Погружение в гипноз

Погружение в гипноз

Гипноз всегда начинается с погружения.

Вначале вы должны очистить сознание своего подопечного от любых мыслей или звуков, за исключением тех, что исходят от вас.

Есть много способов погрузить человека в гипнотическое состояние. Чаще всего для этого используются фразы, которые каждый из вас слышал в телешоу или фильмах:

? «Вам все больше хочется спать».

? «Вы спокойны и расслаблены».

? «Ваши веки тяжелеют».

? «Вы погружаетесь в глубокий сон».

Когда вы произносите эти фразы, ваш голос должен становиться все глубже и мягче с каждым словом. Представьте, что вы убаюкиваете ребенка. В нашем случае «ребенок» — это сознание подопечного.

Если вы решите стать мастером гипноза, то в результате собственных исследований обнаружите множество техник и способов погружения в транс. Но уже сейчас их известно очень и очень много. Некоторые из них вполне понятны и объяснимы, другие же весьма сомнительны. Однако все они имеют один общий принцип: гипнотизер должен каждое мгновение контролировать концентрацию своего подопечного.

Если вы решите стать мастером гипноза, то в результате собственных исследований обнаружите множество техник и способов погружения в транс. Но уже сейчас их известно очень и очень много. Некоторые из них вполне понятны и объяснимы, другие же весьма сомнительны. Однако все они имеют один общий принцип: гипнотизер должен каждое мгновение контролировать концентрацию своего подопечного.

Концентрация — это ключевой момент. Вы должны контролировать то, на чем фокусируется погружаемый в гипноз, и расслаблять его сознание до тех пор, пока оно не уснет, а ваш подопечный не погрузится в гипнотическое состояние.

* Гипнотизер должен каждое мгновение контролировать концентрацию своего подопечного. Вы должны контролировать то, на чем фокусируется погружаемый в гипноз, и расслаблять его сознание до тех пор, пока оно не уснет.

При погружении часто используются техники создания образов. Они же могут применяться и при самогипнозе. Наиболее распространенным образом для этих целей является образ лестницы или горы. Погружаемый должен представлять, что вначале стоит в самом верху, а потом спускается все ниже. И с каждым шагом, следуя за вашим голосом, погружается все глубже и глубже в транс. В конце этой главы вы найдете своеобразный сценарий погружения. Эти техники довольно широко распространены. Каждый из нас испытывал состояние, близкое к трансу, если, например, занимался йогой и представлял, как тело приподнимается над полом, подхваченное потоком освободившейся энергии.

Комбинация глубокого умиротворяющего голоса (иначе эту технику называют прогрессивной релаксацией) и образа спуска — это, как я уже говорил, далеко не единственный способ погружения в гипноз.