Тест на уравновешенность
Тест на уравновешенность
1. Если кто-то пытается навязать вам ссору, вы:
а) спокойно наблюдаете за тем, что еще выкинет ваш собеседник;
в) стараетесь переключить внимание задиры на что-нибудь другое;
с) с радостью ввяжетесь в перепалку и получите от этого удовольствие.
2. После бутылки пива, или бокала шампанского, или пары рюмок коньяка ваше состояние становится:
а) вялым и флегматичным;
в) веселым и раскованным;
с) энергичным до резкости.
3. В конце напряженного рабочего дня вы испытываете чувства:
а) опустошения и разбитости;
в) удовлетворения и умиротворения;
с) возбуждения и негодования.
4. Если вы попали в час пик в переполненный вагон метро, то:
а) будете возмущаться, сколько всех понаехало в ваш родной город;
в) попытаетесь абстрагироваться, успокаивая себя тем, что все-таки через час вы будете дома;
с) будете пытаться отвоевать себе пространство при помощи локтей.
5. Вас в выходные вызвали на работу, вы думаете, что:
а) это еще один способ подзаработать денег;
в) это шанс отпроситься с работы, когда вам будет нужно;
с) все люди – порождение ехидны.
6. Вы попали в экстремальную ситуацию: остановился лифт, автобус, в котором вы ехали, попал в пробку, вам преградили дорогу несколько незнакомых парней и т. д. Ваши действия:
а) вы спокойно и собранно анализируете ситуацию;
в) вы стараетсь сохранить самообладание, несмотря на то, напряжение и тревога возрастают;
с) вы теряете над собой контроль и начинаете обливаться слезами и биться в истерике.
7. У вас проходит корпоративная вечеринка, на которой все принимают участие в различных конкурсах. При этом вы:
а) стараетесь выиграть, чтобы продемонстрировать всем свое превосходство;
в) участвуете «по приколу», чтобы и самому посмеяться, и других позабавить;
с) порвете любого, кто сделает что-нибудь лучше вас.
8. Как вы ведете себя с человеком, находясь с ним в долгой ссоре?
а) стараетесь не замечать;
в) пробуете пойти на примирение;
с) пытаетесь обострить конфликт до резких выяснений отношений.
9. Если вас кто-нибудь обидел, то вы:
а) стараетесь, крепко держа себя в руках, вычеркнуть человека из своей жизни;
в) медитируете, убеждая себя, что ваш обидчик сделал это потому, что у него жизнь не складывается;
с) сразу накинетесь с кулаками или будете вынашивать план мести.
10. Какую эмоциональную функцию вы несете в своей семье?
а) мистер (мисс) «Невозмутимое спокойствие»;
в) мистер (мисс) «Всеобщий примиритель»;
с) мистер (мисс) «Ураган».
Если в ваших ответах преобладают варианты «а»
Вы настоящий «Железный Феликс» или «Железная леди». И это не есть хорошо. Вы постоянно стараетесь подчинить свои эмоции разуму, и это не дает вам расслабиться, вздохнуть свободно, почувствовать себя живым человеком, а не роботом. К чему это может привести? Да к чему угодно! От язвы до сломанной жизни. Все-таки лучше, если вы по отношению к близким, коллегам и знакомым будете более человечным. Поверьте, и люди к вам потянутся. Уравновешенность не значит холодность и отстраненность.
Если в ваших ответах преобладают варианты «В»
Вы не то чтобы идеальный человек, но человек с крепкой психикой, который любит себя. А если человек любит себя, значит, он способен любить и других. Вам живется легко, поскольку вы легко находите выход из сложившейся ситуации или же попросту подстраиваетесь под нее.
Если в ваших ответах преобладают варианты «С»
Вы настоящий задира, заводящийся с пол-оборота. И не сваливайте все на стрессовые ситуации! Устраивать из выеденного яйца проблему или скандал – это определенного рода вампиризм. Вы сами ввязываетесь в «драчку», чтобы поймать для себя дозу адреналина, морально выпотрошить своего оппонента – только после этого вы испытываете удовлетворение. Это тоже опасно. Во-первых, так тоже можно подорвать здоровье. Во-вторых, так можно и схлопотать «горяченьких», если нарветесь на такого же несдержанного партнера. Попробуйте ловить адреналин по-другому: прыжки с парашютом, автопробеги, занятия спортом – ваша возможность направить энергию в мирное русло.
Эмоциональная гибкость – вот путь к успешному общению в семье, на работе, в жизни. Что бы там ни пел Макаревич, не надо ждать, чтобы «мир прогнулся» под вас. Сделайте это первым. Ведь мир такой большой, а вы такой маленький. Помните, что советовала мама крошке-еноту в известном нам с детства мультике? Она советовала улыбнуться тому, кто «сидит в пруду». Так и нам нужно идти по жизни с положительным зарядом и позитивным настроем, а не надувать щеки и губы и не хмурить брови. Давайте теперь проверим свою эмоциональную гибкость.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.