому не нужной тратой времени, и тех, кого интересует такой режим работы, отсылаю к книге по BSFF. Лично мне это давно неинтересно, поэтому обсуждать тут какие-то тонкости ручной обработки я не буду. Настоящей «изюминкой» системы я считаю возможность автоматизировать работу с помощью протоколов-автоматов, и именно в этом направлении советую всем двигаться. На этом этапе работы (после проработки «Фазы») вы можете получить на сайте пачку автоматов «начального уровня», позапускать их, посмотреть на эффекты, почувствовать результат и начать делать собственные протоколы для своих индивидуальных проблем и состояний, либо воспользоваться выложенными на сайте платными протоколами последнего поколения. И тот, и другой подход будет результативным, а уж что для вас предпочтительнее и легче — вам решать.
Ну и последнее. На определенном этапе работы вам не нужны будут больше обработчики для проработки каких-то проблем. Достаточно будет просто посмотреть на проблему или состояние, то есть направить туда свое внимание, и проблема просто исчезнет. Тогда будет смысл продолжать работу уже на уровне очистки ума от ментальных конструкций и увеличении своей «текучести» и «несхваченности реальностью», потому что слово «проблема» станет для вас просто смешным. Когда это наступит — зависит в большой мере от вас, от того, насколько вы цепляетесь за убеждения, о которых — следующая глава.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Взрослые с серьезными проблемами развития
Взрослые с серьезными проблемами развития Проблемы и методики, описанные выше, актуальны для людей с отклонениями слабой и средней степени. В отличие от них, подростки и взрослые, которые совсем не способны вступать в отношения и поведение которых характеризуется
10.1. Анализ случаев с супружескими проблемами
10.1. Анализ случаев с супружескими проблемами Анализ случаев с супружескими проблемами показал, что в 80 % из них (в 53 из 66 случаев) присутствовали гиперопека или сверхтребовательность, при этом их присутствие могло быть прямым или косвенным. В нашей терминологии прямое
10.2. Анализ случаев с личными проблемами
10.2. Анализ случаев с личными проблемами В 78 % случаев с личными проблемами (в 42 из 54 случаев) было обнаружено косвенное присутствие гиперопеки или сверхтребовательности. Эти случаи мы разделили на 2 группы:1. Случаи с типом личности, сформировавшимся под влиянием
Краткий вопросник: разбираемся с распространенными проблемами в машине
Краткий вопросник: разбираемся с распространенными проблемами в машине Если вы находитесь в автомобиле вместе с малышом, существует стопроцентная гарантия того, что возникнет какая-то проблема.Возможно, какие-то из нижеследующих сценариев покажутся вам знакомыми.
Раздел V. Психокоррекционные программы для детей с психосоматическими проблемами
Раздел V. Психокоррекционные программы для детей с психосоматическими проблемами Арт-терапия «Коррекция эмоциональной сферы» для детей старшего дошкольного возраста Пояснительная запискаПроцесс арт-терапии с элементами релаксации позволяет детям:• облегчить
От людей с проблемами к проблеме с людьми
От людей с проблемами к проблеме с людьми С годами понятие «клиент» приобретало для нас все более широкое значение. Если первоначально это слово применялось в отношении индивидов, пар или семей, ищущих помощи психолога или психотерапевта, теперь оно означает любого
Мужественно боритесь со своими проблемами и недостатками
Мужественно боритесь со своими проблемами и недостатками Что это означаетОтказ от потребности руководить и контролировать, как и отказ от игр, означает, что вы остаетесь одна и лицом к лицу встречаетесь со своей жизнью, своими проблемами и страданиями. Наступает время,
Глава 18. Работа над проблемами здесь-и-сейчас
Глава 18. Работа над проблемами здесь-и-сейчас До сих пор мы останавливались на том, как узнать основные проблемы пациента здесь-и-сейчас. Но что нам делать после того, как это произошло? Как мы можем применить эти наблюдения здесь-и-сейчас в терапевтической работе?Пример.
Когда наше «я» встречается с проблемами?
Когда наше «я» встречается с проблемами? Как-то я заговорила о теме своей новой книги с моей юной подругой. Мы дружим пять лет, хотя и живем далеко друг от друга и виделись всего один раз в жизни, но вот — дружим и доверяем друг другу. Так вот, увлекшись этой темой, моя
Все мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами в душе
Все мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами в душе Король, управляющий своим королевством, может потерпеть фиаско в деле управления своими эмоциями. Бывали короли, которые порабощали людей, но сами были рабами своих эмоций. Ученые при воздействии на мир мыслей
Тест № 11 Вы способны справиться с серьезными проблемами?
Тест № 11 Вы способны справиться с серьезными проблемами? Способны ли вы решать свои проблемы и находить удачный выход из любых сложных ситуаций или умеете только жаловаться на кризисы и вообще на жизнь? Узнайте об этом с помощью предлагаемого несложного теста, выбирая
Работающий отец и работающая мать сталкиваются с одинаковыми проблемами
Работающий отец и работающая мать сталкиваются с одинаковыми проблемами В последние годы в книгах о воспитании, журналах о детях, трудах по психологии муссируется нехитрая идея о том, что работающая мать испытывает чувство вины перед своим ребенком за то, что не проводит
Как самостоятельно справиться со стрессами и психологическими проблемами
Как самостоятельно справиться со стрессами и психологическими проблемами Хотя слово «стресс» звучит в нашей жизни буквально на каждом шагу, содержание, которое вкладывается в это понятие на бытовом уровне, зачастую весьма расходится с научным представлением о стрессе