Секс—коммуникация

Секс—коммуникация

(психологический практикум)

Чтобы в сексуальной жизни между вами не было недоразумений, вы можете воспользоваться предлагаемым небольшим вопросником американских авторов.

• Если вы по своему опыту уже знаете, что разговор на эту тему для вас чреват конфликтами, договоритесь и взаимно соблюдайте психологическую "технику безопасности": описывайте свои ощущения, а не обвиняйте партнера, сведите до минимума «ты», заменив его на «я». При разговоре держитесь за руки. Если один из вас выдергивает руку, значит, он идет по пути обвинения и надо изменить разговор.

Вспоминая моменты сексуальной близости между вами, по очереди сообщите друг другу следующее:

— Что вам понравилось из того, что делал другой, но о чем вы раньше не упоминали;

— Что вас беспокоит из того, что делает или не делает партнер;

— То, о чем вы никогда не могли сказать раньше;

— Чего бы вам хотелось, но о чем вы никогда не решались попросить;

— Ваши сексуальные фантазии, особенно те, которыми можно наслаждаться вместе;

— Что приводит вас в возбужденное сексуальное настроение;

— Ваши требования и пожелания в отношении гигиены;

— Перечислите те аспекты секса, которые стали привычными; то, что могло бы внести разнообразие и что еще вы могли бы добавить волнующего;

— Обсудите любой другой аспект ваших взаимоотношений, который кажется вам важным;

— Попробуйте угадать, что нравится вашему партнеру.

"Я думаю, что ты хочешь, чтобы твой партнер был (далее вы гадаете): напористый и нетерпеливый; твердый и слегка агрессивный; он применяет силу и доминирует, но не причиняет боли; словесно угрожает, если не делаю так, как он хочет; причиняет легкое насилие (борьба, укусы, удары); сначала напорист, затем нежен и мягок; сначала мягок, обольстителен, далее все более настойчив; нежен, но страстен; очень мягок; восприимчив и откликается на инициативу, сам ее не проявляя; пассивен: оказывает сопротивление.

При этом он: рычит; молчит; стонет; мурлычет; рассказывает сказки; оскорбляет, превращая в вещь; восхищается и говорит нежные слова; весело треплется… что еще?

Тебе нравится во мне … Меня ты воспринимаешь как недостаточно … как излишне … Ты хотела бы, чтобы я …"

Теперь тот, кто все это про себя выслушивал, может выразить свои чувства, а также уточнить то, в чем партнер был неправ. После этого — поменяйтесь ролями. Полагаю, вам будет что обсудить.